Jet

odwiedzin od powstania stronki jet juz ponad tysiaka.lajków jest mało.ale to sie nadrobi%-)

inaczej.zacierać czy niee oto jet pytanie%-)

Przemku u mnie leci tradycyjnie przed treningiem Nitrobolon Energizer + BCAA JET TURBO, Vitargo już odstawiłem. Nie jest Tobie żal palenia tylu kilogramów mięśni??Ja właśnie dlatego odszedłem na dobre z klasyka,ten limit wagowy już mnie ograniczał i nie mogłem się dalej rozwijać.

MOJA AKTUALNA SUPLEMENTACJA LIPO X PACK FUEL X PACK CLEN BUREXIN AAKG BCAA TURBO JET CM3 AMINO MAX 6800 AMINO WHEY SYSTEM SUPER ENERGY TESTODIOL ZMA MULTI PACK PEPTIDE GLUTAMINE 1000 Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-08-19 18:22:58

Tak jak widać mój dziennik został przeniesiony z działy ladies, więc WITAJCIE :-D Przyczyną przeniesienia jet to iż postanowiłam robić inny trening niż ten proponowany przez ladies. Wczorajszy trening: Klatka piersiowa/ triceps/ barki/ brzuch 1.Wyciskanie ciężaru na maszynie 15kg - 20/ 20kg - 20/20 10kg - 2x20 / 15kg - 20 10 kg - 20/20/20 [...]

z antywirusami jest jak z ćwiczeniami na siłce. Wiecej wcale nie znaczy lepiej PS: THE1ROCK ukrywanie wieku nie jet metodą. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-29 19:17:48

ogolnie napewno program jet dobrze wyrezserowany :) ale co do walk skoro sa na boxrec to chyba nie sa ustawione :/ jedynie te odglosy krzyki itp to takie nacigane ale oglnie musieli jakos to polaczyc zeby dobrze sie ogladalo sam nie wiem

Sergio według mnie niedługo będzie walczył o mistrzostwo swiata i wygra to wielki bokser walczy z sercem i dla matki motywacje ma dużą to jest materiał na mistrza jest szybki jak wąż stąd ten przydomek jet wielki i jemu będę kibicować

Ja rowniez mam wrazenie ze z metabolizmem cos nie halo a na vlcd lece 5ty tydzien 1200kcal Efekty gitara Wczesniej szla brudna masowka Jestem po drugim w miare czystym niedzielnym ladowaniu 3b/7ww/1tł na kg po ktorym sie dobrze jeszcze nie wyproznilem Od pon uczucie z dupy okrutnie nic mi sie nie chce Spalacz jet fuel juz nie klepie kompletnie [...]

Andrew ja jestem jak najbardziej "za" Maraton piwko i kobietki To jet to co misie lubią najbardziej A konserwy rybne to hmm...jak chcesz to możemy zabrać. Laski lubią rybki Zgadamy się jeszcze na gg co do terminów Stronke znam bo w zeszłym roku chciałem startować ale wesele mi wypadło. I jeszcze jedno Andrew jak tylko puszczą śniegi [...]

Witam. Mam pytanie jaka diete powinienem zastosowac. Cwiczyłem przez rok artykułem pierwszy rok treningów - ronniego. Jak zaczynałem to ważyłem 97kg przy 194cm więc miałem lekka nadwage, czyli brzuszek tez miałem lekki i ogólnie troche tłuszczu miałem teraz jak skonczyłem ten pierwszy rok treningów to waże 103 z wyglądem jest lepiej widac juz [...]

musli jet dobrą opcją tylko wtedy jeśli zrobisz je sobie sam z wartościowych składników :-)

jet gdzieś w necie do obejrzenia? pzdr/

nie jesteś prawem na osiedlu ani w swoim mieście... ściganiem przestępców... a do takich zalicza się dilerów i narkomanów zajmuje się policja... CZLOWIEKU, NA JAKIM SWIECIE TY ZYJESZ? a jeżeli robisz samosądy to jesteś zwyczajnym huliganem... HULIGANOW TO JA ZWALCZAM, WIEC JESLI JESTEM TO NA PEWNO NIE ZWYKLYM. który wykorzystuje swoją przewagę [...]

Dragon tak myslalem i myslalem z tymi serami w diecie redukcyjnej i stwierdzilem ze przy naszym zatluszczeniu te pare gr laktozy wcale nie jet takie straszne.Mysle ze jakbysmy chcieli z 10%bf przeskoczyc na 6% to spozywanie sera chudego byloby zle i nie dalo by nam to rezultatow ale przy takim bf to... Ja tam jem dalej ser i njwyzej zobcze co z [...]

Nowy nabytek Schalke 04 Ivan Rakitić miał do wyboru grę w reprezentacji Szwajcarii lub Chorwacji. Wybrał drugą opcję. Teraz ktoś grozi mu śmiercią - donosi prasa w Niemczech. Po tym, jak Rakitić - który posiada podwójne obywatelstwo - zdecydował się na grę w drużynie narodowej Chorwacji, do jego rodziców zaczęły przychodzić listy z pogróżkami. [...]

Jet ok ale Ja bym reszte ćwiczeń zredukował o 3 serii i wrzucił podciąganie sztangi/hantli wzdłuż tułowia ;)

pozostawiam bez komentarza zalosne wycieczki osobiste odnosnie Conora jesyne co mu pozostalo to chamstwo i buractwoa Aldo juz go rozpracowal. ta postawa udawania "szalonego swira" jest w Irlandii oklepana i spotkasz tu takich co na wstecznem prawie sp*****laja a p******a ze cie zaraz zabija i "What you gonna do?" heh jesli Conor udaje to mogl [...]

Dzień I PUSH siła -Przysiady ze sztangą na karku 5x5 -Wyciskanie sztangi skos dodatni 5x5 -Wyciskanie żołnierskie 5x5 -Dipsy w wersji na triceps 5x5 - brzuch na mięśnie proste 3x15 Zastanawiam się czy usunąć dipsy w wersji na triceps i tym samym po wyciskaniu sztangi skos dodatni dodać dipsy ale w wersji na klatkę. Dzień II PULL hipertrofia [...]

zapytam w stylu mojej córki: I musiałeś to później ręcznie wprowadzać do stravy? ;-) Nie, to jet już zrzut ekranu.