No właśnie ta inwigilacja jest najgorsza... Uwierz mi, że w Niemczech jet wielokrotnie większa. A i w USA policjant - to świętość. Tak, że tej inwigilacji, bym tak nie pojmował ostro. A i jak mnie statystycznie sprawdzą 0,3raza na rok to nie przeszkadza mi to , jeśli sprawdzając innych złapią jakieś szumowiny... Zmieniony przez - donpatricc w [...]
[...] o kretynie znajdującej się w stack-u. Amino muscle 16500 x2 - póki co odpuść te aminki. Volumaize - pij podczas treningu. Nitrix360 +180 caps - 2 porcje dziennie. PlasmaJet - 1 opakowanie - porcja przed treningowo. HMB mega caps 1250 - sprzedaj komuś jak możesz, bo hmb po prostu nie działa. edit; nie dokończyłem bo miałem poważnego klienta. [...]
Fuktoza jet metabolizowana bez udziału insuliny( częściowo fruktoza jest zmineniona na glukoze ,ale to jest pomijalny proces). Fruktoza uzupełnia głównie glikogen wątrobowy , i jak wiadomo jego ilość jest mała do uzupełnieni. Po zapełnieniu glikogenu wątrobowego reszta fruktozy jest zmienia z trglicerol z w dalczej kolejnosci w tłuszcz. Najlpszą [...]
feta to przypadek, spotkałem ziomka na balecie dobrze zaopatrzonego to aż żal sie nie wyebać na jana na furanie Feta sie nie nadaje na odblok chyba Pozatym niezle sie trzymasz, mi na clomie po cyklu zyc sie nie chce ani troche, tylko bym spal najlepiej no ja nie wiem co jest grane ale jakoś tak fajnie sie ćwiczy, niemal jak na bombie, najbardziej [...]
ogólnie tak... na początku chce po prostu wrzucić do tego trzymania mięcha 3 razy w tygodniu żeby podkręcić metabolizm tak jak chłopaki wyżej radzili Trzymam mięcho na shock + storm + mono, jeszcze 5-6 tygodni, 4000-5000kcal, tak na jeża: 3,5g białka, 1,5g tłuszczu, 4-5g węgli No a po tym jedziemy z redukcją... intensywnie przez 6 tygodni, myśle [...]
o kurcze chybas vener zwariowal ! boze juz ci wyjasniam te o to tabletki nie sa na podladowanie wegli jak ty bys chcial lecz na podniesienie cisnienia , a substancja czynna jest tam nikotynamid ktory wlasnie ma takiez dzialanie , glukoza jet dodatkiem tylko ,poza tym w sladowej ilosci zeby (ja ******..) zjesc sensowna jej ilosc od tego amidu [...]
ja mam w dupie layla burgerkinga, bo dla mnie nie liczyc sie tylko body composition... a jet w hooj badan takich jak te Administration of docosahexaenoic acid influences behavior and plasma catecholamine levels at times of psychological stress. Hamazaki T, Sawazaki S, Nagasawa T, Nagao Y, Kanagawa Y, Yazawa K. Department of Clinical Application, [...]
W pride przez komentatorów nazywany był najlepszym zawodnikiem w middleweight pierwszych 3 minut. Teraz w HW ma taki cios że przeciwnicy zaliczają KO przed jego wycieńczeniem. A w K1 daje rade i 3r więc chyba z cardio jet lepiej. Cain jest za***istym zapaśnikiem i dobrym strategiem ale jak pamiętam walke z Kongiem gdzie po każdej kombinacji w [...]
No wlasnie to jest filozofia kyokushin. Ten cytat pochodzi z jednej ze znanych stron o tematyce sw. Wpisz w google filozofia karate i to bedzie pierwsza strona. Mi nie chodzi o to, czy trenerzy ucza tego, czy nie, tylko o to, ze taka jest filozofia, ktora Oyama przekazywal swoim uczniom. Ciekawe zważywszy na to, że sam lał się ile wlezie A KK [...]
KK jet skuteczne, jeśli do tego dodać boks to już w ogóle. To ja napisalem kilka stron wczesniej. z filozofii karate zostalo przktycznie tylko kata, ale na pewno ma wiecej filozofii niz np. boks. No lal sie, ale z wielu zrodel mozna dowiedziec sie, ze przekazywal swoja wiedze zyciowa...
a jeszcze jest coś takiergo zapewne wiesz jak siła statyczna i dynamiczna, i raczej bym obstawial że wysoko rowinieta siła statyczna bedzie tu bardziej przydatna niz krótkotrwala dynamiczna , która wyrabia się przez zasiknie dynamiczne, przecieez czesto w walce musisz terzymac przez dłuższy czas pozycje palców. W mojej ocenie trzymanie cieżaru [...]
Handlu nie ma? buuu-ha-ha. Nie owijajmy w bawełne. Pamiętacie Liroya? Scyzoryka z Kielc? --> "Liroy był, Liroy jet i Liroy kuffa Qurwa będzie!", a oto moja analogia --> "Handel był, handel jesti handel Qurwa będzie!". Jesteśmy już duzi, kumaci, po co to wszystko... Dlaczego nie został utworzony w dalszym ciągu Post, do [...]
oglądałeś nieustraszonego z Jet'em Li jeśli tak to nie rozumiesz przekazu tego filmu jeśli nie to oglądnij jeśli to pytanie do mnie było to nie,nie oglądałem tego filmu. Dobra,proponuję Panowie zejść z matematyki,polskiego itp i zostac przy stylu pijanego mistrza,bo taki był temat tej dyskusji(a prztynajmniej z założenia taki miał być). A co do [...]
Dzisiaj mimo słabo przespanej nocy, bo było strasznie gorąco, zrobiłem naprawdę dobry trening ramion. Od jakiegoś czasu trenuję biceps i triceps w super seriach co daje mi niesamowita pompę. Zauważyłem ,że taki rodzaj treningu dobrze na mnie działa ponieważ między poszczególnymi partiami mam nieco więcej przerwy ale trening sam w sobie jest bardzo [...]
Minął kolejny tydzień grudnia i czas na małe posumowanie: Waga lekko w dół i teraz wskazówka pokazuje 118kg rano na czczo, po kilku tygodniach eksperymentów ustaliłem stabilną dietę , która po Nowym Roku będzie dietą wyjściową do zawodów, a wygląda to tak: 1-20 białek jaj, 250g owsianki na wodzie, 50g orzechów lub masła migdałowego [...]