dobrze Hekade nakurviaj nogi jak należy, dorzuć po siadach, przysiady z hantlami a potem hack-siady i wykonczenie syzyfkami i nic wiecej nie trzeba %-)
sorry Hekade, ale wiekszosc tu sie kojarzysz ze zwyklym gimbem %-) nie poznales jeszcze dokladnie techniki cwiczen, zreszta nawet metod treningowych dokladnie nie poznales, a o diecie wiesz tyle co zjesz... wiec branie dopingu w Twoim przypadku jest krotko nazywany: d****izmem.
Arczi-nie martw się.Chłopaki żarty sobie robią.Jakby ktoś Ci dokuczał-wyślij mi powiadomkę. No właśnie. Hekade, jak tam skończyło się wysyłanie pw do Huberta o danie doradcy? %-)
Hekade to że pomidory są twarde to dlatego że to są już leżaki. O tej porze roku krzaki są dawno wyrwane, pomidory zielone zebrane i włożone do skrzynek. Teraz w siemnym pomieszczeniu sobie dochodzą. Dlatego nie mają już smaku i są "kartnonowe". Do tego szybciej się psują w warunkach domowych.