Hekade

jakbys nie zauwazyl to w mojej wypowiedzi jest zawarte to co napisales tylko "mocniejszymi" slowami to napisalem :)) :)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-01-08 18:32:20

jak Ty się odzywasz do kolegów? ej no co, są dla mnie nie fajni :( nie jestesmy jego kolegami

elegacnko %-) co tak w tym spamie pusto %-) ? Gimbusy rozpaczają, rok szkolny się zaczął %-)

elegacnko %-) co tak w tym spamie pusto %-) ? Gimbusy rozpaczają, rok szkolny się zaczął %-) żebyś wiedział, masakra, jakiekolwiek ruchy w strone mojej szkoły... nie chcę nawet o tym myśleć %-)

przyznaj się hekade, że masz deca-dicka i nie możesz zasnąć bo co chwilę męczysz jaszczura, żeby drygnął %-) doskonale o tym wiemy...

[...] i 0.5kg piersi > masz w tym ok 310g białka i wchodzi naprawde smacznie :-) a tez ostatnio zaczale mi wchodzic dobrze smażona bo zaczalem posypywac wegetą dopiero na sam koniec smażenia a takto zawsze na poczatu i takie twarte chvowe bylo }:-( gdyby nie te toksyny co magazynuje byłaby idealna Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-24 23:21:13

[...] to juz z górki bedzie bo ponoć na pierwszym roku zawsze 40% ludzi odpada. Powiesz mi wkoncu jaki kierunek :-)? btw. a jakbym ja zamroził? w sensie że każdą maline osobno ułożę, a gdy się zmrożą wsadze do jednego pojemnika by sie nie zbryliły, będą po odmrożeniu dobre czy taki syf wyjdzie %-) ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-29 18:52:08

aha :-) widzieliscie tego chlopka co ma 18 lat w dzienniku asuke ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-30 17:48:52

bo Hekade glupio robisz. Mowilem Ci jak na masie. 2-3tyg robisz cardio i potem je gwaltownie wywalasz, caly sekret

jakbym Ci napisał hekade to dostałbyś bana...

Hekade nic nie poradzimy na tak małego wacka...Darek już napisał. Nie wiem jak Ci pomoc kurde :(

Hekade ;>

hekade jak zawsze wszystko spyerdolil%-)

nie no nie bd bronił hekade za cene naszej "przyjazni" %-) lol, czyli Ty serio uważasz ze to wina fotek? Ja myślałem że wkręcasz %-) ja tez %-) koles sie zalal 8 kg i kvrwa tyle w temacie, przy trzyma chvj z tego mu w "mieso" poszlo %))

co ja mowie? o Hekade mowimy? REGRES! nic wiecej nie widze %-)

Hekade masz racje:) Tylko moim priorytetem teraz nie są te zawody, tylko zrobic jak najwiecej mięsa, zeby powalczyc z seniorami za jakiś czas:) W tych zawodach wychodze po to zeby sie do nich przyrównać i wyciągnąć wnioski:) Mogłbym sie mega przygotowac, ale kosztem masy... Już pokazalem na co mnie stać na MP więc chce teraz podejść do sytuacji [...]

[...] i nie ma na to złotych środków Aeroby rób na początek 1x w tygodniu 30-45minut, jak zacznie zalewać dodaj kolejną sesje np po 20 min. Jak znow bedzie zalewało to obetnij troche kalorie. ale znowu nie licz ze Cie nie zaleje bo to na masie jest nie możliwe. Troche się rozpisałem. Powodzenia :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-07 01:53:20

Heja ;-) Dobra forma na 1wszej stronie :-)) zaczynam sledzic, powodzenia :-) Dzięki wielkie :) jak do tej pory to była moja najlepsza. Oby po kolejnej redukcji udało się coś ugrać ;)

Ty no ale jakies filmy z treningu bys kiedys wrzuciła :-D Chyba jeszcze nie ten etap

a co bys innego chciała robic ;-) ? Chciałabym połączyć położnictwo z dietetyką, dietoterapią i treningami :) zajęcia dla mam w ciąży, doradztwo żywieniowe itd :) ale nie tylko bo innych też chciałabym prowadzić :)