E

marcinekkk - wczoraj wyslalem mejla zawsze mozessz wejsc na strone h,o,r,t,i,m,e,x, tam masz przedstawicieli na Polske Zmieniony przez - mmaarcin w dniu 2005-10-19 19:51:31 Zmieniony przez - mmaarcin w dniu 2005-10-20 13:58:33

Zrób prawo jazdy kat C+E. Kursów można zrobić multum, tylko, że to wszystko kosztuje.

E tam, ma.... sprawdź ostatni post w temacie o emeryturce sportowej, bo Rampage taka właśnie planuje.

Aż serce sie raduje, naprawde moze byc dobrze nie będę jednak prorokował zobaczymy na boisku Grupa E: 1. Serbia i Cz. 3 3 0 9-0 6 2. Polska 3 3 0 9-0 6 3. Rosja 3 2 1 6-3 5 4. Japonia 3 2 1 6-5 5 5. Portoryko 3 1 2 4-8 4 6. Kanada 3 1 2 3-8 4 7. Argentyna 3 0 3 3-9 3 8. Tunezja 3 0 3 2-9 3 Tak to wyglada [...]

Podsumowanie dnia na MŚ Grupa E: Argentyna - Kanada 2:3 Portoryko - Tunezja 2:3 Polska - Serbia i Cz. 3:0 Japonia - Rosja 0:3 1. Polska 7 7 0 21-2 (1.161) 14 2. Serbia i Cz. 7 6 1 18-5 (1.171) 13 3. Rosja 7 5 2 17-6 (1.182) 12 4. Japonia 7 4 3 15-11(0.988) 11 5. Kanada 7 2 5 7-19 (0.871) 9 6. Portoryko 7 2 5 [...]

E czy taki wałek, nie takie decyzje się w życiu widziało :)) Hendo broniła obaleń, ale tak naprawdę oprócz łażenia z prawą ręką przy szczęce przez 2 rundy nic nie zrobił.

ej wymierzylem e klatke, mam 78cm to duzo ? prosze o odpowiedz ;pp

E, tam, działam se na luzie, powoli do przodu. To już nie te czasy, kiedy chciało się zostać drugim Arnoldem :)) Zmieniony przez - st_ud w dniu 2016-01-02 21:51:40

E tam czasem właśnie żonaci dopiero się biorą za ćwiczenia. Daget gratulacje!!! Tylko do czego Ci ten żeń-szeń i melatonina?

wiesło podchwyt 20*5 40*5 60*5 80*5 100*5 120*5 140*5 letko 160*3 średnio 170*2 ciężko 180*2 w ****e ciężko

[...] 60 100 110 120 130*4 ATG 100*15 ATG 3. Swieczki x 7 powtorzen kazde, 4 serie zasadnicze + serie eliminacyjne. Staly ciezar. Hip Thrust * 60 60 60*7 Single Leg Quadrupled Hip Extension * 20 20 20*7 Wyprost z opadu 20 20 20*7 Gironda Leg Curl Straight Feet 21*7 21*6 21*6 4. Wspiecia na palce siedzac 3 x 25 powtorzen ( zrobione w dniu barków i łap ) [...]

helou Trening T1b 1. WALL SLIDE 1 x 15 powt. 2. Wycisk sztangi na lawce plaskiej 4 x 4 + 5 jako 80% ostatniej 4 na max powt 20 40 60 70 80 90 100*4 80*12 3. SYSTEM WSPARCIA GRZBIETU A WALL SLIDE 7 powt. B Trójfazowe podciąganie na drążku 7 powt 7+7 7+6 4. GIGANT SERIA ŚWIECZEK min 4 serie per swieczka, 7 powt 0 Wall Slide 15 powt. A Gironda High [...]

Napisalem: "Dodam tylko, że zdjęcie nr 1 nie zostało zrobione bezpośrednie przed zmianą trybu życia ale innym zdjęciem "przed" nie dysponuje." Zdjęcie nr 1 zrobione zostało w wakacje a zdjęcie nr 2 i 3 miesiąc temu. Od wakacji do grudnia nie ćwiczyłem a innym zdjęciem "przed" nie dysponuje.No ok. ale skoro wczesniej nie cwiczyłeś więc zdjęcie 1 [...]

E tam - napisałem że to bez spiny nadmiernej. Na zawody się nie szykujemy.

Phiiii bo zdjecie jest z przed miesiaca , zreszta chcialem sie tu czegos dowiedziec ale jak na kazdym forum ,dostaniesz z***e od wszytkich i g**** sie dowiesz

doszlo, ale opakowanie od KA jest cale roz****e dzieki FA

[...] jeść minimum 750g warzyw dziennie. Jak jesz więcej, to tylko na + dla Ciebie :-)) Staraj się trzymać równy rozkład, chociaż z makro poczekaj na szefowe. IMO jesz trochę za mało przy takim wzroście. Chleb z takim prostym składem jest ok. Trzeba uważać na te napompowane chemią cuda, które same E mają w składzie i zwą się chlebem. Powodzenia :-)

[...] z makro poczekaj na szefowe. IMO jesz trochę za mało przy takim wzroście. Chleb z takim prostym składem jest ok. Trzeba uważać na te napompowane chemią cuda, które same E mają w składzie i zwą się chlebem. Powodzenia :-) Warzywowa jestem, więc jem sporo warzyw, staram sie korzystać z lata. Z tym rozkładem nie spodziewałam sie ze jest tak [...]

No pięknie sie zaczęło psss E: Karny Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-31 18:25:37

Oto lista drużyn, które powinny być rozstawione w I rundzie Pucharu UEFA: kluby oznaczone * - grają jeszcze w kwalifikacjach tego pucharu, oznaczone ** - grają w kwalifikacjach LM; w nawiasach - przy tych drużynach - podajemy rywala i wyniki pierwszych meczów. AC Milan 119.934 Sevilla 102.837 Valencia 83.837 Benfica Lizbona77.176 CSKA Moscow [...]