E

Na forum Sławka wrzuciłem link do podsumowania badań nad suplementacją glicerolu. Sam też poczytałem kilka artykułów w e-literaturze fachowej. Nie ma reguły, ale zalecana dawka przed treningiem (dająca wymierne rezultaty, co do których nikt nie będzie miał wątpliwości) - w zależności od masy - powinna wynosić od 25ml (w 8 porcjach, zaczynamy 2,5h [...]

ok ale do kiedy ? odbiór osobisty jak coś czy wysyłka? Wysłałem kumplowi linka, nie wiem kiedy mi odpowie bo na razie jest nieuchwytny :-( Myśle,z ę odbiór osobisty bo mieszka w Jaworznie. Postaram się skontaktowac z nim jak najszybciej. pzdr tomek

stary nie mow mi ze mam lipne gh bo mam prosto z fabryki novo nordisk se zobacz e temacie zdjecia a nie jakis chinol

Jak wyżej. Glutaminka-kieruj się ceną,wszystkie są w zasadzie jednakowe. Kreatyna-Ultimate,lub inna skw. Aminki-olej amino perfect,sa drogie.Kup lepiej jakieś tańsze w przeliczeniu ilość/cena aminki serwatkowe,jakieś dwugramowe tablety.. Witaminki-tutaj zapodałbym sobie multitabs,do tego witraminy b-compleks,witaminkę e i witaminkę c.Mozesz dodac [...]

[...] mi się że nogi poczuje dopiero po ok4-5 seriach a klatke i barki jak robiłem 3 to wydawało mi się mało. Dzięki z góry za każdy kolejny wpis i pomoc. Może coś ruszy w końcu. Edit. Więc panowie jak powinien wygladać dobry plan, dobre połaczenie ćwiczeń i dobra ilość serii/powtorzeń. W moim planie wybrałem ćwiczenia w których lepiej wychodzi czucie [...]

No dobra, a co polecicie z ćwiczeniami? Wczoraj 1/4 dnia spędziłam na czytaniu i już sama nie wiem, co wybrać. Bieganie/ ZWOW ZuzkiLight/ HIIT czy np. E. Ch "Turbo"?

dzieki:) ale chodzi mi o to, ze np. w ramieniu (w bicepsie jak sie to mowi) mam 33 cm;) ale robiąc rzezbe nie chcialbym tego stracić:) a mam co rzezbic:) bo mam "duze cycki" <lol2> bo wczesniej wazylem 76 kg, a schudlem na tamtych wakacjach do 62:) a teraz przez zime przybrałem do 65, ale mysle, ze część z tych 3 kg jest to masa [...]

[...] to sie nie ma co przejmowac i lepiej zezrec ten badziew niż odpuscic posilek FU - a bo to jak sie zaprasza do kina to sie od razu wie czy porzadna? ;) A propos dzis ide do kina na maraton, HIway i Scare movie 4 z moja żonką :D EDIT: E kwaitka nie kupilem, wezmiemy czipsy :D Ale co kto lubi :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-05-25 14:56:38

http://www.sfd.pl/temat213496/ praktyka lessiego i altisa i teoria e-lita w to też nie wierzycie? Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-08-08 18:59:43

[...] z tego nic nie wynika.. Mamy propozycję, możemy odebrać sprzęt oraz zwrócić pieniądze za atlas oraz za podpory. Bardzo Proszę Skontaktuj się ze mną jeżeli jesteś zainteresowany takim rozwiązaniem. Na pewno pomogę :) Mój telefon: 663 959 400 e-mail: [email protected] GG: 22394253 Zmieniony przez - KELTON PW w dniu 2011-12-29 13:57:12

[...] forum zywienia dzieci.... zalamka. Cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (16,5%), glukoza, emulgator lecytyna sojowa, sól, aromat, substancje wzbogacające: witamina E, witamina C, tiamina, ryboflawina, witamina B6, niacyna, witamina B12, biotyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy oraz węglan wapnia. Wartość odżywcza Kcal 382 kcal/100g [...]

e tam brzuch :D komu by się chciało %-)

E no ja aż tak nie moge , musze chociaz raz zjeść porządnie :P Myśle teraz tak aby konkretny posilek rano , przed / po treningu no i coś na noc dorzucic , jakis twarog , mleko i powinno być dobrze ;-)

e tam, on teraz się op*****la a nie ćwiczy! %-) Żarcik żarcik, jutro 1 więc czekamy na zapowiedziane wypiski :-D

Ja wolę tylko pisać treningi , a niech ktoś ćwiczy za mnie:D Fajny ten trening, mogę nim kiedyś za Ciebie poćwiczyć. :E Wgl , kvrwa mać zalało mnie jak świnie -.-' %-) Było jeść te pączki po, a nie przedtreningowo!

Proszę dzwonić lub pisać na wskazane dane kontaktowe, po naszej stronie jest tylko publikacja. e-mail: [email protected] tel.22 550 09 67

To kto w końcu prowadzi to szkolenie w Rzeszowie - bo na reklamówce E.C.S-u jest napisane : mgr. Maciek Jaskiewicz Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-04-29 17:59:13

To kto w końcu prowadzi to szkolenie w Rzeszowie - bo na reklamówce E.C.S-u jest napisane : mgr. Maciek Jaskiewicz Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-04-29 17:59:13 tamto to jest plagiat idea i autorstwo jest po naszej stronie Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-29 19:20:22

[...] Planowane menu A. 1. pęczek pietruszki zielonej 1 jabłko 4 marchewki 2 łodygi selera naciowego 1 mały burak B. 1. pęczek pietruszki 1/4 główki kapusty garść szpinaku 2 jabłka C. 1 pomidor 4 marchewki garść liści szpinaku 2 łodygi selera naciowego D. 1/2 brokułu 1/2 kapusty 2 marchewki 2 jabłka E. 1/2 ananasa 1cm kawałek imbiru Jabłka dowoli

E tam pitolenie wszystkie jesteśmy po prostu zayebiste Rozpiska Menu I posiłek &#8211; płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa II posiłek &#8211; kura, mix zielonych, lniany III posiłek &#8211; kura, ryż brązowy, oliwa siłownia IV posiłek - czereśnie V posiłek &#8211; whey +x2 tran, kozieradka, herbata zielona B=143 T=53 [...]