Kawa przez pierwsze ileś tam minut podnosi ciśnienie krwi, jeśli nie masz nadciśnienia to możesz pić spoko. Ponadto zakwasza troche organizm i jeśli o to nie dbasz to wtedy nie jest to najlepszym wyjściem.
Chetman twoje podwyższone ciśnienie spowodowane było zarówno przez omke jak i przez strach z powodu wizyty u lekarza ,za miesiąc powinno być lepiej ale do lekarza idź na luzie ,jak to mówią tylko spokój może nas uratować ,inną sprawą jest to że u osób ćwiczących notuje się podwyższone ciśnienie .pozdrawiam
panowie jak to interpretowac? 128 mmHg 51 mmHg 69 bpm jestem off patrzylem w normy ale to 51 chyba mocno za nisko? 1. ciśnienie skurczowe 2. ciśnienie rozkurczowe 3. puls
Wydaje mi się że chodzi tu o ciśnienie które może spowodować uszkodzenie siatkówki. Zapytaj konkretnie jakie ciśnienie Ci zagraża, albo czy ćwicząc tempem 75% tętna maksymalnego tworzy sie zagrożenie dla wzroku, jeśli lekarz zezwoli Ci na wysiłek o takiej intensywności to sprawa stanie się jasna - aeroby. I pamiętaj że każdy ruch jaki by nie był [...]
Jeśli mnie wzrok nie myli było tam napisane "zbyt intensywne rozciąganie się" a nie brak rozciągania. I można robić wdech przy wyciskaniu. Kwestia wdechu bądź wydechu przy ruchach pozytywnych i negatywnych jest dyskusyjna. Ważne tylko aby o oddychaniu nie zapominać. Nieco inaczej wygląda to przy np. przysiadach, ale tu i wdech i wydech [...]
Wiem, że to to samo, ale jak jeden u mnie dostał HTZ to przeciągnęło się to o ładne parę lat z dodatkami %-) @UP - miałem podobnie napisać, ale wszystko zawarte zostało :-D Zresztą jak wyżej - redukcja, gorszy dzień, lipna pogoda, ciśnienie potrafi wpłynąć na nastrój na tyle, że nawet 19 latek będzie czuł się jak zrzędliwy staruszek. [...]
Wojtek - widzisz, a dodaliśmy węgli ;-) Sylwetka wygląda lepiej, bo woda wchodzi do komórek mięśniowych (wraz z gliko), ale ubywa jej w przestrzeniach miedzykomórkowych. Przy odpowiednio niskim bf-ie skóra robi się wtedy cienka jak papier (i zyły wychodzą, choć te wyłażąi na wysokim sodzie bo rośnie ciśnienie, skóra jednak wydaje się grubsza). [...]
Ja na testosteronach mam ciśnienie w normie. Stosuje potas na cyklu i spożywam mało sodu (zero soli) i jest luz.. Co do nandrolonu to działa na mnie negatywnie. *****nie dźwiga ciśnienie i ogólnie nie ciekawie..
mi nie zależny na pompie ;) ale na końcowym efekcie a po drugie nie chce katować swojego układu krwionośnego ;) pewnie nieźle ciśnienie podniesie a u mnie ciśnienie nie jest zbyt niskiem ;P
ciekawe czemu ja nie spie bez leków jak: - cisnienie jak probuje zasnać mi spada - kortyzol mam niski bo badałem - nie myślę o niczym tragicznym jak to w nerwicach ludzie mają - po wywaleniu głownego leku antydepresyjnego mysli depresyjnych w ogóle nie mam! to co jest nie tak rosnie mi tylko PULS tak z 60 do 90-100 jak nie mogę zasnac i czuje [...]
Nauczylem sie juz nie wierzyc lekarzom, w katabolizm tez chyba przestaje wierzyc, bo gdyby nie 12 cm co doszlo w pasie i kilogramy od leków to chyba wygladalbym tak samo jak na koniec reduckji, a treningow a raczej machania z przymusu przez 10 mieisecy bylo moze z 20 :) Obecnie cwicze, po wywaleniu leku antydepresyjnego nie czuje abym mial [...]
JESTEM TAKI SZCZĘŚLIWY, ZE NIE ODPUŚCIŁEM: a wiec dzis ostatni dzien L4. Zawsze nawt jak mialem katar, kaszel do pracy chodzilem, nawet jak bylem w najgorszych stanach depresyjno/nerwicowych to tez chodzilem (oprocz pierwszego miesiaca gdzie nie wiedzialem co sie ze mna dzieje). Pozniej, po nawrotach, nie chodzilem na zwolnienie, bo w domu czulem [...]
W trakcie nerwic czy depresji nie wolno trenować do załamania mięśniowego, przeciążanie układu nerwowego będzie skutkowało szybszym rozpadem neuroprzekaznikow dużym wzrostem kortyzolu, spadkiem testosteronu. Miałem te zaburzenia i ćwiczyłem do upadku mięśniowego.. różnice w samopoczuciu można zobaczyć dopiero jak się całkowicie przestanie trenować [...]
luk chyba bie czytasz moich tematow, ja juz czuje sie jak zdrowy od ponad roku, a dobrze od poltora roku. Cisnienie i puls mam w normie od bardzo dawna (125/75), spie bardzo dobrze, lekow juz prawie nie ma, sa dawki tak minimalne, jak qw3rty i lekarz powiedizal, te dawki to juu nie dzialaja nawet. O cholie pytalem bo cche powtorzyc ja wziac z [...]
no z kolega troche zamieszania bylo :) Anyway, wczoraj cisnienie 120/69, cukier tez w normie rano, a wczoraj wieczorem tylko 105 :). Reszte wyników zrobie sobie ponownie w grudniu. Wybralem stojaki do domowej silowni: /SFD/2020/10/13/32cfc742022147f7888dfafe211f047b.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-10-13 08:15:40