CIŚNIENIE

ble ble ble... nie chce mi się już dawać tych schematycznych postów... Dziś troche czitowy dzień... może dlatego Poszedłem na trening nóg, bolała mnie głowa ale dało się wytrzymywać, natomiast jak założyłem stówe na kark i wstawałem z tym to ciśnienie mi czache rozwalało... troche treningu zrobiłem, pominąłem żurawia bo przy takim machaniu [...]

wiesz co przycyzna jest zupełnie inna, przykładowo cały poprzedni tydzień nie pracowałem, bo byłem na kursie wpadły tylko 3 treningi i to takie lajtowe i na każdym mnie bolała głowa, lekki wysiłek fizyczny i występuje ból, szczególnie przy takich cwiczeniach jak właśnie martwy ciąg czy przysiad, gdzie wytwarza się większe ciśnienie

Aaa no to chyba ze tak, może rzeczywiście jest jak mówisz :-) Wracając do tematu mam nadzieję, ze mnie ton samo przejdzie tak jak to bylo rok temu. Dzisiaj zmierzę ciśnienie i zobaczymy czy coś jest nie tak, a póki co będę się ratował jakimiś przeciwbólowymi przed treningiem - wiem doskonale ze to nie sposób, ale inaczej nie dam rady

To zupełnie inna kwestia, ostatnio ból przy ciągach był nieznośny, a wczoraj przy siadach juz było ok z tym, ze przed treningiem dałem mocny lek przeciwbólowy. Dodam, ze dzisiaj w nocy obudził mnie jakiś koszmar, a bania tak napyerdalala jak właśnie przy ciężkim wysiłku, także naprawde nie za ciekawie. Dodam, że ciśnienie mam w normie. Może maja [...]

ja sobie ostanio espresso zamowilem na silce przed treningiem to cisnienie w kosmosie %) ale termogeneza, pobudzenie, waskularyzacja na + :D Pamietam czasy jak sie kupywalo PRE po pare puszek miesiecznie, robilo sie jakies mixy kilku rodzai itp... ale potem ciezko zebracn sie i isc na trening "na sucho" :( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]

ŚRODA - PLECY + BICEPS 1. Podciąganie na drążku nachwytem – 4x12-15 22xCC / 15x7,5kg / 11x12,5kg / 9x17,5kg 2. Wioslowanie polsztanga z martwego punktu - rampa 8 8x40kg / 8x60kg / 8x75kg / 8x85kg / 8x100kg 3. Wioslowanie ze sztangą nachwytem + guma - rampa 10 10x40kg / 10x60kg / 10x70kg / 10x80kg / 10x90kg / 10x100kg 4. Ściąganie wyciągu górnego [...]

PULL 1 1. Odwrotny butterfly - 3x15 20x45kg / 20x50kg / 20x55kg 2. Sciaganie wyciagu gornego szerokim nachwytem - 1x8-10 + back off 13x12szt / 18x9szt 3. Wioslowanie polsztanga z martwego punktu - 2x8-10 10x90kg / 10x90kg 4. Pendlay row - 1x8-10 + back off 12x80kg / 15x70kg 5. Sciaganie poziomo chwytu V do brzucha - 1x12-15 + back off [...]

Wiesz puls też wyższy może być z powodu takiego że stresuje się na przykład że ciśnienie będzie miał wysokie jak ja chodzę do lekarza to lekarz nie mierzy mi w ogóle ciśnienia zmierzył mi z 2x w życiu puls 120 mówi że nie warto mierzyć bo się stresuje za mocno nie wiem czemu ale tak mam

jak najniższy jaki kiedykolwiek zanotowalem to lekko poniżej 80, nigdy nie miałem poniżej 70, ale fakt, że wynik powyżej 90 jaki miałem teraz zdecydowanie nie jest dobry i muszę się tym zainteresować plus taki, że ciśnienie dzisiaj po raz pierwszy miałem poniżej 140 ;-)

Mało kcal i fajnie dają uczucie sytości, tyle superlatywów :) Przy 150g wcześniej faktycznie łatwiej wejść na 40g. A jak inne parametry się mają ? Badasz ciała ketonowe ? Ciśnienie itp?

UWAGA !!! Zaraz będę zapodawał lek, który podobno ma mi pomóc. Jeśli ktoś się zna na temacie proszę o info, czy nie ma przeciwwskazań (stosuję spalacze), Z tego co wyczytałem w ulotce nie powinno być problemów.. Diclac (tabletki) - Diclofenacum natricum Wskazania: Leczenie objawowe: reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów, [...]

01.06.2010 - WTOREK DT SUPLEMENTACJA: 1. Fat burner liquid rano na czczo 15 ml i druga porcja 15 ml przed treningiem 2. CLA 2 kaps. do drugiego i trzeciego posiłku 3. ALC 2 kaps. przed treningiem siłowym 4. Whey Protein Actions 85 jako 1 posiłek 50 g 5. BCAA Extra liquid 25 ml przed treningiem i 25 ml po treningu 6. Multi Mega Sport 2 kaps. [...]

poszukaj po aptekach.u mnie w jednej jest takie dziadostwo wazy mierzy wzrost mierzy cisnienie, bf mierzy wszystko za darmo tylko trzeba poprosic zeton po zrobieniu zakopow w aptece. mysle ze to mierzenie sterami bf mozna traktowac z przymrozeniem oka raczej. choc z 2 strony roznice w utracie bf moze pokazuje dobrze.

Molder - ale glukozaminy i chondroityny za mało dajesz, nic z tego nie bedzie w porcji 2 tabletek niestety... daję 3, nie 2 tabs, co widać zresztą na zdjęciu, zwiększyć mówisz ? magnez z głogiem jakiej firmy masz?i jaki cel suplementacji, aż 25 g lecytyny? Cholera wie co to za firma, w aptece kupiłem, wrzucałem zdjęcie. Magnez w jakim celu chyba [...]

no trudno:P po a6w też? bo po normalnym treningu jem 2 a po a6w 1 z tym że zreguły nie są to ostatnie rzeczy które jem. ale chyba zaczne robić a6w po kolacji i już tylko pić wode po;) chociaż sam nie wiem bo jak te aeroby dojdą to zdeka zejchany będę:) ja perdole ale mam cisnienie żeby już zrzucać te sadło, robić aero, ćwiczyć i diete trzymać [...]

Do dyspozycji jest marne 5 pozycji i to do tego w takiej cenie ze nikomu sie tego nie oplaca pchac dalej. Mysle ze dlatego tylko 5-6 pozycji bo oficjalnie w spisie lekow jest tylko tyle ujete i jakby zaczeli sprzedawac desme czy jelfe odrazu wzbudzilo by to podejrzenia. majac 5-15 euro na paczce nie opalaca sie ? Co do antka dokladnie jak aras [...]

Szkodliwa jak wszystko...%-) Działa pobudzająco na OUN ,podnosi ciśnienie, hamuje apetyt, używana przewlekle powoduje niewydolność mięśnia sercowego, uzależnia fizycznie i psychicznie, może prowadzić do udarów w młodym wieku..takie tam pierdoły, nic poważnego;-)

Cine, prawie masz racje, ale gdyby nie było tego co w nawiasie napisałeś, to bym nie padł pod klawiature Bebzon puchnie, i to jest norma. A bierze się to z tąd, że toksyczność koksów obciąża wątrobę i powoduje zastój żółci. To zaś tworzy problemami z trawieniem i przyswajaniem pokarmu. Skutkiem tego jest efekt "zapchanego brzucha", [...]

Arnold, refresh to miałem ostatnio jak po treningu ciśnienie zawałowe wpadło i nie wiedziałem, czy przeżyję noc :))

PIĄTEK - LEGS + PULL 1. Uginanie nogi stojąc - 13 x 50kg - 15 x 40kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach - 6 x 220kg - 11 x 180kg 3. Wypychanie nogi do tyłu - 15 x 100kg - 15 x 100kg 4. Wypychanie na suwnicy poziomej stopy szeroko i wysoko - 20 x 190kg - 16 x 190kg 5. Odwodzenie na maszynie - 20 x 100kg - 16 x 100kg 6. Ściąganie z góry hammer [...]