CIŚNIENIE

To może inaczej i krócej: Czy mogę ćwiczyć ACT przy łagodnym nadciśnieniu? Piję zielona herbatę, ograniczam spożycie soli i sodu, biorę potas. Treningi wytrzymałościowe podobno obniżają ciśnienie, więc czy to może się przyczynić do obniżenia ciśnienia? PLZ o odpowiedź sog poleci!

bonus 10 porad żywieniowych 1. zaleca się regularne spożywanie co najmniej trzech posiłków dziennie. Najważniejszym z nich jest śniadanie, którego nie należy pomijać, gdyż zapewnia ono energię na resztę dnia 2. ważne jest urozmaicenie spożywanych pokarmów. Im dieta bardziej różnorodna, tym większą zawiera paletę niezbędnych składników odżywczych. [...]

Urszula, niewiele o sobie napisałas, ale wnioskując z Twojej obecnej wagi, dieta 1000kcal nie bedzie dla Ciecie dobrym rozwiazaniem. Byc moze uda Ci sie zrzucic kilka kilogramów, ale z efektów tego ubytku nie bedziesz raczej zadowolona. Są przypadki, ze dieta 1000kcal moze mieć zastosowanie, jednak w większosci przypadków (szczególnie u osób [...]

Raczej nie od tego, zmierz sobie ciśnienie na początek.

napisalem ci posta z telefonu, ale widze, ze nie ma... j/w tez pisalem bys zmierzyl cisnienie.

cisnienie sprawdzalem ksiazkowe :D odstawilem daa na 1 dzien i juz nie boli wezme dzis przed snem zobacze co jutro bedzie

O treningu hiit czytałam i wiem co nie co... To jest zresztą to samo co interwały prawda?! Krótki,intensywny składający się z minicykli o różnym natężeniu intensywności i ze zmianą tętna... Jaki rozkład proponujesz? czytałam o takim 15\45 sekund... Co do długich aerobów to ja to chyba poprostu lubię,próbowałam interwałow na bieżni i ciągłe zmiany [...]

siemka własnie wczoraj przyszła mi ta nowa oma. wbiłem tez 6 shot wczoraj .a dzisiaj czuje sie taki lekko osłabiony ,lekka gorączka ,cisnienie łeb rozsadza i boli gardło .moze to fake. to mój 1 cykl na omenie i własnie nie wiem co zrobic???

Walę tą Omkę z pierwszej strony. Ciśnienie mocno skacze do góry. Wacuś trochę częściej bryka. Masa tak średnio idzie. Trochę zalewa na brzuchu. Omka dopiero u mnie się zaczęła wkręcać tak po miesiącu lub nawet półtorej. Żeby pociągnąć jakiś cykl to myślę, że od 15 do 20 flakonów będzie O.K. Ja stosuję e5d po flakonie na strzał. Omka przy strzałach [...]

i co teraz tak będziecie pytać o każdą serie osobno czy klepie czy nie ?? wbijaj to się przekonasz... na dobrej omce już po 2 tygodniach powinieneś ciągnąć wode, libido na ++, ciśnienie podwyższone itp itd

Zadowolony bym byl jakby nosilo na treningu od cwiczenia do cwiczenia jutro zobaczymy, narazie nie odczuwam nic, cisnienie w normie zadnej profilaktyki na zbicie go, na tesciu tez nie czulem cisnienia w gore cos mi sie wydaje ze jestem na saa jak gigant odporny ciekawe co tam u niego on szamal tego antka i lipa mowil ja lece do tego mix phenoma [...]

Noopept zacząłem brać przed maturą razem z Geratam(Piracetam) wtedy miałem ciśnienie aby jak najlepiej ją zdać więc się uczyłem bardzo dużo, zdałem, dostałem się na uczelnię, którą chciałem było ok. Przestałem brać aż do 6 tygodni przed sesją, brałem po 3x15mg ed z hektolitrami kawy, sesja zdana. Tak samo przed drugą, żadnej poprawki i [...]

kawa to kawa jak ktoś jest podatny na ciśnienie to juz lepsze sa energrtyki z zakłamana iloscia kofeiny%-)albo synefryna hcl.ale do wszystkiego sie mozna przyzwyczaic nawet do efedryny a gospodarke magnezowa ciezko naprawic%-)hyhy%-) na wszelakie spidziochy przed treningiem szkoda serca no i prosty schemat.pragnienie wyraza zapotrzebowanie%-)

kontroluj kolego ciśnienie bo moze byc nieciekawie,poza tym przyłoż siędo profilaktyki o ile oczywiście jednak z takimi dawkami polecisz. sraka e3d i oma e3d no to akurat na tronie strzał i podwójna korzyść Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-09-25 18:58:12

dzieki chlopaki za odpowiedzi, lapcie po sogu luks_pl pisalem ze cisnienie mam dobre ;p własnie przed chwila zmierzylem i mam - 110/79 puls 72 czyli kwestia krwawienia jest juz"rozwiazana" a teraz jak sadzicie co moze byc spowodowane tymi zawrotami glowy ? bo jesli chodzi o te krwawienie to jest dla mnie akurat mniejszym zmartwieniem [...]

Krwawienie z nosa może też być spowodowane osłabieniem organizmu, w wielu przypadkach wystarcza dłuższy sen. Ciśnienie masz dobre z tego co piszesz tak że warto się zastanowić czy nie brakuje tobie snu. U mnie po tygodniu z krótkim snem pojawiają się już dość częste i obfite krwawienia z nosa.

Freak. Nadciśnienia nikt u mnie jeszcze nie zdiagnozował. Moje robocze ciśnienie jest jak na poniższym zdjęciu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7e93c9704554d5da02cdb7ee5110887.JPG A jeśli chodzi o zmianę dietce to finalne miało by to być mniej więcej wyglądać tak : Mega dużo tego ryżu tam jest. Nie wiem czy dam radę tak duże ilości wciągać. Zmieniony [...]

Ból/Zawroty głowy kołatanie serca nudności podwyższone ciśnienie wahania nastroju I jeden z tematow ktore podałem wczesniej w linkach. Chcesz miec wszystko na tacy 0 kreatywnosci...

ja mam LG z geraminą i powiem, że ładnie daje, tylko strasznie nerwowy się robie i agresora łapie, no i wacuś ... ale przechodzi. cisnienie w normie

"Sód jest głównym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Wspóldziałając a potas, sód jest pierwiastkiem regulującym równowagę wodno - elektrolitową organizmu, na przykład kontroluje poziom elektrolitów w osoczu krwi. Pomaga również regulować pracę mięśni i nerwów. Większość [...]