nie mierzylem ale subiektywne odczucia jak to elokwentnie ujales nie zwiodly mnie jeszcze w zyciu jezeli chodzi o cisnienie tym niemniej zmniejszylem juz dawke kreta i jest lepiej
Przez przypadek zauważyłem twój temat, bo sam szukam rady dla siebie heh. No ale tak skoro jest tak jak mówisz to masz podobna przypadłość jak nie taką samą co mój dobry kolega a dorobił się tego ćwicząc to sporty walki to siłownie to biegi. Widzisz jak mówisz że grałaś w siatkówkę cały dzień to na kolana nie tylko na stawy ale i torebka stawowa, [...]
Jak pisal FairDo w artykule wszystko o przysiadzie (dzial trojboj) gdy stosujemy pas to trzeba odpowiednio oddychac podczas wdechu wypychamy brzuch).Wtedy nastepuje zwiekszone cisnienie plynow w obrebie jamy brzusznej oraz gazow w klatce piersiowej. Dzieki temu znacznie zwiekszamy sztywnosc naszego tulowia, a co za tym idzie ulatwia to utrzymanie [...]
cisnienie sprawdzam co jakis czas, miesci sie w normie. Efekty zadowalajace jak na te srodki, duzo sily na + :-) Sporo osob mowi ze to metka, ale nie odczuwam prawie zadnych skutkow ubocznych. Po mecie chociaz by mnie wysypalo bo mam tendencje do tradziku, a tu nic. Bym pokusil sie stwierdzic, ze nawet mam mniej niz przed cyklem. Panowie, pytalem [...]
Rozróżnijmy dwie sytuacje: 1. Podejście specjalistyczne. Dlatego, że ktoś zajmuje się czymś profesjonalnie i chce być sportowcem, lub ma problemy zdrowotne i musi pod okiem fachowca przestrzegać określonych zasad bardzo ściśle 2. Podejście amatorskie. Czyli cieszymy się ruchem, chcemy zdrowo żyć. __________ Od początku. Ja jestem w grupie 2. Mało [...]
Z progesteronem za wiele nie zrobisz. Provi być może trochę cię uchroni przed gino. Progesteron ma to do siebie że z czasem jeśli nie będziesz dawał HCG, a będziesz bił teścia to sam powinien spaść. Ciśnienie sprawdź, bo to szybciej od ciśnienia ten ból głowy. Zmieniony przez - wybiegany w dniu 2020-11-17 21:43:54
A mierzysz sobie aby czasem ciśnienie?? Jeśli wszystko w normie i nie odczuwasz podczas takiego jak opisałeś "wspomagania" żadnych "turbulencji" w pikawie tzn że serducho masz jak dzwon i clen ci nie straszny;)
właśnie ja kiedyś miałem norme 135/90 i było spoko teraz robie wiecej aerobów, biegam jeżdze rowerem i jak sobie mierze w spoczynku mam 105/65 i łaże zamulony... naprawde aktywność wydolnościowa obniża ciśnienie krwi??
Nam osobom ćwiczącym i dbającym o dobre żarcie i stosującym preparaty wiatamino-mineralne nawet ten niedobór minerałów nie grozi. Sam piję dwie silne kawy sypane dzienne i ciśnienie mam ok. a podczas badań magnez i potas był w górnych granicach. Tak więc jak nie masz problemów ze zdrowiem typu nadciśnienie, to jednla lub dwie kawy dziennie nie [...]
mały up, nie wiem czy ktoś to czyta, ale..:) 3 tydzien w trakcie. Suple działąją już pełną "gębą" waga 88,5kg, obwody : ramienia od początku około 0,5cm w góre udo 1 cm, klatka 2cm,pas plus 2 cm(nie ma jeszcze tragedii bo nie dobiłem do 80,ale nie chce przebić 85 a jeszcze trochę cyklu zostało. zwiększyłęm kcal o 150 już podchodzi pod [...]
Wiadomo, że nie każdy od samego początku będzie wstanie przebiec dystansu 5 km, czy chociażby 1 km.. ale nie ma czym się martwić.. początki nigdy nie są łatwe.. Dla osób bardzo początkujących, dla których bieg do autobusu to szczyt możliwości proponuje długie spacery bądź marszobiegi... Jak wygląda spacer każdy wie ale marszobieg?? Po lekkiej [...]
mustafa22 dzięki wielkie za opinie za tydzień pójdę na badanie poziomu testosteronu bd wiedział wszystko :) a i jeszcze mam podwyższone ciśnienie z tym że metę przegryzałem wcześniej przed cyklem :)