CIŚNIENIE

Ja ostatnio zacząłem w gorsecie trenować i polecam, przypomina żeby trzymać brzuch, a nie latać z wywalonym :D Natomiast na treningu nóg te wszystkie suwnice itp. to właśnie teoretycznie nie powinno się w pasie/gorsecie robić ze względu na ciśnienie w jamie brzusznej

ja to zakładam tylko na cardio, jak uczyłem się vacuum to próbowałem kazdej opcji która pomoże ;) i nie wiem na ile ale ten gorset mam wrazenie ze pomógł trzyamć brzuch, nawet podczas pozowania czy na scenie, bo troche inaczej sie oddycha w gorsecie ainaczej bez na poczatku miałem ciezko w nim zrobić 20min cardio a potem już 1h na luzie pas jest [...]

Tak do tej pory tak było ale chyba za słaby na mnie Teraz dostałem No prestarium 5mg/5mg czyli ta najsłabsza dawka ale mówił że jak będzie mało to zwiększyć a wydaje mi się że na ciśnienie dużo lepiej nie działa niż porpil a obrzęk kostek masakryczny, nie chce tez wprowadzać kilka zmian na raz bo póki co Wczorsj odstawiłem mk i zobaczę jak będzie. [...]

Zaległa wpiska z wczoraj barki i bicepsy(lekko) unoszenie sztangielek stojąc 4s 15, 12, 10, cięzar na 10p i 5p - 15sek - 5p - 15sek - 5p - 15sek - max powt. Wyciskanie siedząc smith 3s 6-8p, 10-12p i cięzar na 10p i 5p - 20sek - 5p - 20sek - max powt. Unoszenie bok z linką wyciągu dolnego bramy 4s 12p Unoszenie sztangielek w przód neutralnie, na [...]

Sam jestem na tej samej dawce teścia co ty. Wcześniej było test 250 2x week + master 125ml 2x week. U mnie było tak ze ciśnienie mierzone regularnie i w normie. Krew elegancka, i nagle w lutym po urlopie j**! Ciśnienie 160/80. Szansa ze to od SAA w takich dawkach jest bardzo mała. Jestem pod okiem kardiologa, dorzucilismy leki i ciśnienie nadal [...]

Ja się nie znam, ale ciekawe obserwacje. Mierzysz sobie ciśnienie? Gęsta krew plus wysokie ciśnienie to nie jest dobre combo. Ja z powodu wysokiego ciśnienia musiałem wszystko odstawić kontrolnie. Co do syfów to robiłeś badania w tym czasie? Być może jest to efekt wybitego estradiolu po HCG i powinieneś zwiększyć symex w czasie jego podawania. A [...]

Zbyt niskie ciśnienie prowadzi do niewydolności krążeniowej, a w konsekwencji do zgonu. Miałem taki przypadek w rodzinie. Ale to górne ciśnienie musi zejść poniżej 90 żeby zagrażało życiu. Nie śledziłem całego wątku więc wybacz jeśli pytanie było... a czy bierzesz jakieś argininy czy cytruliny? A może Viagrę/Cialis? Te środki obniżają ciśnienie [...]

Kwestia przyzwyczajenia ;-) Jak chcesz się rano obudzić, to yebnij sobie białko+tłuszcze. W wersji hardkor- proteinowy shake + orzechy. Czwartek, kompleksy metaboliczne, ostatnie w tym mikrocyklu Waga: 100,8 (czyli mniej, niż w zeszły czwartek. Nie chce mi się tego tłumaczyć po raz n-ty) Pas -1,5 cm Dupa -0,5 cm Prawe udo -1cm Lewe udo -1,5 cm [...]

Dekoder - nie załamuj się! Jeśli czujesz,że TP działa to OK. Pamiętaj, że im wolniej będziesz tracił tłuszcz, tym efekt będzie trwalszy. Nie chodzi przecież o żadne zawody w traceniu obwodów! Im szybciej, tym lepiej? Logan ma rację, byś poczekaj cierpliwie z tydzień. Bamberka - to fakt, ciśnienie masz trochę niskie. Podręcznikowe ciśnienie [...]

Matimlody wiesz co zależy o których przygotowaniach mówimy, bo ja generalnie zawsze miałem sporo ww. Jasne ze powyżej pewniej ilości juz nie ma ich co pchac bo nie dają nam większego nabicia czy siły a tylko dodatkową retencje. Nie mniej do pierwszysch startów szykowałem sie na b-ww dietach i dosyć bogatych w ww. Bo poniżej 300g nie schodziłem. W [...]

nie był bym taki pewien ze cebaser mu obnizy cisnienie, napewno nie jest to lek ktory powinno sie łaczyć przy nadciśnieniu to samo tyczy sie hcg Inf. z ulotki Cabaser moze obnizyc cisnienie natomiast HCG nie powinno miec wplywu no chyba ze bylaby duza aromatyzacja ale to nie powinno być miejsca w tym przypadku. Info z MP-medycyna praktyczna dla [...]

z tym, że mnie IF kompletnie nie podchodzi i nie obchodzi, choć czytałem o nim w samych superlatywach, to jednak jeszcze wciąż jest za mało użytkowników tego sposobu odżywiania, którzy nie należą do grupy "odchudzam się z kości na ości" czyli początkujący łapiący podjarę głodowaniem. Nie przeczę, że jest to może i sprawdzone i skuteczne, ale [...]

shit - nie podejdzie, nie wiem czy dasz radę całe ładowanie na ziemniakach, bo mają wysoki indeks sytości. Raczej nierealne. Piszę tu o takiej sytuacji jak moja, czyli zamieniłem sobie część tłuszczy na węgle z ziemniaków, przez co posiłki mam bardziej objętościowe i lepiej też się czuję. Raczej tutaj zgodziłbym się z CV, że podczas ładowań olać [...]

No to spoko ,ze sie przyda. Duzo ludzi kupuje ph z USA i do tego chca dokupic suple aby byl to jak najlepszy cykl i jak najbezpiecznijeszy. Opisze teraz jak zalecaja robic PCT dla PH na forach w USA. Najpopularniejsze ostanio z prohormonow to :Phera Plex z Anabolic Xtreme,Superdrol z Anabolic Xtreme,Halodrol z Gaspari nutrition Inne firmy robia [...]

puma daj mi znac do 15 do jutra Jesli liczysz na eksperymentalny program to 15 moze byc, ale w poniedzialek. a tak pozatym: cholerny bol głowy w okolicy skroni promieniujacy pryz schylaniu sie to poważne??:P zatoki?? To nie poradna lekarska. Zatoki, cisnienie itd...

Nie stosuj pasa, poczekaj aż przejdzie, posmaruj czymś, ale pas to zły pomysł. Sam kiedyś stosowałem ale było to nieprzyjemne, wtedy myślałem że trzeba, później na skutek doinformowania zaprzestałem tego procederu i jeśli tylko pozycja techniczna jest utrzymana to nic nie może się stać. Pas niepotrzebnie zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, można [...]

Dzięki, Panowie - z tego co piszecie, wnioskuję, że raz w tygodniu trening około 2-3 h w zupełności wystarczy:) TPK też jest dobrym pomysłem, ale nie wiem, czy moja "torpeda" poradzi sobie w grubym śniegu. To jeszcze 2 pytania. 1. Kupujecie jakieś specjalne oponki na zimę? 2. Jakie ciśnienie powinno być w oponach? Pompuję tak, żebym z trudem mógł [...]

Dla powiadomek %-) A i przy okazji pytanko. Widziałem kiedyś gdzieś na 100%, że to pisałeś, ale nie mogę tego znaleźć. Generalnie ten fast food day to jest kontrolowany w jakiś sposób czy nie? btw Będzie podsumowanie tygodnia ;)? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2015-04-19 22:37:47 kontolowany w ten sposób że daje go wtedy kiedy potrzebuję nie [...]

te co mam to ze sciteca cześć mam ze stanów cześć podarunki Solar, to ZMB coś ci dawało? Warto zainwestować przy CN, ww <50? ale to zynk,magnez i witamina b6 'Cynk - niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, ma swój udział w procesie tworzenia insuliny, przyspiesza gojenie ran, poprawia sprawność [...]

Ja po 2-3 dniach na efce przestaje ją czuć w sensie, że wrzucenie jej nie wyrywa mnie z kapci, teoretycznie też mógłbym się położyć i zasnąć. Ale co najważniejsze jak zaczynam się ruszać (siłka czy biegi) to rozkręca wewnętrzną energie i jest moc wtedy. Z tego co czytałem tolerancja rośnie szybko na sajdy ale efka cały czas działa. Co do tussi to [...]