500ml

[...] do 30min po rozpoczęciu aktywności 200 - 250ml napoju, następnie co każde 20 - 25 minut jej trwania kolejne 200 - 250ml. Dodatkowo po zakończeniu wysiłku kolejne 300 - 500ml. Preparat przygotowuje się mieszając porcję (30g) w 500ml zimnej wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Iso Ton Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 33 [...]

[...] 40kg-8x 45kg-6x 45kg-6x 45kg-6x 45kg-6x (wyciskanie francuskie hantli) 6,5kg-10x 6,5kg-10x 6,5kg-10x Dieta: Płatki owsiane omlet z 3 jaj ryż z piersią kurczaka,buraki 500ml wody (po treningu) ryż z piersią kurczaka,buraki 500ml wody 200g serka wiejskiego+ 2 kawałki chleba Po treningówka ;] [...]

[...] 150-160 T:75 WW: 400 Nie jest to gotowa dieta tylko przykłady posiłków - prosiłbym o skorygowanie błędów Śniadanie 6:00 2-3 jajka 50g twarogu płatki owsiane 100g mleko 400-500ml 10ml oliwy z oliwek +warzywko 150 twarogu płatki owsiane 100g mleko 400-500ml orzechy włoskie 50g 2 śniadanie (w szkole) 10:00 - 11:00 chleb pełnoziarnisty 150-200g [...]

[...] III. Posiłek 10:00 Kreatyna 5g Glukoza 50g (0/0/~50g) Tauryna Olimp Mega Caps 1500 1szt. --- ~0g białka/~0g tłuszczy/~50g węglowodanów IV. Posiłek 11:00 Maślanka 500ml (~16/~2,5/~24) Jajko gotowane 1 szt. (7,5/5,5/0,35) 2 duże kromki białego chleba (5/1,2/55) Ogórek kwaszony 200g (2/0,2/4) --- ~31g białka/~10g tłuszczu/~83g [...]

[...] na aktywność i skupienie uwagi u dzieci, E162 (smak grapefruitowy). Zalecane dawkowanie 1 porcję (15g) koncentratu rozpuścić w 200ml wody. Spożywać przed wysiłkiem, około 500ml płynu ( na 1 godz. przed wysiłkiem). Podczas wysiłku, około 1000ml ( na każdą godzinę ćwiczeń). Po wysiłku , ponad 500ml płynu ( do dwóch godzin po ćwiczeniach). [...]

[...] III. Posiłek 10:00 Kreatyna 5g Glukoza 50g (0/0/~50g) Tauryna Olimp Mega Caps 1500 1szt. --- ~0g białka/~0g tłuszczy/~50g węglowodanów IV. Posiłek 11:00 Maślanka 500ml (~16/~2,5/~24) Jajko gotowane 1 szt. (7,5/5,5/0,35) 2 duże kromki białego chleba (5/1,2/55) Ogórek kwaszony 200g (2/0,2/4) --- ~31g białka/~10g tłuszczu/~83g [...]

[...] steady state exercise elicits a greater MPS response during recovery‘ 8 żołnierzy dwa razy musiało jechać na rowerze stacjonarnym (60% VO2max) Podczas wysiłku spożywali 500ml napoju zawierającego: -Za pierwszym razem spożywali EAA 10g (leucyna=1.87g) -> EAA -Za drugim razem również EAA 10g (leucyna=3,5g) -> L-EAA [...]

[...] na podanej stronie i podesłać mi na PW wybrane produkty + pełny adres do wysyłki wraz z nr telefonu 2 miejsce - nagroda: Iron Horse: Creaplus 500g + Bcaa 150 tab. + Mg Plus 500ml - proszę podesłać na PW pełny adres do wysyłki wraz z nr telefonu (dotyczy miejsc 2,3,4 i 5) 3 miejsce - nagroda: Iron Horse: Bcaa 150 tab. + Creaplus 500g 4 miejsce - [...]

[...] ryżu brązowego - 7/2/70 = 322KCAL SUMA: 49/4/70 = 522KCAL 3 posiłek obiadek w domu Warzywa na patelnię 450gr - 10/2/45 = 250KCAL 200gr piersi z kuraka - 42/2/0 = 200KCAL 500ml Maślanki naturalnej - 18/5/23 = 200KCAL SUMA: 70/9/68 = 650 KCAL 4 posiłek WPC na siłce 33gr WPC - 3 czubate łyżki 26/3/2 = 140KCAL SUMA: 26/3/2 = 140KCAL 5 posiłek po [...]

[...] to się zastanawiam w przyszłości, ale jednak w moim odczuciu to trochę oszustko, nie wiem co wy o tym myślicie. Moja dieta w przybliżeniu: śniadanie 150g owsianki, zalane 500ml tłustego mleka, 3 jajka 2 śniadanie, 80g ryżu + 15dg kurczaka obiad 100g ryżu +20dg kurczaka, lub zamiennie jajecznica z 5 jajek na oliwie z oliwek podwieczorek 15/20dg [...]

[...] ciemnego chleba pełnoziarnistego lub 4 kawałki chrupkiego chleba (smaruje chleb awokado ) - kilka plastrów mozzarella - jeden dorodny pomidor - pół zielonego ogórka - 500ml wody z naturalnym sokiem cytrynowym całość posypuję dużą ilością pieprzu i bazylią w inne dni jem coś takiego : 2. -2 gotowane jajka - 2 duże kawałki ciemnego chleba [...]

[...] Obecność wszystkich witamin z grupy B wpływa korzystnie na wykorzystanie węglowodanów w przemianach energetycznych. Sposób użycia: porcję (31,5g) rozpuścić w bidonie z 500ml wody. Stosować przed, w trakcie (co 15min.) i po wysiłku fizycznym (ok. 200ml). Skład: glukoza, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, cytrynian trójsodowy, fosforan [...]

[...] ulozyl jakis fajny program, jezeli nie obadam w wolnej chwili podobne tematy (choc czasu szczerze mowiac mam niewiele :-)) Co do diety, wyglada ona mniej wiecej tak. - 7.00 500ml wody - 8.00 3 jajka, 2 chlebki Waza, pomidory, etc - 8.20 szklanka mleka - 9.00 pomarancza/kiwi - 10.00 garsc orzechow - 13.00 ryz + kurczak (tutaj mam problem bo w [...]

[...] węglowodanów lub tłuszczy (preferencyjnie). Rzecz jasna stopniowo. Nie zapominajcie również o ilości spożywanych płynów. Rozsądną wartością jest podaż wody na poziomie 500ml na każde 10kg masy ciała. Przy grupie trenowanej raz w tyg, plan będzie bliźniaczo podobny. Podstawowe ćwiczenia w większej ilości serii, gdyż to one są najważniejsze, [...]

[...] 2x judo, 3x siłownia, 2x(ew. 1x) teakwon-do Dieta 1 (gdy chodzę na popołudnie do szkoły): + Śniadanie 8:00 - płatki owsiane (nie wiem ile) - mleko "prosto od krowy" 500ml - rodzynki (też nie wiem ile) + II Śniadanie 10:00 - 5 jaj - 4 kromki chleba razowego pełnoziarnistego z masłem + III Posiłek (czas szkolny) - 8 kromek chleba [...]

[...] : 117g pierśnik (200g) : Kalorie : 242 Białko: 42g Tłuszcze : 7,4g Węglowodany : 0g Kalorie :772 Tłuszcze :18,8g Białko :53,4g Węglowadany :117g 16:00 GAINER (65g)+500ml mleka mleko(500ml ) Kalorie : 300 Białko: 16g Tłuszcze : 16g Węglowodany : 24g Gainer(65g) Kalorie : 249 Białko: 15g Tłuszcze : 1,5g Węglowodany : 43,5g Kalorie [...]

[...] go o tak - 2x łyżki na 250ml mleka 2x dziennie. Teraz na siłowni kupiłem shaker z zółtą nakrętką i napisem Olimp , mieści się w nim do 700ml cieczy , aczkolwiek wlewam 500ml mleka i dodaje 5 miarek Hi-Tec-a czyli ok. 100g gainera na 500ml , tak jak wg zaleceń producenta. A swoją drogą teraz kupiłem PVL Mutant Mass , 2,3kg i sęk w tym , że [...]

[...] Stosować w celu zwiększenia spożycia białka i węglowodanów po treningu albo jako shake zapewniający dodatkową energię i białko w ciągu dnia. Wartości odżywcze Porcja 500ml Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 500ml SKŁADNIKI AKTYWNE Protein XL Shake Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 420 kcal Tłuszcz 1,5 g - w [...]

Siema Proszę o ocenę oraz o pomoc w mojej diecie Więc tak : 1. Śniadanie (7:30) Mleko 0,5% 500ml + Płatki owsiane 1 Jabłko albo 4 kromki zwykłego chleba + 4 plastry chudej szynki 2. Drugie śniadanie (10:00 - 11:00) 2 bułki z chudą szynką , plastrem sera półtłustego , ogórek kiszony 1 Banan Napój niegazowany 500ml (przeważnie coś typu Lipton [...]

[...] badań chorych na miażdżycę zarostową kończyn oraz niewydolnością serca wywołana niedokrwieniem. Zalecane dawkowanie Zalecana 1 butelka dziennie. Wartości odżywcze Porcja 500ml Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 500ml SKŁADNIKI AKTYWNE Fitness L-Carnitine Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 0 kcal Tłuszcz 0 g - w [...]