[...] wziąś Cynarex albo Hepatil. Moje wyniki: Mam 20 lat waże 88Kg jest to moj drugi cylk pierwszy był z 64tabletek w wieku 19lat wtedy ważyłem 98kg i miałem wymiary 42-43cm biceps 120cm klatka i niestety aż 93 pas wiec postanowiłem ćwiczyć na rzeźbe i uciekło mi sporo kg i niestety troszke cm i próbuje nadrobić. Moje aktualne wymiary: [...]
[...] -pas 86-88cm -biodra 104-105cm (mierzyłem w najszerszym miejscu) -bark 120-121cm (mierzyłem w najszerszym miejscu) -udo 60cm (mierzyłem w najszerszym miejscu) -łydka 43cm Poniżej zamieszczam kilka swoich fotek do pomocy. Diety jeszcze nie mam, ale głownie jem węglowodany. W piątki, soboty i niedziele trenuje SW. 2 razy w tyg. trenuje na [...]
[...] 40cm. Szerokość kolana między poduszkami 11,5cm - 12,5cm - kolano można zmierzyć goniometrem lub suwmiarką, obwód uda 53cm - 60cm regulowana paskiem na rzepy, obwód łydki 43cm - 50cm regulowana paskiem na rzepy. Waga ortezy tylko 560gram. Orteza jest w bardzo dobrym stanie technicznym (jak nowa), używana z dosłownie kilkukrotnie. Dodatkowe [...]
[...] nowy na forum ale czytam je od jakiegoś czasu i właśnie w tej chwili prosił bym was o pomoc w rozpisaniu cyklu.A więc tak mam 25 lat ćwiczę od 10lat z małymi przerwami.Mam 43cm w bicepsie,125 w klp i wyciskam 170kg.Do tego wszystkiego(czyli nie wiele)doszedłem prawie samymi siłami natury:)W tej chwili chciałbym rozpocząć 3 cykl w moim [...]
[...] prosta od firmy Magnus , cena 245 zł(razem z przesyłką), oto opis sprzętu: Ławka: # Długość całkowita - 115cm # Szerokość oparcia - 28cm # Wysokość ławki - 43cm # Grubość tapicerki - 6cm # Szerokość podstawy - 50cm # Waga ławki - 15kg # Max. wytrzymałość 310 kg Stojaki: # Wysokość min. - 75cm # Wysokość max. - 135cm [...]
Witam Sprzedam nowe spodnie męskie firmy House Rozm z metki W31 L 32 Poniżej podaje wymiary spodni: Długość całkowita - 104cm Szerokość w pasie - 43cm Szerokość nogawki na dole- 21 cm Poniżej przedstawiam kilka zdjęć Cena jaka mnie interesuje to 65 zł + kw http://img412.imageshack.us/img412/4268/hpim1894.jpg [...]
[...] czy dopiero podczas redukcji. Jak sądzicie co będzie lepsze.Wiem że tłuszczyk przy treningu siłowym i odpowiedniej diecie też leci w dół i zastanawiam się która opcja przyniesie większe korzyści.Chciałbym zgubić brzuszek który troche urósł podczas masowania i po świętach;)ale nie chcem dużych spadków mięśni. wiek:25 waga:100kg biceps:43cm
[...] 40cm. Szerokość kolana między poduszkami 11,5cm - 12,5cm - kolano można zmierzyć goniometrem lub suwmiarką, obwód uda 53cm - 60cm regulowana paskiem na rzepy, obwód łydki 43cm - 50cm regulowana paskiem na rzepy. Waga ortezy tylko 560gram. Orteza jest w bardzo dobrym stanie technicznym (jak nowa), praktycznie nie używana. Dodatkowe informacje [...]
biceps 43cm,waga 96kg wzrost 178cm wicick na klate 141kg to chyba nie jest tak żle???????? ps mam 16 lat Jak będe miał jakieś swoje fotki to przyśle a narazie mam fotke brachola miał wtedy 18 lat
[...] , dlatego pytam was czy czymś to zastąpić , co i jak brac . Celem jest masa i być ''duzym'' O to suplementy i wymiary po cyklu . : 1.24 lata 2.92kg 3.176cm 4.bic 43cm klatka 116cm udo 58cm talia 103 cm 5. 8 miesiecy 6 .białoko wpc protein. weglowodany carbomax oraz naturalne zywienie jajka iitd 7 sustanol jeden cykl 14 tygodni.8. [...]
[...] "Prostowania nóg na ławeczce".Problem polega na tym, że wysokość mojej stacji nie jest zgodna z wysokością, która jest podana na Państwa stronie.Moja wadliwa stacja ma 43cm wysokości, powinna mieć 55cm (zgodnie z danymi na państwa stronie).Ten mankament uniemożliwia mi ćwiczenie, ponieważ cały ciężar podnoszę środkiem piszczeli co sprawia [...]
[...] miałem 38 cm..... żenujące co??? Po dwóch latach treningu. No ale mało jadłem to może dlatego. Rok temu znowu zacząłem ćwiczyć tyle że jadłem już normalnie 4-5 posiłków dzieńnie i dodałem do tego bcaa i 100% whey protein i rezultat..... z 38 centów obwodu przez 5 miesiecy!!!! Na 43cm... dla mnie szok... jeden minus taki że rozstępów się nabawiłem
O sobie wiek - 17 staż - 3 lata z z przerwami Budowa ciała:typowy mezomorfik Wymiary: wzrost 168 waga:akutalnie 93,5 przed chwilą się ważyłem. Wymiary: bic;43cm bez popmki z pompkom 45,5cm klata: 120 cm udo:70 cm lydka : 44 cm pas: 98 barki:133 cm Moj cel:Jak największa masa Dieta:niedawno zrobiłem Za chwile wkleje fotki więc narazie nie [...]
Otóż jego typ sylwetki to endomorfik. Waga: 100kg Ramię: 43cm Klatka: 125cm Pas: 89 Udo: 64 Łydka: 46 Ma troszkę fatu, stąd te pytania. Do początku kwietnia próbuje jeszcze się "zmasować", jego cel to biceps 46 cm :) Potem zaczyna redukcję. Nie podoba mu sie ten fat. 1. Czy aeroby w dnt pomoże teraz jakoś spalić troszkę fatu? 2. Czy podczas [...]
[...] itp.)? O sobie powiem, że ćwicze na profesjonalnej siłowni (siłka z mała ilościa maszyn, bo przystosowana jest dla osób podnoszących ciezary). Mam tendencje do tycia. Łapka 43cm, po treningu do 44cm. Moim celem jest osiagnięcie łapy 48-50cm,oraz zwiększyć gabarytowo w.w części ciała, w szczególności barki. Znam dokładnie Atlas kulturystyczny ( [...]
Więc ostatnio mi łydki zaczęły stać w miejscu. 43cm i nie chce ruszyć. Ja pamiętam że jako małolat strasznie lubiałem rower, więc czemu by do tego nie wrócić 1. Jak pedałować by najbardziej pobudzić łydkę 2. czy jest roznica miedzy kolarzówką, a zwyczajnym góralem za 300zł? Powtarzam ze po prostu chce pojeździć dla rozrostów łydki 3. Czy w jakimś [...]
[...] 40 min aero. dieta dosc dobrze trzymana wiec o to nie musicie sie martwic. dodam ze 4 lata temu zrobilem cykl na cp mono i tt90 i bylem zadowolony z efektow. kasa nie gra roli jezeli beda potrzebne 2 puch xp nie bedzie z tym problemu. cos o mnie : waga 99kg wzrost 178cm biceps 43cm pas 90cm wiek 23 lat wszystkie sugestie mile widziane. pozdrawiam
[...] srebra próby 925, jak wiadomo jest to najwyższa możliwa próba. Wyrob jest z prawdziwego srebra, NIE JEST posrebrzany ani nie posiada sztucznych nabłyszczaczy powodujących szybsze czernienie srebra. Oczywiście wyrob NIE JEST dmuchany Szerokość 8,2mm Wysokość 2mm Długość 43cm Waga 45,5g Próba 925 ZAPRASZAM cena (okolo 140zł) do uzgodnienia
Witam. Sytuacja przedstawia sie tak: Waga 87kg Wzrost 184cm Staż 1 rok Bic 40cm pas 87cm łydka 43cm Dieta-prosta ale jak dotąd działa w 100% 1.150g płatków,200g jogurtu,40g wpc 2.100g ryzu,piers,fasolka 3.100g ryzu,piers (przed treningiem) 4.100g ryzu,piers lub tunczyk 5.100g ryzu piers lub tunczyk,10g oliwy z oliwek 6.200g twarogu białego,10g [...]