285

lesnar przed operacją nie musiał juz ciać do 265lbs zobaczymy jak bedzie teraz reem ma tak 260lbs wiec duzej roznicy masy nie bedzie rogers ważył z 285

[...] http://img269.imageshack.us/img269/2310/1000772st.jpg 5)LYZWY http://img291.imageshack.us/img291/5829/1000765.jpg 6)SLUCHAWKI http://img255.imageshack.us/img255/7346/1000767.jpg 7)PAS KULTURYSTYCZNY http://img101.imageshack.us/img101/285/1000774.jpg CENY , walcie propozycje (rozsadne). Zmieniony przez - maly902 w dniu 2009-10-20 21:29:07

53 223 + 2 285 = 55 508

teraz mam 285 pokazuja ring girls

[...] g. węglowodanów. Od razu po treningu PO CO CI TYLE BANANA JEDEN STARCZY LEPIEJ DAĆ WW ZŁOŻONYCH WIECEJ Banan 3 sztuki (bez skórki 300 gram) W Twoim jadłospisie znajduje się: 285 kcal, 3 g. białka, 1 g. tłuszczów, 71 g. węglowodanów. Posiłek potreningowy po 21.00 Ryż biały 200 gram Odżywka WPI 60 gram W Twoim jadłospisie znajduje się: 688 kcal, [...]

[...] faworytów do końcowego sukcesu Dariusz Wdowiński z Poweru 2005 Nasielsk zaliczył w pierwszym podejściu bez specjalistycznej koszulki do wyciskania 220,0kg a w drugim spalił 285,0kg.Chcąc walczyć z Arturem Rejkiem o tytuł najlepszego zawodnika Zagłębiowskiej Ligi Sztangistów poprosił w trzecim podejściu 310,0kg. i niestety sztanga okazała się za [...]

Dariusz Wdowiński podczas drugiego podejścia do 285,0kg.

Niestety nie posiadam lecz porównywalnie do tego zdjęcia /SFD/Images/2015/12/10/84301cf5d1f24912aa0282dd1c9d53a8.jpg

[...] 471 12.00 Jakos ustalę z pzrełozonym ze na 10 min się wyrwe o 12 i ustaliłem tu taki posiłek : sałatka z tuńczyka,ryzu,papryki,cebuli ,ogórka,przypraw,oliwy 18/12/29.5/ 285 kcal 13.30 thermo fat burner 2 kaps 14.15 obiad pierś z kurczaka 120g, ryż 100g, surówka(włoszczyzna) 34/15/87/ 560 15.45 i 17.30 Whey protein isolite 2 x 30g z 200g [...]

Kabo na 45kg raczej nie ma szanas, bo 40kg juz ledwo szło :-( A w sumie 42,5kg nic nie da. Ale jeszcze jedną próbę przewiduje. Szkoda, że akurat w tym miesiącu mam inne priorytety i nie było kiedy zrobic prób. Mogę jeszcze na początku przyszłego tygodnia spróbować, bo później odpoczynek przed kolejnymi startem. Nagrałam dziś wykroki. Wzięłam sobie [...]

[...] je uzywaz? 3 razy na dzien po 1 caps czy bedzie to zbedne? // ZBEDNE , LEPIEJ ZAKUP SOBIE WITAMINY MAXIVITA , WAPNO , OMEGA3 Oto moja dieta: 200 gramow bialka = 800 kcal 285 gramow weglowodanow = 1140 kcal 40 gramow tluszczy = 360 kcal ///// DLA MNIE O WIELE ZA MALO KCAL...JA SPOZYWAM PODOBNA ILOSC KCAL WAZAC OKOLO 72KG Posiłek 1 - 40/85/11 [...]

Gdzieś w latach 50-tych królował na pomostach ciężarowych amerykański siłacz Paul Anderson, który robił przysiady z 553 kg(1206 funtów)!!! Gość poza tym cisnął na łąwie 285 kg(627 funtów) i przy pomocy haków podwiązanych do nadgarstków robił ciągi 453 kg(1000 funtów), a podrzucał 218 kg(480 funtów). Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire [...]

Dzięki, nabawiłem się kompleksów :D. Mam 17 lat, 184 cm wzrostu, waga 77 kg. Zasięg w ataku: jakieś 295 cm, w bloku ok. 285 cm. Mam silne nogi, ale praktycznie zerową szybkość. Dosiężny z miejsca: 243 cm, z wyskoku 305 cm Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2010-11-21 20:02:20

Witam. sorki za nieporozumienie. POle wyzej wpisywal sie moj brat pod moim nickiem, wiec na to nie patrzcie. Ja mam zasieg ramion 222 cm, skacze na 285 cm wiec tez nie jest zle

[...] jeden z "Naszych Faworytów" Do niedawna zawodnik IPF , wielokrotny medalista mistrzostw Polski , wielokrotny mistrz śląska w kategorii wagowej 90 i 100 kilo. Obecnie żołnierz zawodowy służący w Afganistanie. Jego ciężar wyjściowy to 300 kilo ;-) waga 90 !!! Oficjalny rekord zawodnika według zasad ipf w kategorii 100 kilo 285 !!! 4 z 10 już jest !

greg 82 "Brock waży w trakcie walki około 280-285 lbs." a ważenie które się odbyło przed walką pokazało 265 http://www.mmaconvert.com/2009/07/11/espn-mma-live-ufc-100-weigh-ins-special/ wytłumacz mi jak 5 latkowi bo nie łapię, ważenie było miesiąc przed walką że lesnar nabrał 15-20 lbs więcej? czy w noc przed walką napił się tak dużo [...]

285

Jutro zaczynam, może być takie szamanie: Moje zapotrzebowanie B120 W155 T65 1700kcal I . Omlet z: 3białka 1jajko 50g płatków owsianych B17,3/ W35,0/ T9,42/ kcal 285 II. Kurczak 100 Kasza gryczana 50 Marchew Fasola szparagowa Siemię lniane(2łyżki) B 30,7/ W42/ T 9,1/ kcal 386 III. Kurczak 100 Ryż brązowy 50 Marchew fasola oliwa (2łyżka) B24,6/ [...]

Dokładnie %-) właśnie je kroiłem kamykami bo pilnikiem było niewygodnie }:-( /SFD/2016/12/10/bc0cffab9f7d4bdfa04b5867eeb3b85f.jpg

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 285 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 370 5. Jaki wynik w przysiadzie = 360 6. Jaka waga = 82kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = oczywiścię nie chcę być kulturystą, tylko trójboistą Aha, to tylko marzenia