[...] babcia gadała "co ten Adamek taki chudy", jak pokazywali w bodajże wiadomosciach czy telekspresie jak obu ważyli.Adamek jest chudy i ma maxymalnie 38-9cm w łapie nic wiecej.Co z tego ze wysoki ale 45 cm włapie nawet przy 190cm wyglądało by imponująco,czego u Adamka wcale nie widac. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-02-21 16:36:06
jak dasz foty daj w tym topicu znać i jak Ci kumple beda wmawiac zebys szedl na silownie bo tak nic nie zrobisz to poprostu ich olej i rob swoje.. sam odpowiedz sobie na pytanie czy lepiej miec zalozmy 160cm wzrostu i dobra budowe czy 190cm i troszke slabsza budowe ktora spokojnie nadrobisz z czasem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 20lat Waga : 75kg Wzrost : 190cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: ~78cm Obwód klaty: ~85cm Obwód uda: ~45cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pływanie 1xtydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,basen,bieganie Stosowane [...]
****a ekto jestem a gino mialem przy 70kg i 190cm nie ma zadnego powiazania pomiedzy iloscia tluszczu a gino, to zupelnie inne sprawy, jak ktos jest tlusty to dodatkowo moze miec lipo(lub samo lipo) ale nie o tym temat
Przed chwila sprawdzilem wysokosc. Niestety jest to 190cm. To mowisz ze drazek rozporowy powinien byc dobrym rozwiazaniem? Zauwazylem ze do tego jeszcze lawka z mozliwoscia skosu i mozna wycwiczyc wszystko
[...] majlepsze cwiczenia ktore wspomoglyby odchudzanie? obecnie jestem na diecie przypominajacej diete kwasniewskiego i musze powiedziec ze jak dotad jest b. skuteczna. aha mam 190cm wzrostu obecna waga (na czczo) to 83.6kg a powinienem wazyc okolo 77... HMM, WAGA SAMA W SOBIE NOIE JEST WYZNACZNIKIEM, RACZEJ STOSUNEK MASY MIESNIOWEJ DO TLUSZCZOWEJ, [...]
Jak ja bylem w te wakacje na obozie kajakowym to byly tam 2 dziewczyny w wieku 17 lat i mialy conajmniej 190cm. SERIO!! A tak pozatym ciesz sie ze nie masz np. 219cm (tyle ma koszykarz Bartłomiej Blaszczyk) Wyobraz sobie jak on moze sie zmiescic np. w tramwaj, autobusie itp.. ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam [...]
Ja mam 15lat i 164 jakoś nie nażekam jak wezme kuracje białkowo węglowodanowoł z dodatkiem aminokwasów da mi to więcej niż jakiemuś co ma 190cm i to dużo więcej.........
[...] nadal planujesz jeść "obiady sniadania kolacje" to za dużo sie podejrzewam nie zmieni. Wychodzę z założenia, że masz szybki metabolizm ponieważ masz wagę 65kg przy prawie 190cm wzrostu więc pierwsze o czym powinienes pomyśleć to jedzenie: śniadania, drugiego śniadania, obiadu, drugiego obiadu, podwieczorku i kolacji, a w miedzy czasie jeszcze [...]
jesteś pewien że masz BF 5%? nawet jak masz to 80kg przy prawie 190cm jest mało:) i mięśni za wiele pewnie nie masz Zmieniony przez - jac88 w dniu 2009-12-29 20:53:27
Witam tez mam problem z lydkami chociaz troche inny bo niby sa proporcjonalne do reszty 40cm przy udzie 58,5 ale wcale na tyle nie wygladaja wygladaja na duzo mniejsze co z tym zrobic? a moze to wina tego ze jestem wysoki 190cm
Też miałem kiedyś bóle pleców w tym odcinku lędźwiowym. Ortopeda powiedział, że to od wzrostu, jak patrze ty 190cm, troszke mniej ode mnie wiec moze to byc tez od tego. Za duże obciązenie na dolny odcinek kręgosłupa. Pochodziłem na masaże + jakisz zabiegi, ćwiczenia rehabilitacyjne przez 2 tyg co dziennie i jakoś przeszło... Zmieniony przez - [...]