190cm

[...] do tego Sylimarol lub Hepatil i witaminki rzecz jasna + białko, all jak jest w tym temacie. Ale byłbym wdzięczny jakby ktoś mi rozpisał cykl na 200metki na 6tygodni. Wzrost 190cm, waga 90kg, 21 lat, ćwiczę powyżej roku, więc nie oczekuję odpowiedzi typu "jesteś za młody czy coś" Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2008-06-05 16:03:41

[...] redukcję i zobaczysz czy to lipo. Zbadaj jeszcze hormony estradiol, progesteron i prolaktynę. Mogą mieć wpływ na taki wygląd. Robiłem porządną (z 95kg zszedłem do 78kg przy 190cm wzrostu i wyglądałem po prostu za chudo), a i tak fat zszedł, ale nie z sutków. Tylko doktor powiedziała, że tu nie ma podłoża hormonalnego bo nie ma gino. Po prostu [...]

[...] bf może i nie mam ale też nie ma u mnie problemu z redukcją, ponieważ moje 0 kaloryczne jest ustawione wysoko i jeśli nie trzymam michy to chudnę do około 70kg przy wzroście 190cm. Tłuszczu na klacie aż tyle nie mam i po takim zimnym prysznicu kiedy to gino chwilowo się zmniejsza całość wygląda już dobrze. Wydaje mi się że jestem jednym z [...]

Trzy godziny temu mega naćpany i agresywny osobnik ponad 190cm i dobrze ponad 100kg zastopowany Walter Pro Secur (strumień) po jednym krótkim strzale niezdolny do jakiejkolwiek walki. Po 30 minutach siedział na murku i nie odniosłem wrażenia żeby cokolwiek było mu lepiej :)

To zdjęcie również niczego nie pokazuje. Za blisko aparat. Dobra, zrobiłem całą galerię :D Jeśli ma ktoś chwilkę proszę o ocenę czy na poniższych zdjęciach to jest gino. Może dodam że mam 20 lat 190cm wzrostu i ok. 87kg i 14% bf LINK Zmieniony przez - waldek1995 w dniu 2015-12-28 14:58:02

[...] ale powiem tak :) , przymierzając stary garnitur przed weselem utonąłem w nim , przez przypadek przymierzyłem też stary garnitur z czasów GIMNAZJUM ^^ i o dziwo pasował prawie że idealnie , nawet na długość był ok ( chyba już wtedy musiałem mieć coś ponad 190cm ( obecnie 193 cm wzrostu). Zmieniony przez - nostro1 w dniu 2018-11-04 17:58:58

[...] siłowe hamują wzrost. To nie jest prawda i przemyślany trening z odpowiednią techniką nie zaburzy procesu rośnięcia wzwyż. Sam zaczynając trenowac miałem koło 170cm a teraz 190cm, bo to po prostu było "zapisane w genach". Jeśli dany osobnik ma niskich rodziców to nie należy się spodziewać, że ich wszystkich przerośnie. [...]

[...] pod warstwa tluszcz kryja sie jednak miesnie i czy kulturystyczna dieta na mase nie jest w rzeczywistosci dieta na spadek masy (chodzi mi glownie o to czy osoby postury 190cm/50kg powinny ja stosowac ?) Jak widzę gotowe diety na masę dla osoby 75kg to jest śmiech na sali, ja bym na tym nie wyrobił Zmieniony przez - masa_to_podstawa w dniu [...]

lokurva taki karypel i 119 kg, ja przy 190cm wzrostu i wadze 115 czuje sie lipnie

[...] temat zdania są podzielone. pytam się ponieważ ja nie mam nadwagi a jedynie kolega, który zaczął ze mną chodzić od początku stycznia. kumpel waży około 100paru kilo ma ok.190cm wzrostu i jego celem jest zlikwidowanie opony na brzuchu teraz szukam dla niego jakiegoś spalacza aby podczas treningu pomógł mu troche zrzucić. chodzimy 4 razy w [...]

[...] 180cm to taka dosyć wysoka osoba.Guzik prawda że wyższa osoba ma w walce większe szanse.Wiem z autopsji ja (172cm oczywiście mierząc się rano) w starciu z osobą powyżej 190cm ale szczupłą.Bić się specjalnie nie umiem technike mam słabą a było po równo.Wzrost i warunki fizyczne mają wpływ ale tak samo technika i inne rzeczy.Nie można [...]

Masz wysokiego tatę więc możesz urosnąć do 190cm albo więcej.Ale znam też osoby co ich rodzice są wysocy (np. ojciec 191cm) a syn lewo ma 176cm i 21 lat. Jednak mnie się wydaje że 180cm spokojnie przebijesz.A poza tym rozciągasz się na drążku tak jak ja, a to pomaga.Ile minut dziennie wisisz?? A jakim tempem teraz rośniesz na miesiąc?? Zmieniony [...]

Tak jest. Jak dziewczyna jest ładna to nie musi byc wcale wysoka. Dla mnie dziewczyna moze miec obojętnie jaki wzrost w granicach 150-180cm. Nie niższa, nie wyższa. Poza tym zobacz ejst sporo par że dziewucha ma np. 155cm a chłopak ponad 190cm. A par że chłopak 165cm a dziewucha 175-180cm nie jest wiele.

[...] może z pięcioma bałbym się wyjść sam na sam.Serio.nie powiem że na mieście jestem jakiś tam heros bo tak nie jest.Ale mam dopiero 16 lat.I w swoich rówieśnikach nie czuje się słaby.Ale powiem ci taką rzecz że są ludzie wysocy ponad 190cm mają sporo siły itd. ale jak zaczną dymić na mieście to zawsze znajdzie się jakaś osoba co im przy******li.

[...] i co ma zrobić 166cm-173-nie wysoki ale też nie razi po oczach wzrostem po prostu niewysoki ale nikt sie nie będzie na ulicy oglądał 174cm-180cm-średni facet jakich wielu zwykły szary "kowalski" 181cm-189cm-wysoka wersja "kowalskiego" pow.190cm bardzo wyoki A TERAZ KTO SIE ZGADZA ZE MNĄ A KTO Z lukas222?? PROSZE WPISYWAĆ SIĘ

a co zrobisz jak masz 190cm i podejdzie za***iscie napakowany typek 170-175cm ? co ci da te 15cm ? za***ał by cie dobra taka rozmowa jest bez sensu pozdro =D

[...] masz prawie 180cm to jak dobrze przypakujesz to się też będą bali ciebie.Bo nie chodzi o wzrost tylko sporo kompleksów właśnie zwalasz że to tylko przez wzrost a tak nie jest. Jak facet jest ąłmaga to mu 190cm nie pomoze. Ja sobie dałem rade z gościem ok188cm (w moim wieku). Powiem ci że jak nie szukasz dymów na ulicy to nie powinieneś dostać.

[...] inny jego kumpel 170cm i ich porozp*****lał wszystkich.W samoobronie nie liczy się wzrost aż tak bardzo jakby mogło sie wydawać.A co facetów to nie oszukujmy sie ze facet 190cm lepiej wygląda niż 170cm.Ale są goście którzy potrafią laske wyrwać na 165cm i im nieźle wychodzi.Także nie ma co się łamać.Ale jak widze że gość prawie 180cm pisze że [...]

ja jeszcze bede rosl z 4/5 lat i juz mam 181cm, hrhrh, urosne pewnie do 190cm. mama ma 176 ojciec ok. 185 ... wiec raczej nie powinene byc, az taki wysoki, ale brat ma 196, wiec sadze, ze ja tez bede mial cos kolo tego

Ja jadłem dużo chocapic,piłem litrami mleko i dużo danonków i w wieku 15 lat 190cm:D,ale z masą kiepsko