179

Anita Bekus 2 miejsce w bikini fitness do 162 cm /SFD/2017/5/7/8f45cbef4be343cbbc2f145573b34a19.jpg Piotr Zieliński 2 miejsce w fitness plażowym do 179 cm /SFD/2017/5/7/5773eaea4a824e1a8f0513b93f8d090d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-05-07 20:39:37

[...] i nie robić przysiadów,martwego ciągu,wiosłowania ? 4.Jeśli byś mógł napisać ćwiczenia które nieobciążają kręgosłupa i które obciążają najwięcej Z tego co wiem to mam chyba falistość w odcinku piersiowym i lekkie skrzywienie w prawą stronę chyba w lędźwiowym. Jakieś schorzenie scheurmana ? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-05-06 19:28:45

To jak to jest z tą siłownią ? co pytałem we wcześniejszym poście ? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-05-09 09:29:55

[...] o ktorych wczesniej juz wspominalem i zrobilem tez przedramie. Dzisiejsza miska: http://s24.postimg.org/mbbmdatc5/dietaa_03.png dostarczono 3116 kcal b: 221 g (30%) ww: 179 g (24%) tł: 151 g (46%) Zdjecie jednego z dzisiejszych posilkow: http://s15.postimg.org/8c0hvkjej/20140203_201115.jpg Przyprawy, ktore wykorzystałem: [...]

Tabela: 1. Miechu.juve 173 + 6 = 179 2. Pippo 154 + 6 = 160 3. Andzik17 155 + 3 = 158 4. Beev 150 + 3 = 153 5. -kaczy- 145 + 6 = 151 6. diakonos_0 145 + 3 = 148 7. Black Pete 138 + 5 = 143 8. Slaweh 128 + 0 = 128 9. Siwy__00 = 106 10. pawlikus 95 + 6 = 101 11. Zdenek_SB 72 12. Kwaszczor 69 13. Vieira 63 14. ginger91 53 15. Adrian1310 [...]

hehehe to niezle masz ambicje, ja cwicze nie liczac przerw rok i cisne 115 kg, waze 81 kg i mam 179 cm wzrostu. Jest niezle? Bedzie jeszcze lepiej!

ja mam 20 lat i w ciągu ostatnich 3 lat urosłem jeszcze 5 cm (nagły wzrot miałem w wieku 15 lat, urosłem z 165-174 w jedne wakacje) a mam zaledwie 179-180 cm także nie bój nic. Do 25 lat jeszcze wszystko sie może zdażyć :) Moja rada, witaminy+minerały w 150-200% dawkach codziennie i napewno coś urośniesz jeszcze :)

[...] Kolacja: twaróg chudy 250g, kefir 50 ml, szczypiorek 20g, oliwa z oliwek 20g, kromka chleba razowego 35g, polędwica z indyka (plasterek) 10g. 570 kcal | 38g białka | 25 g węglowodanów | 35 g tłuszczów Sumując: 2775 kcal | 179, 9 białka | 243,5 g węglowodanów | 113, 5 g tłuszczów. Przez cały dzień 2l wody niegazowanej oraz 0,5l herbaty zielonej.

2775 kcal | 179, 9 białka | 243,5 g węglowodanów | 113, 5 g tłuszczów.

[...] 0,575g B, 0,125g TŁ, 16g W, 69,5kcal Jajo kurze całe 3,9g B, 3g TŁ, 0,18g W, 43,5kcal Oliwa z oliwek 0gB, 10g TŁ, 0g W, 88kcal ---------------------43,9g B, 36,75g TŁ, 179,5g W, 1167,5kcal 0K. JAK MASZ JAJA TA OLIWA NIE JEST KONIECZNA. I POSIŁEK 9:45 (przerwa 10 minut) Białko Ostrowia 12g B 1,2g TŁ 0,9g W 62,5kcal Makaron razowy 150g [...]

179

wiek 20 wzrost 179 waga 80-81 wacha sie starz 2 lata no moze troche ponad piorytet byc dupnym

http://www.r-gol.com/wyprzedaz-sprzetu-pilkarskiego/wyprzedaz-butow-dla-doroslych.html?order=promo_sell_price&view_option=box&s=177&s=178&s=179&s=180&s=96 A co sądzisz o tych do 200 zł ??? Ehhh w sumie tylko jeden rozmiar na manie {{:-( . 11nova mi się podobały ale nigdzie nie ma tego rozmiaru. Chyba nic nie znajdę w sklepach ciekawego na mnie [...]

[...] Salomon Spain 26. Cristian Ledesma Spain 27. Badr Almaazmi UAE 28. Rashed Alhawai UAE 29. Shehab Alhawai UAE 30. Ali Alhawai UAE – 2nd category MEN’S PHYSIQUE UP TO 179 CM 1. Anton Avseiko Belarus 2. Ondřej Krátký Czechia 3. Josef Prokeš Czechia 4. Tufan Varli Germany – 2nd category 5. Sercan Gülcan Germany 6. Stanislav [...]

http://www.fight24.pl/analiza-kursow-bukmacherskich-przed-ufc-179-aldo-vs-mendes-2/

[...] i okolo 85 kg nakladow i oczywisie sztange .- Chcialbym zeby ta sila miala nacisk powiazany z wzrostem (troche)masy miesniowej oraz sily dynamicznej.Waze 74 kg i mierze 179 cm .CHCIALBYM ZEBY TEN TRENING W KAZDYM DNIU WYCISKAL ZE MNIE 'OSTATNIA KROPLE CHECI DO ZYCIE ' ;] - w przenosni i dokladnie tak.Naprawde zalezy mi na tym zeby ten plan [...]

jeszcze jedno.. powiedz komus to:Opis przebytych cykli sterydowych : 1 cykl ruskiej mety i 1 omadrenu, ale to już było dawno prawie dwa lata temu ze biłes omena i jadłes mete a masz: Waga : 72 kg Wzrost : 179 cm Obwód klatki : 98 cm Obwód ramienia : 35 cm wysmnieją Cie, gwarantuje..

dzięki za odpowiedź. Czyli miesięcznie zarobi się z 1000 a wyda na życie z 500-600 To nadal lepiej niż w polsce.. A nie przez agencje , ale po znajomości w fabryce ? Opłaca się jechać samemu ? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2013-01-01 12:06:15

1. 179 cm/ 77 kg

[...] 2CD 172. SNOWBOARD PARK TYCOON 173. NHL 2003 174. JURASSIC PARK: DINOSAUR BATTLES 175. UNREAL TOURNAMEN 2003 3CD 176. INDUSTRY GIANT 2 177. COMMANDOS 2 3CD 178. LARGO WINCH 179. FARAON PL 180. SPIDERMAN THE MOVIE GAME 2CD 181. STAR WARS ROGUE SQUARDON 182. CHAMPIONSHIP MANAGER 3 183. IBIZA BABEWATCH 184. DIE HARD NAKATOMI PLAZA 185. HALCONY SUN [...]