152

Siema oto moja dieta do dieta do sprawdzenia :D Jak coś źle będzie proszę poprawić będę bardzo wdzięczny :D Moje BTW : B:152 (2.3g/kg) W:330 (5g/kg) T:66 (1g/kg) kcal 2522 1.Posiłek 100g Płatki owsiane = B:11.9/W:69.3/T:6.7 2 całe jajka ok.65g = B:14/W:0.6/T:11.2 Razem = B:25.9/W:69.9/T:16.4=530.8 kcal 2.Posiłek 100g piersi z kurczaka = [...]

Widziałem dzisiaj w Krakowie ogłoszenie o jakimś turnieju Kick boxingu. To ogłosznie wisiało na tablicy koło przystanku autobusowym (124, 152,...) przy Bagateli w kierunku ul. Piłsudskiego. Jeżeli jest turniej, to pewnie będą przedstawicielstwa jakichś szkół.

[...] Coleman 8-krotny zdobywca Mr. Olympia na kilka tygodni przed zawodami wyciskał 226,5 kg (500 funtów) na kilka powtórzeń, obwód klatki Ronniego wg różnych źródeł wynosił 147-152 cm, niestety nie wiem czy w okresie startowym czy offseason, wzrost 180 cm Jay Cutler 4-krotny zdobywca Mr. Olympia, 175 cm wzrostu, obwód klatki 150 cm, rekord w [...]

Ja mam 188, ojciec ma 167, matka 152, w wieku 16 lat mialem 188, a w wieku 15 lat 186. Nie jestem wrozka, wiec nie odpowiem Ci na pytanie jak to bedzie u Ciebie.

Tak robilem jest dodane ,wychodzi - 152 przy normach 71 -234 ogolnie z tych badan wychodzi ze watroba siedzi bylem u lekarza przepisal mi na watrobe hepa-merz 3000 na 2 miesiace bede zaczynal to brac chodz ja do lekarzy z duzym dystansem ale troche poczytalem o tym niby ok (co z watraba nik nic nie wie taka to medycyna wiedza wtedy jak trzeba [...]

[...] // wywalic albo dodaj do posiłków rannych jeśli mało, tj. 5g chleb razowy // wywalic Przed snem Ser twarogowy półtłusty // ok Oliwa z oliwek // ok łącznie wyszło WW 152,42 Gb 106,21 Tł 397,83 3127 kcal Dodaj omega - 3 w kapsach albo tran pitny, pij herbaty, zieloną, czerwoną - właściwości antyoksydacyjne ... Przydałoby się ZMA. Nie wiem [...]

w czerwonych majtkach 152

[...] włoskich B- 29,4 g W- 18,3 g T- 47 g Kcal- 414 III posiłek makaron pełnoziarnisty spaghetti (100 gram) z warzywami na parze (200 g)+ jogurt naturalny B- 25,5 W- 90,2 T- 15,2 IV posiłek sałatka z łososiem i fetą feta (50 g) + łosoś (30g) + sałata zielona masłowa + oliwki + pomidorki koktajlowe B- 16,7 W-7,5 T-18 SUMA: B-89,7 W- 152,7 T- 99,5

Plec: M Wiek:14 Waga:54 Wzrost;:152 Cel:masa Dostep do szprzetu: sztanga sztagielki Ostatni ppan: fbw z obciążeniem ciała Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-12-11 18:12:47

Extra Mass-porcja 152 gr i 52 gr białka.To chyba coś czego szukasz?

200g zmielonych płatków owsianych, 500ml mleka, 30g wpc i słodzik + kakao/kawa dla jeszcze lepszego smaku - 1062kcal, b/t/w - 62/152/25, nic prostszego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-25 15:46:33

Ozzy tluszczy 152? chyba zle napisales :D ok dzieki i czekam na dalsze propozycje :) ps: czy platki owsiane moga byc blyskawiczne?

[...] o typ budowy to Ektomorfik jestem raczej. ------------------------ Foto parę: http://imageshack.us/scaled/landing/703/imag0068t.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/152/imag0067f.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/69/imag0065op.jpg Chcę żebyście ocenili i trochę pomogli czy mam ok wszystko a podstawy to ja znam nie musicie mi ich [...]

+ POSIŁEK 2 631 kcal b: 187 g ww: 336 g tł: 60 g + Płatki owsiane górskie Kupiec g 363 kcal b: 12 g ww: 63 g tł: 7 g + Mleko 3,2% g 152 kcal b: 9 g ww: 12 g tł: 8 g + Ser żółty podlaski - ŚWIATOWID g 167 kcal b: 13 g ww: 0 g tł: 13 g + Chleb pszenny g 739 kcal b: 20 g ww: 155 g tł: 4 g + Ryż biały g 340 kcal b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g + Kurczak [...]

[...] bo trawa w moczu nie jest wykrywalna po jakimś czasie (1-2 tyg. max). http://www.intimex.com.pl/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=124&Itemid=152 odwyższony poziom metabolitów THC w moczu można wykryć w przeciągu godziny i przez kolejne 3-10 dni po zapaleniu. Przewalone. co jak co ale za THC nie powinno być [...]

[...] BOMBER MX Comp ETA 120mm za 300 - troche duzy skok ale za to z ETA - poczytaj w necie co to jest. ROCK SHOX JUDY XC za 249zł ROCK SHOX Judy Race 2001 RARYTAS!! 1590gram za 152,5zł MANITOU AXEL PLATINIUM 80 MANITOU ELITE 100 Jak kupisz cos taniego (suntour etc), to nie bedziesz zadowolony. Ja mam teraz u siebie MZ Z5 z 2000r - kupiłem go rok [...]

PODAJĘ JESZCZE RAZ Z JEDNOSTKĄ I WIDEŁKAMI ESTRADIOL E2 600.7 pmol/l 99-192 PROLAKTYNA PRL 152.6 uIU/ml 86-324 PROGESTERON PRG 3.52 nmol/l 0.7-4.3 nmol/l TESTOSTERON TST >52.05 nmol/l ↑ 8.64-29.0

[...] przygody z siłką a ile biorę teraz po 5 latach. Wiek 15 lat, waga około 50kg. Teraz - 20 lat, 84kg. Klata (Wyciskanie) 55kg --- 152,kg. Nogi ( przysiad) Jakieś 40kg x 10powtórzeń --- 160kg x 5powtórzeń. Bicek Sztanga stojąc coś koło 20kg x10 chyba --- 75kg x 9. Barki 20-25kg na jakieś 6 [...]

[...] 7. Faredin, I. and I. Toth, The metabolism of 5-androstene-3beta, 17beta-diol by normal human skin in vitro. Acta Medica Academiae Scientarum Hungaricae, 1975. 32(2): p. 139-152. 8. Loria, R.M. and D.A. Padgett, Mobilization of cutaneous immunity for systemic protection against infections. Annals of the New York Academy of Sciences, 1992. 650: p. [...]

Słuchaj stary nie przejmuj się ja jestem w techinkum i mam zaledwie 160-162 cm, w 1 gim miałem chyba z 145cm albo i mniej w 2-3 klasie już z 152 teraz mam 162 i liczę że te 5-10cm jeszcze urosnę. Czy są jakieś sposoby na wzrost ? Wzrost masz zapisany w genach.Ewentualnie żeby te 5cm więcej mieć, to kup sobie drążek i wiś na nim z 5- 10 min [...]