13 lat mozna

Mam ten sam problem choć wiem ,że mógł bym rozwalić komuś łeb bo trenowałem na siłowni 13 lat bez sterydu do tego różne treningi nie tylko na mase ale również wytrzymałościowe itd. Mam silne i długie ręce więc warunki są . Do tego szybkość i chyba siła . Nigdy nie miałem problemów z kośćmi czy stawami itp. Niestety u mnie objawia się to tak ,że [...]

[...] i jak sie nauczysz to zdajesz egzamin i bulisz kaske...czyli Kun poznał (lub prawie) poznał materiał na 4 stopień tylko że nie podszedł do egzaminu. Pozatym przez te 13 lat był pewnie na wielu seminariach gdzie był Manekin wiec nie mów że go nie poznał. Dragos miał 4 stopień wiec jakby co to on go nauczył dokońca manekina (włączając to [...]

[...] zdziwiony jak biegać za nimi można. Dodam jeszcze a propos ciężarów- 1000kg krążków o dużej średnicy O50, oraz 250kg na 030. Do tego 11 gryfów... Skoro trenuję tu od 13 lat wyczynowych sportowców przeróżnych dyscyplin sportu,nie może sprzętu brakować. I jeszcze jedna uwaga- nie ma znaczenia ile waży płytka obciążenia w maszynie ani [...]

No to może ja... z tym że ja jestem dziewczyną... Można?:) Przy wieku niecałe 13 lat wzrost:170-171 waga-54 kg (dużo, nie?) dosiężny-maluuutki! 36 cm.;( a zasięg stojąc: 224 PS mam szansę jeszcze urosnąć? PS siatka rlz...:)

[...] zycie, a nie dla nagrod na zawodach, gdzie zasady walki sa ustalone: nie wolno uderzac w oczy, krtan, krocze, kolana itp. Na ulicy wolno wszystko. Przyjrzyjcie sie walkom w klatkach. Ja tam przede wszystkim widze, czego zawodnicy NIE ROBIA, a co mozna zrobic. Nie uderza sie lokciami, ani kolanami, nie atakuje sie malych stawow itp, poniewaz to [...]

Wrzucę trochę off top bo nie chce zakładać nowego tematu. Mam 14 lat i ok.175cm. wzrostu, i mam pytanie czy mogę jeszcze zacząć trenować siatkówkę. Proszę nie pisać nic w stylu "Zacząć zawsze można" itp. Bo wcale tak nie jest, np. mój kolega w wieku 13 lat chciał trenować piłkę nożną to trener powiedział mu że za późno, wiec kumpel [...]

Macie cos z glowami...w wieku 14 lat to moze jakies sztuki walki typu ZZapasy albo Boks co da mu podstawy do jakichkolwiek cwiczen pozniej na silowni..a to ze ktos tam zaczynal w wieku 13 lat i zyje to zaden argument, bo kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje na cwiczenia silowe... Ja ci dobrze radze zapisz sie na boks Judo Zapasy lub co tam [...]

[...] bys sily aby zrobic dokladnie biceps! i na odwrot: jesli najpierw zrobisz na treningu biceps (porzadnie) to nie jestes w stanie wlasciwie przecwiczyc grzbietu to oczywiste. dlatego napisalem ze takie polaczenie jest mozliwe ale dla zawodowcow a ty mi zarzucasz: "majac na mysli ze nigdy sie tak nie cwiczy" no chyba znow nie doczytales [...]

[...] jak sie patrzy to można mi pozazdrościć jakości mięśni bo w końcu ćwicze już 2,5 roku a masy mi prawie nie przybywa. Na szczęście poprowadzi mnie przez cykl znajomy. 29 lat, od 13 lat ćwiczy, brał koks a przy tym wszystko mu działa jak trzeba, ma 3 zdrowych dzieci a brał sporo koksu Krótko mówiac zaopiekuje sie mną człowiek który wie co [...]

[...] kotletow, krajanki etc. Pomijajac fakt, ze produkty te sa z soi modyfikowanej to sa one mocno przereklamowane (zaczelo sie w Stanach). Osobiscie jestem wegetarianka od 13 lat i nie spozywam soi czesciej niz raz (max 2) razy w tygodniu jako dodatek w formie sera tofu, sosu sojowego,pasty ewentualnie mleka. Tofu i sosy to formy przefermentowane [...]

łał masz 13 lat i walisz 901 pkt na bokserze łał stary mistrzowsko chwalisz sie czy żalisz bo dla mnie troche żałosne to jest gruszka fajna co bo mozna poszpanować jak dzidzia a pozatym gruszka nie odda a to podstawa dla ciebie przecież ;D Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-09-27 16:01:47

[...] olimpijczyków. Na moją siłownie przychodzą medaliści, juniorzy, kadrowicze itd. Na siłowni robią cuda. Jakbym komuś zwrócił uwagę, że nie powinien ćwiczyć, bo ma tylko 13 lat, to by mnie wyśmiano. No cóż, może stąd wynika różnica w ilości (procentowej) wybitnych sportowców pomiędzy nami, a taką Norwegią. U nas ludzie wierzą w bajki. O tym już [...]

no cóż z własnych toświadczeń wiem że nie wystarczy.. Fakt, 13 lat to wiek w którym już mozna kierować się doświadczeniem %-)

[...] "wegetarianizm", z ciekawości zajrzałam, co o tym sposobie życia sądzą sportowcy i w sumie nie znalazłam nic nowego: kilka osób za, pozostali nie potrafią zrozumieć jak można mieć siłe bez odpowiedniej porcji mięska; ja nie jem mięsa około 13 lat, jestem osobą aktywną, kondycję mam niezłą i siły również mi nie brakuje; pozdrawiam maga

Siema! Macie wonty do 16- latka? On m rację! Złych nawyków można się oduczyć. Siedzenia na dupie dużo trudniej!. Mam 13 lat uważam, że dobrze jest robić cokolwiek. Trenuje boks, ale powiedzmy "zawodowo" jest naprawdę fajnie, ale niemniej uwagi można poświęcić właśnie na walenie o worek treningowy. Kontuzje? Nie pierwsza i nie ostatnia!

[...] program treningowy dla średniozaawansowanych, jaki proponuje Casey Viator, który swego czasu uchodził za „cudowne dziecko” kulturystyki. Jako jedyny w historii 19-latek zdobył tytuł mistrza amatorów Stanów Zjednoczonych w kategorii seniorów. przedtem był mistrzem juniorów. W późniejszych latach wygrywał w konkursach zawodowców, a w [...]

a każdy mówi że w tym wieku nie można ćwiczyć, ja mam 13 lat... i pytanie: jak najlepiej trenować na klatke piersiową, bo hantlami próbowalem i mam niezłe bicepsy i tricepsy ale z klatą średnio, proszę o rade

@up Ja dodam coś od siebie. Ja zacząłem mając 13 lat. Jechałem domatorem nieudolnie przez 8 miechów (brzuszki, pompki, a6w , abs2). Coś tam skoczyło. Następnie zapisałem się na siłkę - chodziłem 3 miechy. Siła - ok 50 na klatę, masa - 34 w bicu, 104 w klacie. Potem rękę złamałem i chodzę od 2 miechów na siłkę pod okiem fachowca. Siła - 90 na [...]

[...] to: - Konto internetowe (najlepiej z możliwością obsługi przez Internet, ale nie koniecznie), - Około 20-30 minut twojego czasu jednorazowo! Jeżeli masz chociaż 13 lat, to możesz założyć swoje własne konto w banku. Nie wierzysz? Proponuje ci mBank. Wejdź na http://www.mbank.com.pl/ i znajdź ofertę izzyKonto. Zobaczysz, ze mając zaledwie [...]

[...] z głową, techniki samemu też można się nauczyć, dla chcącego nic trudnego, a jak ma się jeszcze lustro w siłce to żaden problem. Jakoś dwuboiści, trójboiści, zaczynają już ponizej 14 lat co prawda z trenerem, ale jak np. (nie weim dokładnie jakie są rezultaty) koleś w wieku 13 lat przy wadze 60 kg potrafi 100kg wziąć w MC to własnie to jest złe.