13 lat mozna

Dopiero dziś zobaczyłem że jakiś czas temu temat został odświeżony i postanowiłem napisać parę słów. Po niemal 4 latach od całej "afery" widać o wiele więcej niż wtedy. Niemal wszyscy uczestnicy sprawy żałują że w nią w ogóle wdepnęli. Wiadomo kto całą sprawą sterował i nie będę się tu na ten temat szerzej rozwodził, należy tylko [...]

[...] zakupu kol i tu bylby zysk na komforcie tez, ale znow ryzyko, jak szytka padnie w wyscigu, to raczej jest jego koniec. Kola odkladam znow na kolejny rok ;) Baseny sa u nas relatywnie tanie. Napisze Wam ceny, ale zwroccie uwage na to ze to sa ceny za Tageskarte, placisz, wchodzisz na ile chcesz. Nie zadne wynalazki 45 minut czy 1 godzina lacznie z [...]

[...] ●1) Techniki jazdy i rozsądku, to najlepiej nauczy nas porządna GLEBA. Jako dzieciak, człowiek dużo takich gleb zalicza. Z wiekiem, coraz mniej(ja np. mając >20 lat mam około 1 glebę na 2-3 lata, przy czym jazda jest agresywna cały czas, a te gleby się zbiera gdzieś na nieznanym terenie). ●2) Do tego jazda cały rok, w [...]

[...] ma jakiś wpływ, sam nawet się kiedyś w to bawiłem (w połączeniu z masażami, akupunkturą) ale widocznych efektów nie zaobserwowałem, moglo byc za późno bo miałem prawie 17 lat wtedy. Co do jazdy na rowerze to niby też ma pomóc, należy siedzieć tak, żeby mieć tak ustawione siedzenie, aby ledwo co sięgać pedałów. Tego nie próbowałem bo nie [...]

[...] się borykam). Jeśli chodzi o tuszę to zawsze byłam przeciętna, nie za gruba i nie za chuda.. a jadłam co tylko chciałam i to w nie małych ilościach Mając ok 20 lat zaczełam brac hormony jasminelle (żeby nie bolalo podczas miesiaczki, na owlosienie i tradzik).Wczesniej nie mialam zadnych badan hormonalnych… (wiem glupia [...]

[...] program o szkółce piłkarskiej MU. Ale kaseta z kontrowersyjnym nagraniem trafiła do dziennikarzy "Daily Mirror". Czy wypowiedź Keane'a oznacza, że prowadzący od 19 lat drużynę Alex Ferguson (zdobył z nią 23 trofea) stracił kontrolę? - Nie, stracił kontrolę nad Keane'em. Irlandczyk powiedział to, co myśli większość fanów, ale nie [...]

[...] w/g Harrisa&Benedicta dla mężczyzn: ppm=66,47+13,75M+5H-6,75A dla kobiet: ppm=665,09+9,56M+1,85H-4,67A gdzie: M - ciężar ciała w kg, H - wysokość w cm, A - wiek w latach. Idąc dalej mamy te -2000 kcal+PPM (-1800kcal) U zdrowego, dorosłego, 70kg mężczyzny PPM wynosi nie więcej niż 1100-1200 kcal, (dobowy bilans energetyczny około - [...]

[...] i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to [...]

[...] (na kilka dni przed zawodami), na które przed wyjściem na scenę nakłada się już tylko oliwkę. KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW Juniorki kulturystki (do lat 21): wszechwag, Juniorki fitness sylwetkowego (do lat 21): wszechkategoria, Weteranki fitness sylwetkowego (powyżej 35 lat): wszechkategoria, Juniorki fitness (do lat [...]

[...] na wiele np w ostatniej walce był starasznie wolny). Widzisz tylko jego "skuteczność" w "walce" z Najmanem. Jego przyszłość bo ma "dopiero" 33 lata. A jego to chcą chyba bardziej oszczędzać niż w USA Bobbyego Lashleya. Bo on co z tego że ze słabymi zawodnikami mma walczył ale chociaż to byli zawodnicy mmaA Lesnar [...]

[...] zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS. Indywidualnie: Mężczyźni: w kat. wag. 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; 125; +125 kg OPEN: Juniorzy do lat 16, 18, 20 i 23 Kobiety Weterani VI. Klasyfikacja: Do zawodów można zgłosić: dowolną liczbę zawodniczek i zawodników, w tym maksymalnie dwóch zawodników w danej [...]

[...] których są i miernoty i pijacy i nawet mordercy. Po drugie imponowanie i bycie wielkim autorytetem to nie jest ta sama szuflada. Przykładowo: Arnold może mi imponować muskulaturą zbudowaną w szczytowym okresie kariery, determinacją w realizacji kolejnych celów, ale wielkim autorytetem dla mnie nigdy nie będzie, bo jak może nim być gość, który [...]

[...] w Netanya. Piękna sprawa, ech poruszać sie tak jak ci Instruktorzy i wyglądać tak jak oni ( choć większość to już chłopy dobrze po 30-stce a niektórzy już sporo więcej mają lat ) marzenie. Swoją drogą piękna turystyczna miejscowość, pewnie terrorystów też full:) A tam, odbiegłem od tematu tego postu. Dzisiejsze żałosne jedzenie( i znów tylko [...]

[...] a moze jakim pasem ją przywiązać? wrong co do biustu....wiesz nie wiem jaki masz biust ale podobno sa cwiczenia poprawiajace jego jędrnośc moja mama ma ponad 40 lat i pieknie sobie wycwiczyla biust a jest po dwóch ciazach... maly biust nie przeszkadza w niczym jak mowi przyslowie: MALE JEST DO KOCHANIA A DUZE DO ROBOTY z resztą tak [...]

[...] bo jak się później zorientujesz - to są często (nie zawsze, ale często) ludzie, którzy w przeciwieństwie do krowy, nigdy nie zmieniają zdania i jak już kiedyś (10-15-20 lat temu) przyjęli pewien zasób informacji, tak żyją tym do dziś i nie zważają na to, że postępujące wciąż badania naukowe z dziedziny fizjologii, dietetyki, sportu - przeczą [...]

[...] na gg pseudo w katalogu publicznym na ANIMAL i ludzie mnie zaczeli wypytywac o zwierzeta ale co z jednym cisnelem bajere masakra, dla ludzi tylko o mocnych nerwach od 18 lat Ps. Nie ponosze odpowiedzialnosci za ewentualnie wyrzadzone krzywdy psychiczne 1 rozmowa  5031247 22:39:51 Czesc.  BARTEK 22:40:00 siema [...]

[...] zbytnio), diete dopicowaną na maxa, trening przemyślany (czysty technicznie itp) i mase $ na suple... wtedy można bez koksu to osiągnąc, jak się zaczęło w wieku 13-14 lat a w przypadku tego ziomka tak nie było przecież jakby on się wyciął troche i wytatuował to wyglądałby jak GREG z "dopingu" w tak młodym wieku (i na sucho?) [...]

Jak to jest z blokerami myostatyny? Już ponad 10 lat temu obrazek muskularnej myszki zadziwił i zafascynował świat kulturystów. Wtedy to właśnie, naukowcom Firmy Wyeth, udało się stworzyć nienaturalnie umięśnione myszy. Osiągnęli taki efekt poprzez wyodrębnienie i wykluczenie genu, który jest odpowiedzialny za produkcje myostatyny. Myostatyna to [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy klatka,plecy,triceps,brzuch 1.WL 40 x 8 60 x 6 80 x 3 90 x 2 100 x 1 110 x 0 %-) 105 x 0 %-) ... tak, chciałem nowy rekord sobie pyknąć {{:-( 2. Wycisk sztangi na skosie górnym 60 x 8 60 x 12 70 x 8 + dropset 40 x max 3a. Wyciskanie sztangi na skosie dolnym (suwnica) ciężar samych krążków +20kg x 15 +40kg x 8 3b. [...]

[...] 16:30:25 no to baa.... Ja 16:31:14 mozesz zaczac sam trenowac, ale to i tak jest zle, najwczesniej po regularnym roku Ja 16:31:22 i tez nie zawsze Ja 16:31:40 ile masz lat? 1820189 16:31:48 szkoda że przez dwa miesiące nie można nauczyć się poprawnie wyprowadzać ciosu i trzymać garde 1820189 16:31:49 14 Ja 16:31:59 Ja 16:32:17 masz [...]