13 lat mozna

Przez tego typu formułowane pytania, mogą wychodzić właśnie takie nieporozumienia jak teraz. Dlatego na początku zawsze należałoby wypełnić ankietę działu, by osoba udzielająca odpowiedzi mogła wiedzieć cokolwiek na Twój temat. Z Twego pierwszego posta, nie wiedząc niczego na Twój temat, można jednoznacznie wywnioskować że właśnie jesteś w wieku [...]

[...] tego zrobic kuracje nawet jesli uwazacie ze to za malo! Prosze kulturalnie o porade a nie o jechanke jesli uwazacie ze czegos nie wiem to po prostu proszeo porade. 1)Wiek; 28lat 2)Waga 29kg 3)Wzrost 182cm 4)Wymiary; Biceps 37cm Klatka 110 Udo 55 Talia 85 5)Staz na silowni 5 miesiecy (cwiczylem wczesniej 4 lata temu dwa razy po 8 miesiecy z [...]

[...] są 2 linki do walk w Boksie birmańskim,mam je nawet na dysku Fajne walkiTylko harcorowe można powiedzieć KOSA a sparujesz na zasadach np kickboxingu?Chodzi mi o to że w rękawicach po twarzy? Bo o ile sie nie myle to w kyoku są tylko na korpus. Mój kolega trenował przez 10 lat Siwek_wp2 Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2005-02-02 13:01:18

[...] Zanim zaczniemy układać dietę powinniśmy się pierw nauczyć systematyczności. Podstawową rzeczą jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków dziennie nie pisze tu tego dlatego bo mam takie widzimisie dieta kulturystyczna jest dietą wysoko węglowodanową przez co źle wykorzystywana bardzo szybko może wam pomóc zdobyć kilogramy ale tłuszczu, [...]

[...] przez - Mnichu122 w dniu 2018-04-16 10:20:55 Zmieniony przez - Mnichu122 w dniu 2018-04-16 10:22:59 Nie to żebym się czepiał czy coś ale ten temat był założony 14 lat temu... Myślisz że autor nadal czeka na odpowiedź? jw pozatym jak masz doradzac to chociaz ze plec bzdursniadanie nie jest szczegolnie istotne jak rowniez 5posilkow [...]

[...] ma predyspozycje, to niech targa złom, byle by z głową! np tutaj ci mali tajlandcycy czy kto to wie co za jedni: http://www.youtube.com/watch?v=WS0GGC_LD2U na oko 13 moze lat a cięzary że ja ******le tylko oni pod nadzorem i do tego w jakims klubie to wyglada ćwiczą, bo prawda jest taka że z niewiedzy mozna sobie krzywde zrobić, natomiast [...]

[...] taekwon-do, ale to nie on sprowadził je do Polski. Czy komuś się to podoba, czy nie, TKD w Polsce zaczęło się od Lublina... A o jedności ITF można już od paru dobrych lat zapomnieć. Po prostu są ludzi, którzy widzą dalej niż czubek swojego federacyjnego nosa, ale znaczna część uważa, że ich ITF jest bardziej mojszy niż obce ITFy Zmieniony [...]

[...] dole Zawodnik musi przedstawić aktualne badania lekarskie oraz ubezpieczenie NNW ( Nie będzie możliwości zrobienia badań na miejscu) W wypadku zawodnika który nie posiada 18 lat pisemna zgoda rodziców lub prawnych opiekunów na uczestnictwo w zawodach. Wpłaty startowego przyjmujemy do 01.04.09 na adres: STOWARZYSZENIE BJJ POLSKA POZNAN 61-624 [...]

Witam! Ja bylem u urologa gdzies w wieku 13/14 lat, musialem trafic na pare dni do szpitala, grozila mi amputacja jadra, ale na szczescie jakies oklady i leki pomogly. Wiadomo, ze mozna sie troche wstydzic, ale to w koncu lekarz i troche sie juz naogladal, takze nie ma sie czego bac

to nie jest calkiem tak niedorzeczne , moj byly trener od krav magi mowil ze jak mial chyba 13 czy 15 lat to wyciskal 120! a on chyba raczej nie klamal, trzeba miec dobre predyspozycje... jezeli wazysz 90 i wyciskasz 90 to moim zdaniem to nie jest rewelka, bo kazdy kto cwiczyl powinien wyciskac minimum swoja wage. jezeli bedziesz podnosil 110 kg [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z jedna dluzsza przerwa... 6. DIETA: bedzie na cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prolo, meta, bold, tyle ze zawsze za krotko brane...mozna powiedziec ze zawsze lizniecie [...]

19 lat przebyte cykle : 13 strzalow propio testabolon 200 metki Jaki sport/y uprawiam KravMaga Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 119 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 120 Wyciskanie na barki (kg) 80 Przysiad (kg) nie sprawdzalem [...]

[...] bark" z rywalem. Ale w Twoim wieku raczej nie powinno się jeszcze łapać za żelaztwo. Zacznij więcej jeść , rób w domu pompki, brzuszki, przysiady ew. z plecakiem. Rozumiesz, plany na masę można zaczynać w wieku 15-16 lat, a nie 13. Spróbuj tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp . Życzę powodzenia w łapaniu masy . Pozdro.

zacznij duzo jesc naprawde od tego sie tyje przytyłem prawie 30 kilo (woda tłuszcz miesnie) przez okres ponad 3 lat jest duzo na rynku stakow kreatynowych na ktorych mozna sie dobrze rozbudowac troche za mała wage masz dam Ci taki głupi przykład nasz organizm potrzebuje wartosci odzywczych białka ww i tluszczu a na budowie potrzeba zaprawy [...]

[...] Fu bo po pierwsze takiego stylu nie ma, a i Dany to japońskie są, a Chiny są i dużo starszym i dużo większym krajem, oraz swój język ( języki) mają, i zapożyczać z Japonii nie potrzebują. Ten pan poza tym, jeśli nie ma 90 lat i ma takie stopnie w tylu stylach, to niezłym oszołomem musi być Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-01-21 13:27:06

[...] Angole generalnie o****** la j a sie jak tylko mozna to co ja mam zapierniczac jak ten glupi poloczek ?? Pozatym u mnie gdzies na 15 angoli 13 skonczylo edukacje majac 16 lat. Wiec nie ma co narzekac na wyksztalcenie naszych rodakow. Bo Polski poziom edukacji bije na glowe angielski . To ze wielu cwaniakuje to prawda ale skoro rzad Angielski [...]

Kelton: Sci-fi, horrory, metal, ciezki rock i piekne kobiety - caly ja Pióra zgubilem dopiero pare lat temu, caly zcie je dzierzylem A wlasciwie, na prosty rozum. Zespawac dwie 20 w jedna czterdziestka by sie nie rozlecialo i bylo tak dobrane by mozna bylo zalozyc na sztange, wykonalne ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-27 13:26:51

Po co ćwiczyłem? Na początku, jakieś 7, nie pamiętam dokładnie, lat temu było to tak trochę bardziej z przymusu 3 lata temu zacząłem Kyokushina. Powód? Tu możnaby było się zastanowić co mnie do tego pchnęło. OK, był taki film "Bez Odwrotu" z Van Damme A teraz po co ćwicze? Przede wszystkim, by być kimś. Do czegoś dojść. Nie ćwicze dla [...]

[...] interesujące to jest, czy uczysz się jak faszerować trans-tłuszczami? Ja mam w rodzinie dietetyka akurat, byłego kulturystę i trzech ludzi od siebie ze stażem po około 10 lat. Słucham ich poza tym widzę jak to działa, masz jakieś badania itd więc pokarz dokształcę się! Poza tym na logikę jaki ma sens dostarczanie białka w mixie skoro białko [...]

6 lat karate i odklepal ?? a jakie jezeli mozna spytac ?? No ale gratulacje z powodu wygranej i nawrocenia. kenedy "Honesty is my only excuse"