13 lat mozna

[...] ale pytanie czy McGregor będzie miał wgl problemy z kondycją %-) Conor też powiedział ciekawą rzecz "Aldo skończył tak naprawdę 1 walkę (z Mendesem) w ciągu ostatnich 5 lat, przez te 5 rund będę miał czas by go znokautować i gdy ja trafiam ludzi to padają, kiedy Aldo trafia to przetrwają %-)" Jest w tym dużo prawdy, bo na skończenie tej [...]

Panowie u mnie nie ma 1 raz. Jak można rzucić palenie i potem popalać "ten jeden raz". Ja rzuciłem dziesięć lat temu i mam świadomość że, jakbym zapalił jednego- wróciłbym do nałogu. Jak znam siebie z jedzeniem byłoby podobnie. Wolę nie ryzykować. Jeśli chodzi o wędliny z drobiu to one właściwie mi nawet nie smakują. Nie ma to jak gruba krakowska [...]

"Najdłuższy dobowy przelot" czy jakoś tak się to zwie :) ponoć da się... Kolega w wieku 16 lat, pojechał dookoła polski, jakieś 350km w ciągu jednego dnia udało im się zrobić... mówi że się opeirdzielali strasznie, także więc biorąc się w ryzy można 500 ubić, ale trzeba sie w zaplecze zaopatrzyć woda, batony albo wskoczyć do kanjpy po [...]

Zasługuje na drugą szansę - pełna zgoda. Chociazby ze względu na fakt, że sam dominował przez tyle lat. Ja tylko mówię że nadanie mu "prawdziwego pasa" nic nie zmieni w tym że przegrał z Conorem, więc jak Conor zwakuje pas, to dla mnie Aldo zawsze będzie "no tak, świetny zawodnik, ale jednak Conor go rozyebał". Niestety, nic nie poradzę na to co [...]

10 miesięcy w ciągu 5 lat= staż 0 Licz okres systematycznych treningów, to jest od czerwca. EDIT: Edytuję, bo nie chcę Ci spamować. Dzisiaj wystartowałem z pierwszą porcją mono Universala, a więc można organizować wyścigi kto ile dołoży %-) A tak bardziej serio- zdziwiony byłem rozpuszczalnością tej kreatyny w wodzie. Co prawda nie jestem [...]

Gruby wyniki świetne zwłaszcza w PPress ładnie Ci idzie Można powiedzieć że idziemy łeb w łeb Co do snopków to pamiętam te ćwiczenia z moich młodych lat Za trzy tygodnie jadę na urlop do Polski to może porzucam znowu

[...] stwierdzili wcześniej fachowcy. Tacy fachowcy, psychiatrzy, specjaliści, że trochę szkoda gadać, no ale mówi się fachowcy. W bulimię przeszło jej odchudzanie sprzed kilku lat, wtedy w istocie miało to symptomy anoreksji. Potem jeszcze być może kilka razy przez krótki okres czasu odmawiała sobie jedzenia, generalnie jednak z anoreksją obecnie [...]

[...] mamy: palenie tytoniu, promieniowanie, dlugotrwale dzialanie substancji chemicznych (np rtec) no a przede wszystkim uwarunkowania GENETYCZNE. Przy tym wszystkim 10 gram glutaminy dziennie podczas cyklu jest niczym. A teraz rada dla tych co chca dluzej zyc i nie miec raka prostaty - wykastrowac sie !!! - podobno mozna zyc nawet 10 lat dluzej

Na aerobik to może nie - ja na zawodostwo nie idę, więc mi to papu. Róbta co chceta. Nagel trochę nie tak z tymi małolatami. Tu na forum są przeważni młodzi ludzie, którzy nie mają większego pojęcia o saa. To raz. Dwa, że gdyby większość z nas odpowiadała Twojemu wizerunkowi, to osób na forum w dziale doping było 5% tego co jest teraz. Każdy by [...]

Adam Małysz zdobył w Planicy Puchar Świata w skokach narciarskich w sezonie 2002/03, zostając pierwszym w historii zawodnikiem, któremu udało się to trzy lata z rzędu. Sukces zapewnił sobie już w sobotę. W lutym Małysz zdobył dwa złote medale mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym w Val di Fiemme, triumfując na obiekcie K95 i K120. Łącznie [...]

Dingdong jestes smiesznie-zalosny ... Po twojej wypowiedzi mozna stwierdzic ze nie masz wiecej niz 15 lat i krecone wlosy ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

[...] że się wypowiada jak burak, źle składa zdania itp. To się zdecydujcie co jest ważne. To tłumaczenie Michała jakoś do mnie nie przemawia, mam siostre siedzi w Angli już od 8 lat i jakoś Polskiego nie zapomniała a prawie w ogóle go tam nie używa. Zresztą Michał podobno bardzo często w Polsce bywa tym bardziej teraz więc miał czas sobie [...]

37 lat? Masakra, jesteś stara jak Biskupin BTW, wiek nie jest żadną przeszkodą. Ja w styczniu kończę 38 i skutecznie się redukuję. Redis w wieku 42 lat schudł 20kg w 7 miesięcy. Więc można. Witaj w klubie Jest nas coraz więcej. Nie będę się wtrącał ani do diety ani do treningów. Jeżeli Obliques się tym zajęła, to będziesz miała ful serwis. [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:20% -węglowodany:40% -tłuszcz:reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka pare lat temu zazwyczaj tesc meta nandrolon itp 8. TRENING:3xtyg 9. CEL CYKLU:masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] na Ciebie rzzeczywiście krótkie ale czuje się je mocno :) Tak a propos-19 listopada masz wolne? Będzie trening z Markiem Kołeckim-vice mistrzem Polski z kat weterani do 59 lat Pytasz chyba z grzeczności};-) Nawet jak bym nie miał wolnego to już mam/-)_ Wszystko można przełożyć ale treningu NIE}:-( Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-10-12 [...]

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: (wymiary słabiutkie bede pracowal zeby sie rozrosnac ale jak ja schodze z bomby ciagle to sie mozna zirytowac) -biceps: 38cm -klatka: 102 cm -udo: 58cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami trawającymi łącznie ok.4 lata wieć 50% z okresu 8 lat trenowane coś. 6. DIETA: liczę [...]

[...] a Michałem Kitą na KSW 54 Autor najszybszych nokautów w Polsce i jeden z najlepszych zawodników wagi ciężkiej w historii polskiego MMA spotkają się po raz drugi w okrągłej klatce KSW. 29 sierpnia na gali KSW 54 naprzeciw siebie ponownie staną Michał „Longer” Andryszak (20-8, 13 KO, 6 Sub) oraz Michał „Masakra” Kita (19-11-1, 11 KO, 5 Sub). [...]

[...] później, jako lepsze, inne. I o tym właśnie wspomniałem pisząc, że nie warto sugerować się jakim system ćwiczą forumowicze, bo moda się zmienia, piszę to jako osoba od 12 lat (chyba) na forum i 13 na siłce. Dobrze, wyjaśniłeś mi co to wg Ciebie podstawowe FBW. Dzięki. Tak btw 5x5 jest bardzo starym treningiem, ale to już inna sprawa. Jak zwał [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: teraz to z 34-35 -klatka: niewiem ale slabo nie mierze sie -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami ale teraz od roku nie cwicze 6. DIETA: nie trzymam narazie i nigdy jakiejs rygorystyczniej nie trzymalem poprostu pelnowartosciowe pozywienie i duza bialka zwierzecego [...]

[...] na 105 ustaliłem, a w piatek zrobiłem przysiady i plecy bez MC. Teraz wjechałem z planem na poprawe w Wl Thiba. Działa raczej nie tylko na układ nerwowy i daje przysrosty;klaty,trica barów(podobno ) Trening dzisiaj: niechce mi sie pisac całosci z % i danymi powt. w danym dniu, odsyłam do "black book of trainig secrets" thiba Można [...]