13 lat mozna

[...] i witamina . edit. sok z bialej kapusty i sok kiszony z bialej kapusty tez jest kocur ja stosuje i bede stosowal taka diete i picie sokow juz do konca zyca czyli ok 120 lat edit . i trzeba sie przetawic na wode . ziedlona herbate.rumianek itp . zamiast kubus .fanta. tymbark l glutamina naczczo pieknie regenerujejelita raz w roku oczyscic [...]

[...] WAT, bo mi się nie chciało jechać aż do Warszawy. Pandemia jest, dlaczego nie można tego podciągania na skajpie zrobić? :( A tak na poważnie to w sumie po namyśle jednak 5 lat studiów w koszarach i niepewność co będę robił.. ale myśli o mundurze nadal pozostają. Trening - jeszcze przyszły tydzień bieganie + armstrong i robię tydzień [...]

Ale się offtop zrobił....sialalala.Ja tam Konga z JDS absolutnie nie widzę.Mimo że striker,to gość od dawna się nie rozwinął nawet o milimetr,od co najmniej 3 lat.Barry ma dobrą stojkę,ale to na JDS-a nie wystarczy chyba(w sumie to na pewno).Nie ma w ciężkiej striker-a na JDS-a,procz Ubereema,na obecny czas.Pomysł z Kharitonovem,też jest dobry.Co [...]

nie mam zalu, tylko uwazam, ze to zalosne. a to ile masz lat nie swiadczy jszcze o Twojej dojrzalosci mozna tez wiele przejsc nie wyciagahac wnioskow nie jara Cie zdjecie golej dupy, ale malutki avek z ladna pupa dostrzerzesz i nie omieszkadz o tym napisac Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-07-09 13:49:08

[...] daną dyscyplinę sportu na okres jest to przeważnie pól roku( choć miałem przypadek ,ze dzieciaczek dostał zaświadczenie na rok) Jeżeli dzieciaczek ma ukończone 12 lat może startować w walkach niepełno kontaktowych typu semi-contatct , ale warunek ,ze badania EEG głowy wyjdą dobrze i lekarz zechce podpisać badania , jeżeli badania [...]

[...] że okazało się że należę właśnie do tej grupy. Wszystko się zgadza, jem normalnie a waga dużo poniżej normy, jestem chudy a mam dużo energii, no i sprawa z tarczycą - kilka lat temu lekarz zwrócił mi na to uwagę. Grubasy mają lepiej - chciałbym móc zostać przy normalnej diecie a tłuszczyk spalać w ruchu. Przecież to sama przyjemność :) Osoba o [...]

Śmieszą mnie wypowiedzi tych co twierdzą że przez tyle lat to mozna było wiecej osiągnąć Ładna dojrzała sylwetka. sok

A wiec od tego czy zrobisz szpagat zalezy bardzo duzo m.i.n.: -Ile masz lat bo w pewnym wieku juz nie mozna -Czy duzo sie rociagales -I przede wszyskim czy jests w stanie nauczyc sie nowych figur zupelnie obcych dla twojego ciala i miesni a jesli chodzi o mozliwe jak najszybsze rozciagniecie to np. nauczylam sie szpagatu w niecale 2 mies. ok 1 [...]

[...] mentora, faftaq-a: o do wegli w trakcie lub przed aerobami - to kwestia moim zdaniem jest mocno złozona, i w zasadzie - przynajmniej w wolnej interpretacji - można ją relatywizować. Polaryzując trochę: co innego spozyc wgele w trakcie/przed aero gdy zapasy glikogenu watrobowego i miesniowego są maksymalnie wyczerpane. Wtedy pewna dawka węgli [...]

[...] dokładnie sprawdzać, a różne głosy różnie mówią). Ile trzymał Cabaj? 13 sekund! Dwukrotnie przekroczył dozwolony czas. ... ///////// ///// SPORTS.PL: Trener Cracovii Rafał Ulatowski nie zostawił na arbitrze suchej nitki. Zasugerował, że wynik meczu został wypaczony, a jego zespół został okradziony z jednego punktu. Miał rację? SŁAWOMIR [...]

hmm może trochę więcej pokory z takimi tekstami to chłopcze możesz do do swoich 13 letnich równieśników. Tak w ogóle to zdecyduj się może ile masz lat, bo z ciekawości włączyłęm twój inny temat i tam napisałeś w pewnym momencie ze masz 16 lat... Internetowe cwaniactwo uwierz nie jest tu mile widziane i szybko się może skończyć twoja przygoda z [...]

Witam // WITAM Stworzyłem sobie dietę masową ale jako nowicjusz w sprawach diety domyślam sie że coś będzie nie tak. Waże 65 kg 176cm 21 lat zapotrzebowanie kaloryczne to około 2500 kalorii z czego zapotrzebowanie na B=117 T=90 W=351 z tego co wyliczyłem // OK, ALE CHYBA NIE DODAŁEŚ NIEŚMIERTELNYCH 500KCAL? Owszem chciałbym uniknąć zbędnego [...]

[...] właśnie chodzi. Ćwiczenia siłowe w trakcie redukcji dają tyle że organizm nie pali mięśni i podbijają bardzo zapotrzebowanie kaloryczne. Po treningu robię Interwały. Od 3 lat ćwiczę w domu, wolę sam sobie w domu poćwiczyć, ale wiadomo, na siłowni jest osprzęt. Mi wystarczy sztanga na niej opony 17" z oponami :P, obciążenia mam tylko ok 85kg, [...]

Jak juz sie baranie uparles to masz ale robisz to na wlasna odpowiedzialnosc. Skoro i tak wezmiesz to nie zrob sobie przynajmniej krzywdy. A za pare lat jak cos bedzie nie tak to wspomnij moje slowa i napisz tu tak gregor miales racje jestem BARANEM enan norma, iran , cidoteston beda ok na 1 raz lepiej krotkie estry ale praktyczniej w stosowaniu [...]

tak, raz na 100 lat rodzi się aż tak komercyjny zawodnik, który nawet sposób celebracji po strzeleniu bramki sprzedał (śmieszny ruch dłońmi, znany jako znak telefonu, reklamuje jedną z sieci komórkowych w Brazylii), on dla mnie nie istnieje. btw super sonda Edek, można zaznaczyc obie opcje Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-10-31 22:13:37

[...] w wysokości za wysokiej aby umrzeć a za niskiej aby starczyło na jedzenie i podstawowe opłaty. Zerknij sobie ile otrzymasz z I i II filaru łącznie jeśli dożyjesz 67 lat. Śmiechu warte. Nawet gdybyś zapitalał na umowie o pracę z pensją 3000 zł na rękę miesięcznie. Przy podpisywaniu umowy wymagano ode mnie dodatkowo pisania oświadczeń w [...]

[...] bardzo bolały mnie plecy i miałem spore skrzywienie. Widać było wyraźnie przesunięcie ciała w biodrach nawet patrząc z przodu. To była wręcz kontuzja (wynikła z wielu lat nieprawidłowego grania w koszykówkę bez rozgrzewki, rozciągania się, dbania o postawę czy symetrię). Potem zacząłem chodzić na gimnastykę i tam asymetryczne skłony na [...]

ja mam na barku od 4 lat... a cwicze 13 miechow teraz te stare sa biale i mozna powiedziec ze malo widoczne , z rokiem na rok jak sie opale to one bledna coraz bardziej chasland wyjasnij mi jak rostep mogl krwawic ?

[...] dostosowywaniu standardów funkcjonowania firmy do wytycznych unijnych. Szczerze powiedziawszy gdyby nie dotacje z UE nie miałbym obecnej pracy. Gdyby nie wejście od UE nie wylatywałbym z palcem w nosie na każde wakacje do pracy (jeszcze w czasie studiów) do różnych krajów Europy przy pomocy różnych firm pośredniczących, które powstały po wejściu [...]

[...] i odrazu pod sztange na ławeczce. Moim celem było sprawdzenie co dało mi grudniowe pompowanie oraz pol styczniowego treningu ktory tu opisuje.Dotychczasowy rekord na klate z przed kilku lat chyba ok 4 wynosił 95kg nigdy pozniej nie zblizylem sie do tego wyniku. Na poczatek sama sztanga rach ciach i 10 powtorzen moze 20 nie pamietam, [...]