...
Napisał(a)
jeśli soja jest dobrze ugotowana, np we flakach sojowych domowej roboty to soja jest lekkostrawna
jeśli jesz tylko zalaną wrzątkiem, lub surowe białko sojowe np. w odżywce to po tym się tylko pierdzi
najcenniejsza w tych wszytskich sojowych bzdetach jest lecytyna, którą można kupić jako osobny koncentrat, w sumie polecam
rem9
jeśli jesz tylko zalaną wrzątkiem, lub surowe białko sojowe np. w odżywce to po tym się tylko pierdzi
najcenniejsza w tych wszytskich sojowych bzdetach jest lecytyna, którą można kupić jako osobny koncentrat, w sumie polecam
rem9
...
Napisał(a)
hej!
moje zdanie soja jest OK w walce z wolnymi rodnikami ,przyśpiesza też metabolizm ,ale jest niewartościowym białkiem ,jak każde białko roślinne .Jej BV równy jest 80 a to niski wynik,szkoda pieniedzy,a jak sam twierdzisz kolego trzeba te produkty smażyć na głebokim tłuszczu,czyli cześć białka ulega jeszcze zniszczeniu.Jednym słowem niepolecam.POZDRAWIAM
moje zdanie soja jest OK w walce z wolnymi rodnikami ,przyśpiesza też metabolizm ,ale jest niewartościowym białkiem ,jak każde białko roślinne .Jej BV równy jest 80 a to niski wynik,szkoda pieniedzy,a jak sam twierdzisz kolego trzeba te produkty smażyć na głebokim tłuszczu,czyli cześć białka ulega jeszcze zniszczeniu.Jednym słowem niepolecam.POZDRAWIAM
członek-mafia.suple.hardcor.pl i VITALMAX rulez
...
Napisał(a)
ja tez wcinam sojowe kotlety na surowo, zagryzam jablkiem, bo strasznie suche. co do wartości odzywczych to sie nioe bede wypowiadal, ale zapycha wzorowo - ni echce sie po tym jesc
Usiądź na brzegu rzeki i poczekaj aż przepłyną ciała twych wrogów
...
Napisał(a)
wartosc bialka sojowego jest ogolnie niska, dlatego oplaca sie kupowac jedynie extrakt lecytyny, reszte składników soi można sobie darować - szkoda żołądka
rem9
rem9
...
Napisał(a)
Nie wiem jak można jeść surowe produkty sojowe. Kulturystyka kulturystyką, ale żeby się tak męczyć??? No chyba że komuś to smakuje:)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Same surowe nie jest zbyt dobre ale zagryzajac czyms albo popijajac nie ejst takie zle :)
TMB
TMB
TMB
...
Napisał(a)
Soja jest wartosciowa i ogolnie zdrowa ale niestety nie w formie kotletow, krajanki etc. Pomijajac fakt, ze produkty te sa z soi modyfikowanej to sa one mocno przereklamowane (zaczelo sie w Stanach). Osobiscie jestem wegetarianka od 13 lat i nie spozywam soi czesciej niz raz (max 2) razy w tygodniu jako dodatek w formie sera tofu, sosu sojowego,pasty ewentualnie mleka. Tofu i sosy to formy przefermentowane i te sa najzdrowsze, reszte mozna sobie oszczedzic. Te informacje nie pochodza z powietrza, moj maz to lekarz a na dodatek zajmuje sie dieta.
Sveta
Sveta
...
Napisał(a)
rem9 - gdzie mozna kupic extrakt lecytyny i ile kosztuje?
"zycie jest za krotkie by byc malym"
"zycie jest za krotkie by byc malym"
Polecane artykuły