Siemka wlasnie odsniezylem podjazd i reszte sniegu wkolo bo jest juz z 20cm sniegu u mnie przegiece ja wiecej nei chce bo znowu bede musial machac lopata jeszcze trzeba zaraz dojesc cos na sniadanie bo zrana tylko 2 kanapki wsunelem i krete wzielem i nic wiecej a po poludni przeba sie wybrac na silke przypakowac troche
Aleeee.....masz gowniany dres!! hrhrhr, penwie banie wylapales, jak tak to respekt ja przy odp. w moje szkole nie dstalem nic powyzej 3 chyba Juz WALĘ(blondynki)TYNKI OMG ****aaaaaaaa musze siku i ide spac zaraz bo jutro trzeba listy wybierac bedziesz lopata do sniegu ze skrzynki na listy
****a 3 h temu odsniezałem ok godzine koło domu a znów mam 15-20 cm śniegu wrrr zaraz ide machać łopatą , pomorze ktoś Kojot - kiedy do pieca idziesz ?
KTO TAK ZEPSUŁ NOWĄ FORMUŁĘ BIAŁKA SFD?? NO KTO PYTAM??? mówisz o składzie, rozpuszczalności czy smaku? nie rozumiem czemu z łopatą przysiady idą mi jak po maśle , a ze sztangą za nic?? to Ty przysiady z łopatą robisz czy raczej wariacje nt MC? dla mnie MC prostsze, bo przysiadów bez podkładek nie zrobię a nie masz sztangi radełkowanej na [...]
[...] Piątek upłynął na machaniu łopatą przez 7 godz (nie licząc przerw co najmniej 5 godz intensywnego kopania dołu), a sobota była bardziej urozmaicona- nawożenie piachu i ziemi więc była i łopata i jazda taczką Dziś już wracam do diety w 100%, trening aerobowy zrobię na rowerku stacjonarnym. Zmieniony przez - bober89 w dniu 2010-08-29 10:01:58
łopatą w ogrodzie teren równałem, generalnie szyna przykładowo na treningach przenosi spore obciążenia i jest ok, ale dynamiczne naprężenia jak np kiedy łopata natrafia na kamień i już nie jest kolorowo, bijj już raczej odpada, ale większość ćwiczeń siłowych jest w miare ok, więc nie ma tragedii;) przy Wl miałem kiedyś tendencje do odrywania, [...]
Nie żebym bronił wszystkich trenerów, ale są ludzie którym nawet łopatą do łba nie nakładziesz i ciągle robią te same błędy. U mnie na siłowni jest koleś któremu już chyba z 15 razy mówiłem że źle robi uginanie sztangą na biceps i pokazywałem co robi źle i jak powinno być poprawnie. Zero efektu. To i przestałem zwracać na to uwagę. To niech dowali [...]
Wiem wiem. Niby nie jestem zmęczona, ale czuję się taka jakaś wymemłana i wypluta. Najchętniej bym tylko spała. No i kombinuję, jak przełożyć trening, a to do mnie nie podobne. może właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować
może właśnie potrzeba jakiegoś dnia totalnego luzu i dołożenia w nim łopatą kalorii - co by się podładować Night, nie kuś %-) Mi dwa razy powtarzać nie trzeba. A tak na serio...jestem uzależniona od jedzenia %-) Niebawem zobacze 8 na wadze i bedzie grubo wtedy ;-D Ale mam jeden wniosek, gdy upadam nie mam sie na kim wesprzeć, hmmm ale wniosek [...]
Nie żebym bronił wszystkich trenerów, ale są ludzie którym nawet łopatą do łba nie nakładziesz i ciągle robią te same błędy. U mnie na siłowni jest koleś któremu już chyba z 15 razy mówiłem że źle robi uginanie sztangą na biceps i pokazywałem co robi źle i jak powinno być poprawnie. Zero efektu. To i przestałem zwracać na to uwagę.
przy treningu miesni brzucha czuję tylko "palenie" po prawej stronie, po lewej jest prawie nie odczuwalne. Unoszenie nóg w zwisie, wszelkie "crunch'e" itp. Nie wydaje mi się, żeby problem tkwił w złym ułożeniu ciała. Czy może to być spowodowane np. siatkówką, pracą łopatą? jestem praworęczny może być to spowodowane mocniejszymi mięśniami po [...]
Mam nadzie ,ze bedzie material jak gibon zasuwa z taczkami albo lopata w czynie spolecznym, lub cos w ten desen ahahah Tam była mowa o jakiejś pracy z dzieciakami, także taczki i łopata odpadają Pewnie jakieś pogadanki o agresji itd :-D
Matura... kiedy to było. Mówie Wam, za moich czasow to trza bylo calego Pana Tadeusza na blache wykuć, a to były ciężkie czasy. (notka biograficzna) Urodzilem się w Keszkowie, koło wsi Padół Dolny (keszkowo to przysiułek). Pochodzę z wielodzietnej pijackiej rodziny, moja pierwsza matka zmarla przy porodzie mojego starszego brata, druga zmarła [...]
przy treningu miesni brzucha czuję tylko "palenie" po prawej stronie, po lewej jest prawie nie odczuwalne. Unoszenie nóg w zwisie, wszelkie "crunch'e" itp. Nie wydaje mi się, żeby problem tkwił w złym ułożeniu ciała. Czy może to być spowodowane np. siatkówką, pracą łopatą? jestem praworęczny może być to spowodowane mocniejszymi mięśniami po [...]
Mam nadzie ,ze bedzie material jak gibon zasuwa z taczkami albo lopata w czynie spolecznym, lub cos w ten desen ahahah Tam była mowa o jakiejś pracy z dzieciakami, także taczki i łopata odpadają