TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!

solaros- wynik niezły moc jest okrutna jak ty to mówisz .Ogólnie ja nielubie jak ktos mi zdejmuje sztange wole to robic sam wtedy mam lepsze panowanie nad ciezarem .Jak tak dalej pójdzie to moze na jakies zawody w WL sie załapiesz

jest moc!

zapas jeszcze na 5kg myśle

graczes no co Ty - za duzo waze albo za malo ciskam
wynik podchodzi pod moj rekord - z tymze wtedy robilem trening typowo pod WL i z nastawieniem na 1rep
..........tu wyszedl raczej spontan,nie powinien ale ostatni trening wiec moglem

z ciaganiem to jest tak ze ta lawka nie nadaje sie do WL - jest za wysoko,i zeby samemu sciagnac jest trudno (wole razem z kims jesli chodzi o wiekszy ciezar) duzo oszczedzam na sile

lawka nizsza o 5cm
stojaki nizej tez o kilka
szerokosc lawki jest w sam raz
to jest skladak - wiec rewelki tez nie ma sie co spodziewac

davidooo nie chce gdybac - ale zapas spory
jesli inaczej bym to rozegral poszloby moze(?) wiecej

ale tez czuje za powoli zaczyna mnie wszystko bolec
lokcie,klata nabita 24/7 a do tego tricpes naqrwia coraz bardziej
za tydzien mogloby byc za pozno

Chce teraz juz dokonczyc tylko zgodnie z zalozeniami I,BB a zostalo mi 3-4treningi.
Pozniej off i unikanie cwiczen na klatke przez miesiac

solaros- Wynik niejest taki zły z tym jak więcej osób zauważyło, że miałes jeszcze zapas dorzuciłbyś troche kg i by było okej też miałem okazje cwiczyć na wyższej ławce no i nieoszukujmy sie nie są to komfortowe warunki pod WL.Każdy podnosi tak jak lubi ja osobiście zawsze wole zdejmowac sam czy na zawodach czy jak sie sprawdzam Widze także,że ciezko ci było złapac równowage ze wzgledu na wysoko ławke mogłes sb podłozyc cos pod nogi dla lepszej równowagi

podlozylem gume jakies 1-2cm - lepiej ale tez niewiele dalo

moze za tydzien pojde w poniedzialek/wtorek i sprawdze samo WL - zobacze jak pojdzie ten tydzien

na razie to boli wszystko,zbity okropnie jestem,tak jakby na pompce ale dzis jeszcze nie jadlem zadnych wegli


a poszla porcja p-slin i posilek z ~120g ww - wiec dopiero bedzie

Solar, jaka to różnica- wyciskanie sztangi na ławce płaskiej i wyciskanie cienkiej sztangi na ławce płaskiej poza wagą sztangi ?

solaros- hmmm znam ten stan no to na gume daj jescze krazki i bedzie si najlepiej 20stki

o Pezet w filmach
kozak ta płyta nowa

kozak kozak - pisalem ze dla mnie hit ostatnich lat,miazdze w kolko

darioman7 - o ten plan chodzi?
w oryginale maja tem sztange o wiekszej srednicy niz zwykla olimpijska (jakies 1,5-2x wieksza)
ja tej mozliwosci nie mam - w pierwsych treningach dawalem grube gabki ale teraz juz nie ma takiej opcji bo strach ze wyleci

zerknij sobie na filma - jest link w podpisie (I,BB) i zobacz jakie maja sztangi w kilku cwiczeniach

SLS nie wiem co teraz innego zrobiles ale moglem obejzec te filmiki, i fajnie
Sila jest konkretna, waga rowniez niezla.

Pozdrawiam