TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

ja juz zakonczylem testa - wrzuce pozniej podsumowanko

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

czekamy czekamy

jestem bardzo ciekaw wyników

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

pastek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38422

gdybyś mógł również brać udział w konkursie na test roku, 1st jak nic

http://www.youtube.com/watch?v=Zu0o-t9f1sE&

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

moglbym (raczej) ale nie wypada za bardzo
z reszta sam sie zdyskwalifikowalem

dario - zastanawialem sie jak zrobic podsumowanko,gdyz byly dwa etapy tego cyklu
zrobilem podsumowanie calego cyklu I,BB

teraz przybylo 3kg (zawsze to cos!) ale majac ~100kg te 3kg nawet sie nie zauwazy.

Z reszta moja wina - za duzo odtepstw w tej czesci
za duzo czitow czy niezjedzonych posilkow
+ jeden wyjazd o ktorym pisalem - 3 dni 'rozpusty weglowodanowej' gdzie wszystko poszlo w bebzon.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Solar - dawaj 3 foty koło siebie

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

kwasny28

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 979 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25590

SLS nie wiem czy dalej tu pisac, nie chial bym ci zasmiecac, chociaz i tak dajesz podsumowanie.
Chetnie poczytam to co naskrobiesz o odzywianiu podczas wycinki, ale rowniez jak stosowac suplementacje. Czy np. bcaa to 2g na 10 kg masy ciala czy mniej czy wiecej? czy tak jak sobie zalozylem : czy to bieganie czy rowerek od 30 min do 45 min tetno miedzy 120 a 140 ? czy to wystarczy czy musze jakis hitt lub cos innego wybrac?
Narazie nie biore zadnego spalacza, bo przyzwyczajam sie powoli do odpowiedniego odzywiania i tych aerobow, ktorych nigdy nie robilem jak cwiczylem na silowni.

Mam:
BCAA Xplode 1000g olimp
Xtreme BCAA & LG Kaizen 1220g
Scorch - spalacz
MZB
Mam tez bardzo duzo bialka sojowego i tu pytanie czy dobre na wycinke?
Moge kupic normalne bialko
Amino Anabol 360 kaps olimp
a na po wycince tez kilka kreatyn i plutonium peaka ( detonato byl kosmos dla mnie )

mozna to jakos rozpisac? lub chociaz troche pomoc?

Z gory dziekuje.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

sojowe wywal - zle wplywa na poziom estrogenow (podnosi)
lekka dosypka nie bedzie miala wiekszego wplywu - ale bazujac tylko na sojowym nie jest najlpeszym wyjsciem

mam jakies publikacje ale nie mam czasu je przecytac,za duzo mam do czytania

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...