Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

no no, super

Hubert
o dzięki za rady. Przy pp mam tak , że im większy ciężar tym technicznie wydaje mi się , że idzie mi lepiej.
oo filmik. Nawet wczoraj z carbonem zastanawialiśmy się nad poprawnym wykonaniem pp
Postaram się nie rzucać. Przy sprawdzaniu maksów sztanga przy martwym zamiast odłożyć to wypuściłam z ręki. Wszyscy patrzyli się na mnie jakbym kogoś zabiła

Vena
Mam trochę odmienne zdanie. Myślę ,że do trójboju to ja się zupełnie nie nadaję. Ostatnio nawet na uczelni podziałam ich trening.

Obli, Carbon dzięki najlepsze jest to , że ja poszłam tam tylko ze względu , że gościu powiedział , że jak przyjdę na zawody to nie będę musiała w piątek przyjść na w-f


Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-11-10 20:57:13

Gratulacje Anno

Na WF nie chodzisz nooo a wiesz co mówią ze otyłość sie bierze bo młodzież nie chce na WF uczęszczać

ja też na wf nie chodziłam

Ann no Ty sama musisz czuć jakie treningi najbardziej Cię "kręcą"

Aniu, no, no, gratulacje! Niby z niechcenia, a tu taki wynik

Gratulacje

Gratuluję! Na wf trzeba chodzić

...:::Dzień 66 , Czwartek, 11.11.2010:::...

Wreszcie się wyspałam. Spałam niecałe 10 godz. Organizm przynajmniej trochę się zregenerował bo ostatnio z snem było kiepsko.
Czuję się dzisiaj trochę zmęczona. Teoretycznie wyspana ale jednak lepiej się czuję jak śpię mniej.






Rowerek stacjonarny : 45 min

Ah dzisiaj tak bardzo nie chciało mi się jeździć na rowerku. Zmusiłam się. Pod czasu jazdy oglądałam tv i nawet czas szybko minął. Ale i tak jedno aero muszę nadrobić na dniach.
Zawsze będę podziwiać osoby które lubią wykonywać aero.





1. płatki owsiane, jajka,
2. płatki owsiane, jajka
3. kurczak, masło orzechowe , brokuły
4. kurczak, orzechy , surówka(kapusta kiszona, ogórek konserwowy ,marchew)
*rowerek*
5. Casein 100* , brokuły

* Otrzymałam próbkę CASEIN 100 Treca. Smak czeko-kokos. Zrobiłam z mniejszą ilością wody i taka fajna papka wyszła.

posiłek nr 3 – roladka z ogórkiem , papryką i musztardą.




posiłek nr 4




posiłek nr 5




____________________________________

Filonka, Agata , Mera : Dzięki

Obli , 4nn : Na w-f uczęszczam. Raz tylko nie poszłam bo do późno rozwiązywałam zadania z chemii i nie byłam w stanie wstać na 6.00 rano tym bardziej , że kolejne zajęcia miałam na 15.30. wolałam się wyspać.


venaheh z jednej strony chciałabym ale z drugiej z moim strachem przy wl kompletnie się nie nadaję.


Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-11-11 21:23:27

z jednej strony chciałabym ale z drugiej z moim strachem przy wl kompletnie się nie nadaję

rzadko zdarza się,że ktoś jest bardzo dobry w 3bojach zawsze mamy coś słabszego,więc to normalne
Ale to Ty musisz wiedzieć,czego chcesz,bo nie ukrywajmy treningi trójbojowe różnią od kulturystycznych
Nie wiem w jakim kierunku chcesz uderzać chociaż coś czuję,ze chyba bardziej w kierunku fitness co?
Ale jeśli myślisz,żeby skupić się pod kątem siły to masz idealny wiek,żeby coś zacząć
Szkoda,że ja w Twoim wieku nie myślałam tak o sporcie jak teraz