"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
ania!!! -5cm z brzucha!! nooo masakra!! chyba zwiariowalabym ze szczescia gdyby mi sie cos takiego przydarzylo!
gratki!
gratki!
...
Napisał(a)
...i powiedz jeszcze raz, że jesteś zalana, to dostaniesz kopa
No... teraz już nie Ale te cm pokazują, że jednak byłam
Zaległe wypiski:
Środa 06.10.2010 DZIEŃ 14/84
DNT mała imprezka rodzinna
Micha (dzień niski):
1. tran, mleko sojowe, owsiane, brzoskwinia
2,3. pierś z kury, jajka, ogórki, jogurt, wafle ryżowe
4. imprezkowo surówka z serem feta, śledzie, jajka, kawałek sernika
5. sok warzywny z jajkiem
-----------------
Czwartek 07.10.2010 DZIEŃ 15/84
Micha (dzień wysoki):
1. tran, jajko, białka jaj, owsiane, brzoskwinia, jabłko, jogurt
2. pierś z kury, ogórki, migdały
3. pierś z kury, wafle ryżowe
trening
4. banan, whey
5. sok warzywny z jajkiem
B 150,00
W 151,13
T 62,36
kcal 1799,19
Trening:
25min aero na rowerku
Łapie mnie mocne przeziębienie, wczoraj zmobilizowałam się do zrobienia aerobów. Staram się jakoś ratować, ale nie mam możliwości wzięcia wolnego w pracy
No... teraz już nie Ale te cm pokazują, że jednak byłam
Zaległe wypiski:
Środa 06.10.2010 DZIEŃ 14/84
DNT mała imprezka rodzinna
Micha (dzień niski):
1. tran, mleko sojowe, owsiane, brzoskwinia
2,3. pierś z kury, jajka, ogórki, jogurt, wafle ryżowe
4. imprezkowo surówka z serem feta, śledzie, jajka, kawałek sernika
5. sok warzywny z jajkiem
-----------------
Czwartek 07.10.2010 DZIEŃ 15/84
Micha (dzień wysoki):
1. tran, jajko, białka jaj, owsiane, brzoskwinia, jabłko, jogurt
2. pierś z kury, ogórki, migdały
3. pierś z kury, wafle ryżowe
trening
4. banan, whey
5. sok warzywny z jajkiem
B 150,00
W 151,13
T 62,36
kcal 1799,19
Trening:
25min aero na rowerku
Łapie mnie mocne przeziębienie, wczoraj zmobilizowałam się do zrobienia aerobów. Staram się jakoś ratować, ale nie mam możliwości wzięcia wolnego w pracy
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
te centymetry pokazuja ze mialas spuchniete jelita, teraz wyglada na to ze zdrowieja
Za przeziebienie bedzie dodatkowa kara, wiec radze sie ratowac
Czasu nie ma za wiele
Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-10-08 10:26:06
Za przeziebienie bedzie dodatkowa kara, wiec radze sie ratowac
Czasu nie ma za wiele
Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-10-08 10:26:06
...
Napisał(a)
Za przeziebienie bedzie dodatkowa kara
A miałam się nie denerwować
Zrobię to co jest pilne w biurze i wracam do domu leżeć.
Jelita dochodzą do siebie, właśnie sobie przypomniałam, że od 3 dni ani razu nie czułam żadnego bólu
A miałam się nie denerwować
Zrobię to co jest pilne w biurze i wracam do domu leżeć.
Jelita dochodzą do siebie, właśnie sobie przypomniałam, że od 3 dni ani razu nie czułam żadnego bólu
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
vajolet dziękuję ona dają jeszcze nadzieję, że coś można zrobić
gimnastyk masz coś do mojej rąsi?
------------------------------------
DZIEŃ 16/84
DNT
Micha słabo, 2 pierwsze posiłki wmuszone, dalej ładowanie zestawem czosnek-mleko-miód. Brak apetytu
Dzisiaj nareszcie przestałam marznąć W zależności od tego jak się będę czuła, jutro przejdę się na aeroby albo lekki trening i później do sauny.
gimnastyk masz coś do mojej rąsi?
------------------------------------
DZIEŃ 16/84
DNT
Micha słabo, 2 pierwsze posiłki wmuszone, dalej ładowanie zestawem czosnek-mleko-miód. Brak apetytu
Dzisiaj nareszcie przestałam marznąć W zależności od tego jak się będę czuła, jutro przejdę się na aeroby albo lekki trening i później do sauny.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Anusia, zdrowiej
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Poprzedni temat
Trenig prosze o rady.Poczatek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- ...
- 151
Następny temat
Klatta
Polecane artykuły