scR
I sam juz nie wiem czy chcialbym zobaczyc chociaz krotka wiadomosc w jakims programie informacyjnym odnosnie startu Roberta bo az strach czytac te komentarze ludzi pozniej na jego temat.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
4951
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
58469
...
Napisał(a)
Tomekk16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1037
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
65298
Trening mięśni bicepsu i tricepsu cz.I
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/road-to-mrolympia-2010/video,7,trening-miesni-bicepsu-i-tricepsu-cz-i.html
Most muscular robi wrazenie
Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2010-08-13 11:09:44
Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2010-08-13 11:13:31
Na co mnie stać w swoim życiu osiągnę
A czy przed Bogiem zdążę tego naprawdę nie wiem
Niejeden mówił martw się sam za siebie
...
Napisał(a)
Vegeta15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26774
Ten bebech masakra 
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp
...
Napisał(a)
wks slask
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
575
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12129
700g bialka :O:O:O
ROAD TO MP 2010 :)
...
Napisał(a)
_zwierzu_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
Ten bebech masakra
na scenie nie powinno go byc tak widac
forma masakra
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-13 12:31:37
na scenie nie powinno go byc tak widac
forma masakra
Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-13 12:31:37
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
566
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3328
0,2gfatu/kg, 2,5gwegli/kg i 5,5gbialka/kg 
mowi ze robi redukcje a wykonuje po 10-12 powt, przeciez na reducke zaleca sie wiekszą liczbe powt, krotkie przerwy , superserie itp
mowi ze robi redukcje a wykonuje po 10-12 powt, przeciez na reducke zaleca sie wiekszą liczbe powt, krotkie przerwy , superserie itp
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
6283
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
131166
no kurde, jakby Robert zajrzal na sfd to dopiero znawcy w treningu dla poczatkujacych by mu dali rozpiske, z krotkimi przerwami i super seriami, jeszcze lepiej bylby porobiony! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
691
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23619
Dobryludz gdyby był jakiś schemat to wszyscy byliby porobieni od siłki, a tak nie jest (rzecz jasna pomijam kwestie suplementacji...).
Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2020
Ciekawe co ma na celu taka niska podaż ww/tłuszczu wzamian za białko w końcu niektórzy wycinają się na większej podaży węgli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
691
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23619
Tłuszcz jest potrzebny dla układu hormonalnego, ci co biorą przyjmują koksy z zewnątrz, mogą wogóle nie spożywać tłuszczu. Ilość białka typowa dla koksa pro, na czysto tyle człowiek nie przerobi. A węglowodany to nie jest mała ilość, w miare średnia.
Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-08-13 13:55:49
Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-08-13 13:55:49
Ból przemija, chwała jest wieczna!
Poprzedni temat
Robert Piotrkowicz na okladce "Sport Revue"
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
-
Następny temat
Fit-Expo, Poznań 9-11.05.2008
