Tomekk16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1037

przeczytanych postów

65298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2016 (15:49)

Data rejestracji 09.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODKARPACKI	Kupie sprzet kupie obciazenie ławeczke gryf itd ogolenie podstawowe rzeczy do siłowni szukam takze osob ktore zajmują się wykonaniem ławeczek oraz obciaznia na terenie podkarpacia gg w profilu (czesto siedze na	6	2008-03-22 13:19
Doping	3 cykl	11	2012-09-19 15:07
Odżywki i suplementy	Ostrowia 15kg witam i tak jak w temacie robią jeszcze? gdzie mozna dostac?. z gory dzieki za pomoc	3	2012-08-23 23:51
Aktualności - Sporty Siłowe	World's Strongest man - 30 years of pain (Film) dla tych co nie widzieli http://www.youtube.com/watch?v=entkcqr9o7u&feature=relmfu swoja droga szkoda ze teraz juz niema takich konkurencji jak kiedys z pewnoscia ozywilo by to ten sport i przyciagneloby wieksza ogladalnosc zmieniony	4	2012-04-10 21:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Pare filmow na temat trojboju dla tych co nie widzieli i ktorym sie nudzi power unlimited http://www.youtube.com/watch?v=kdjlrt79zb8&feature=relmfu edo coan squat http://www.youtube.com/watch?v=x9gjpuld7mi	1	2012-04-10 21:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Waldemar Baszanowski nie zyje [*] swoja droga duzo o nim czytalem w kifie http://sport.wp.pl/kat,32312,title,zmarl-waldemar-baszanowski,wid,13362910,wiadomosc.html?ticaid=1c36b	2	2011-04-29 11:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Koniec Ruhla niemiecki zawodowy kulturysta, z powodu kontuzji został zmuszony do zakończenia kariery sportowej. w związku z tym nie zobaczymy go już na mr olympia. szkoda, gdyż jest to jeden z nielicznych europejczyków, którzy startowali na tych prestiżowych	68	2007-12-10 10:52
Doping	Przerwanie cyklu?	2	2011-02-07 11:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Policyjni strongmani w akcji http://nasygnale.pl/gid,12429751,page,9,title,policyjni-strongmani-w-akcji,galeria.html spoko sprawa	4	2010-07-01 11:23
Doping	Plastry znieczulające miejscowo	13	2010-09-30 10:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman wrocil na zla drogę.. http://www.onet.tv/strongman-wrocil-na-zla-droge,6221100,1,klip.html# osobiscie słabo kojarze jego sylwetke jako strongmena no ale szkoda chłopa zmieniony przez - tomekk16 w dniu 2010-02-18 12:31:16	5	2010-02-18 12:31
Doping	sens?	10	2009-10-29 19:13
Targowisko	KUPIĘ NOKIE N95 lub N95 8gb jw	5	2009-05-12 21:42
Pytania do obsługi sklepu	Problem	5	2009-09-24 16:40
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 33233	1	2009-05-13 19:01
Doping	Zła wiadomość dla "karków" %)	32	2009-03-13 13:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Mariusz Pudzianowski wywiad onet.tv takie cos wygrzebałem http://www.onet.tv/32930,16370,30,4559568,1,1,0,0,wideo.html	6	2009-02-20 11:29
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 21744	1	2008-10-21 13:23
Odżywki i suplementy	Tvn Style sobota godz 15 tvn style sobota godz 15 program podajze nazywa sie tajemnice ciała? i bedzie o suplementach w sporcie pomagaja czy nie? itd	10	2008-06-21 14:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian jakiego nie znacie.. wywiad życie uodparnia na wszystko rozmowa z zawodowym strongmanem, mariuszem pudzianowskim jest mistrzem polski, mistrzem europy i 4-krotnym mistrzem świata. uprawia też boks i karate kyokushin. występuje właśnie w najpopularniejszym programie	18	2008-03-30 22:20
Pytania do obsługi sklepu	Problem	5	2008-02-07 15:03
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie 2	1	2008-02-06 17:12
Odżywki i suplementy	Probelm wiec tak do tej pory moja suplementacja jaka przebylem wygladala tak pierwszy cykl 2 male puchy cp (który dobrze wspominam) drugi 2 puchy xp ( na tym sie bardzo zawiodlem poniwaz nie odczulem jakis wiekszych efektów oprucz bólu glowy i	5	2008-02-05 00:17
Po siłowni, o siłowni	krotki filmik krotki filmik troche o greggu jak bylo to usnąc pozdro!! http://www.jackass.com.pl/jack/component/page,shop.product_details/flypage,shop.flypage/product_id,881/category_id,10/option,com_phpshop/itemid,1/	2	2006-03-24 21:14
Po siłowni, o siłowni	Interes mojego życia.. umknął mi przed nosem. dziś mialem mialem okazje ubic interes życia gdybym był nieco wcześniej poinformowany otoz koles z bloków mial do sprzedania orginalaną ławeczke do tego orginalny gryf i orginalne hantle 15 kg oraz 92 kg orginalnego cieżaru o tym na początku	7	2006-02-17 20:02
Trening dla zaawansowanych	Prośba o pomoc witam chcialem was prosic o pomoc w sprawie moich krótkich bicepsów nie wiem kogo mam sie poradzic szukałem w wyszukirwarce i znalazlem tam tylko jeden temat dotyczący krótkich bicepsów i odpowiedzi byly takie zeby wykonywac rozciąganie	4	2006-01-06 21:11
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o nogi witam mam prosbe o pomoc w ułożeniu trningu nóg odrazu zaczne ze nie posiadam profesjonalnego sprzetu wiec odpadają suwnice itd i przegladając oczywiscie atlas cwiczen doszlem do wniosku ze cwiczyl bym tak: przysiady ze sztangą na	5	2005-12-28 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	3 cykl	2013-03-01 14:43
Doping	3 cykl	2013-02-28 21:04
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2013-02-20 11:14
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2013-02-19 15:35
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2013-02-19 15:17
Doping - zdjęcia	Fox Labs (temat zbiorczy)	2013-02-19 14:52
Doping	3 cykl	2012-11-27 11:11
Doping	3 cykl	2012-09-20 16:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2012-09-13 23:05
Doping	sterydy w NBA	2012-06-23 11:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2012-04-16 20:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2012-04-04 10:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mateusz Burdzy	2012-03-26 13:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2012-03-19 15:32
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym	2012-02-16 00:17
Doping	Dlaczego kulturysci z USA sa więksi ?	2012-02-15 14:03
Trening dla zaawansowanych	Martwy cigąg pyt o dysproporcję	2012-02-09 14:52
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	michał rozwiąż problem wielu.	2011-12-22 16:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-12-17 12:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVOLUTION OF BODYBUILDING - film dokumentalny - premiera: grudzień 2011 !!!	2011-12-13 15:59
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?	2011-12-13 13:22
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?	2011-12-13 12:40
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?	2011-12-13 01:44
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?	2011-12-13 01:40
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?	2011-12-13 00:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-12-13 00:12
Scena MMA i K-1	KSW 17: Upadek	2011-12-05 14:15
Scena MMA i K-1	KSW 17: Upadek	2011-12-05 11:16
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 14:30
Scena MMA i K-1	KSW 17 ponownie w Łodzi.	2011-11-24 15:51