Rozciąganie nóg do szpagatów

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

To normalne jest.
Moje rady są takie, ze daj kolanom odpocząć, rozciągaj się na siedząco, używaj opasek uciskowych.
Też tak kiedyś miałem.

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a czy nie doprowadzi to do pozniejszych schorzen stawow kolanowych??

<<<

>>>

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Co doprowadzi?

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zchodzenie do szpagatu. No bo jak sie czuje bol w kolanach to chyba dobrze nie jest

<<<

>>>

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

schodzenie do szpagatu, bo jak bolą kolana to chyba dobrze nie jest co nie?? nie chce sobie zniszczyc stawow na starosc

<<<

>>>

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Ano prowadzi.

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

olo to w końcu jakie moge mieć komplikacje po takim rozciąganiu się. Z tego co przewiduje to jak dojde do szpgatu to wszystko się jakoś ułoży i będe się czuł normalnie??

-=Pit-Bull Gangland=-

..:

...::: KWAS :::...

:..

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Prawdę mówiąc trenując Sztuki Walki tak czy siak będziesz se rozwalał stawy. Na to nie ma rady, więc nie przejmuj się

Co prawda, zawsze możemy zmniejszyć tempo ich niszczenia.

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

Banzai

Ban-10K

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

no to mnie pocieszyłeś

Teraz nie będe się oszukiwał że będe kaleką na starość

-=Pit-Bull Gangland=-

..:

...::: KWAS :::...

:..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Najpierw tej starosci to by wypadalo dozyc... A kto wie co sie stanie za miesiac, tydzien, albo dzis po poludniu ?

- - -
Salut
- Raiin -
"Widzialem rzeczy, w ktore wy ludzie nigdy byscie nie uwierzyli...
Uczciwego polityka, ksiedza altruiste i Ricksona Gracie
kupujacego pizze u mnie na osiedlu..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat