SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Alexxa jak tam zdróweczko i takie tam ?

Palące poślady górą

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-29 14:05:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2598
areo ze stałym jadę rowerkowym tempem, bo inny sprzęt mnie męczy przy takim dystansie.
Nie no tydzień luzu by mnie zabił chyba
i tak mam spoko dietę, więc postaram się szybko nawrócić na dobrą drogę żebyście mnie mogli na scenie niedługo znowu zobaczyc, tylko w o wiele lepszej formie i lepszych kostiumach

trzeba walczyć !
a co Ty teraz robisz, tak jak ja plazową formę ?

Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2010-03-29 14:53:20

Enjoy the Pain, it's Weakness leaving the body !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Hej Żyrafko!
...takie tam--->różnie raz długie, raz podłużne
Nie narzekam, trenuję, dietuję się..

Nie no tydzień luzu by mnie zabił chyba
Kooookilkaaaa...mnie ostatnio dwa tygodnie w Azji rozwaliły, jak się okazało po 2 tyg w dużej mierze to była woda..a już psycha zaczynała się ryć

a co Ty teraz robisz, tak jak ja plazową formę ?
Taaa...ja robię formę pt. Plaża nocą, baaardzo ciemną
Pozmieniałam plan treningowy(jeszcze tylko nuki do przekombinowania),
dodałam aero,
kalorie trzymam




yyyy....obcięłam owoc z potreningowego

postaram się szybko nawrócić na dobrą drogę żebyście mnie mogli na scenie niedługo znowu zobaczyc, tylko w o wiele lepszej formie i lepszych kostiumach
Czekamy Kostiumik miałaś bardzo ładny, kolczyki do kompletu..elegancko!
...w dalszym ciągu jestem pod wrażeniem,
bez względu na wynik szacun się należy
Ale czekaj...w czym teraz startujesz skoro piszesz już niedługo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
koki a gdzie można zobaczyć twoje zdjęcia ?:) wcześniej śledziłam twój dziennik na BF ale później chyba zawiesiłaś bo zniknął :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Na Muscular Development.

No i oczywiście graty dla Koki - nie masz dziennika, to tu Cię dopadlam

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Dokładnie albo b-f.

Merciu ale Ty odmieniona...
Co tam?

OMG!!! SSanie...wrzucam drugą ORBITkę+wodę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
No to widzę, że na szczęście wszystko już w jak najlepszym porządeczku Supcio! trzymaj się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2598
wynik i tak dobry, bo zawaliłam sprawę przez źle skrojone kostiumy i kurna nie moge patrzec na ten bronzer na buzi
chciałabym wystartowac jeszcze w tym roku, ale automatycznie wykluczyło by mnie to z debiutów w 2011 a chciałabym wtedy tam pokazac klasę.
byłam oczko przed finałem czyli moge wystartowac jeszcze raz jakbym weszła z taką formą i zajęła 6 miejsce to by lipa była.
trzeba walczyc drogie Panie.

dlaczego na sfd jest tyle kobiet, które się nie ujawniają na bfie?


a z tym komentarzem o plaży ciemną noca to dobre

a dziennika nie ma, bo mi się nie chce ale można mnie właśnie na bfie złapac jakby co

Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2010-03-30 00:37:04

Enjoy the Pain, it's Weakness leaving the body !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Oooo Kokila ambitne plany, super!

Rzeczywiście szkoda, że nie masz dziennika.

To do boju!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Wrzuć coś, koleżanka .

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

forma lato