ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

Na kolanach wyszłam z siłowni. Ty się znęcasz nade mną


oj tak tak Iza lubi się znęcać


ale taki masochizm wyjdzie tylko na dobre

Asariah 2a i 2b robilas z obciazeniem
az soga dostaniesz ;)
ja robilam bez

no właśnie Agata bo też mnie to zdziwiło jak robisz ten przysiad z wyskokiem mając 20kg obciążenia sztanga na górze jakby żołnierskie czy jak? bo tak sobie próbuje wyobrazić

Kasia, oj strasznie lubi się Obli znęcać, Ona chce chyba ten tłuszcz mi przez pory w skórze wycisnąć No i normalnie robiłam te przysiady z wyskokiem...

Agak, a co bez obciążenia się to robi? dobra, ja mogę bez, przynajmniej tak się nie zmęczę i nie będę miała takich zakwasów jak teraz mam (wieczorem będą gorsze, a jutro z łózka nie wstanę )

Macie tu filmik...








I jeszcze jeden z jęczącym panem


Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-04-13 06:37:32

Ja również robię wypady z przeskokiem, jaki przysiad z wyskokiem bez obciążenia w obwodach i JEST MASAKRA, a Ty z 20-stoma kilosami....masz kondychę

Carbon - wieczorem wkleje skład tych przypraw do sałatek

Lady M - dzięki a grafiki wszystkie sama robię

Żyrafko - straszne są te ćwiczenia a mam prośbę, nagraf fimliki z tych wypadów z preskokiem i przysiadów z wyskokiem? please

ja inaczej wyobrażałam sobie ten przysiad z wyskokiem...że to jest pełny przysiad i wyskok z dołu w górę

Cukier chyba dają, ale smaczne są, ja lubię z Knora :)

Kasia, no ja własnie tak robię przysiad, schodzę do kąta gdzie dupsko mam równolegle z ziemią, a potem robię wyskok. 20 kg to na tyle mały ciężar, że bez problemu da się zrobić taki wyskok.

Lena, ale to są śladowe ilości cukru ja tej przyprawy niewiele daję. Mieszam z jogurtem 2% tłuszczu, a jogurtu daję może 80 g do sałatki i mam na dwa posiłki pełno zieleniny

Hejka,kurcze mnie tez nie chce sie robic aero,ani Hiita,potrzeba mi chyba kopa w d....