Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46

Amadi oj chciałabym, żeby sprawiały mi przyjemność w całej serii, póki co przyjemnie idzie tylko na początku, potem tylko ból i łzy
Kura w piekarniku już prawie gotowa, jeszcze szpinak przyrządzę i

Ojj tam kratę najwyżej domalujemy mnie tez od siodełka boli a jeszcze potrafię się z niego ześlizgać w trakcie

Pozdrawiam

zyrafko a robiałas juz zwykłe pompki?Troszke czasu schodzi ,by dojśc do wprawy w pompkach ,ale troche wytrwałosci i czasu i bedziesz robic i zwykłe,trzeba tylko regularne je cwiczyć.Ja tez zaczynałam od damskich i dośc długo je ćwiczylam i nie azpomne jak kiedys udao misie zrobic 3 noramlne pod rząd jaka była radośćJa od poniedziłku "rzucam" słodzik do hrabaty i kawy bede pic gorzkie.Widze ,ze dietka ładnie trzymasz

Vajolet te moje pompki......męczę je, bo mi na tym ćwiczeniu zależy, ale jakbys mnie widziała w akcji, wczoraj to już takie odgłosy szły jak nigdy, hrhr
Na poprzednim treningu zdałam sobie sprawę, że robiłam wcześniej źle nawet te damskie - bo ręce miałam daleko w przód odsunięte (tak było mi wygodniej, ale ruch nienaturalny), wczoraj starałam się robić lepiej, no i porażka, przez te pompki to już nawet zrezygnowąłam z ostatniego odwodu - miałao być 5 docelowo.

Zwykłą jakoś próbowałam niedawno, ale od razu padłam, próbowąłam też ręce na podwyższeniu, ale sił brakło. Jestem wytrwała i nie zrezygnuję. Pamiętam, jak w ubiegłym roku też z damskimi walczyłam i po jakims czasie te 5 w obwodzie robilam z lekkością, więc dążę do celu tego i teraz. Potem wezmę się za męskie

Dobrze, że rzucasz ten słodzik.
Dietka - tak!!! 100 % trzymam

Tymczasem odpoczywam po aero - rowero

Zyrafko pięknie dietka trzymana. W treningach też nie dajesz za wygraną Tak trzymaj, a zobaczysz szybko efekty. Do pompek męskich trzeba trochę cierpliwości i wytrwałości, ale można jak się chce.
Amadi- mi pomki sprawiają przyjemność. Lubię to ćwiczenie. Kiedyś nawet na kostkach udalo mi się zrobić. Czasami próbuję na jednej ręce, ale to to chyba nigdy mi nie wyjdzie.

Zyrafko, dasz rade z tymi pompkami i niedługo będziesz śmigać pompki na jednej ręce, na kciukach, na paznokciach i na rzęsach

I będziesz tak robiła

Hello: ))))
Nie mam czasu dbać o siebie tak jakbym chciała a już zupełnie odwiedzać dzienniki które bym chciała, ajć:/

Moje oczyszczenie znowu się przesuwa ... na 01.03. Ale mówię pod kątem zdrowotnym...
Mój mężuś ze mną zaczyna dietkę. Chcę zacząć treningi ale nie dałam rady w tym tyg. :/
To chociaż Ty bądź tą pożądniejszą

Widzę że dajesz radę.

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2010-02-25 23:53:51

Anitan, Asariah - mam, że tak powiem, mieszane uczucia z tymi pompkami
Pan z filmiku jaki szczuplutki, a jaki zwinny.

Lukrecjo, teraz mi idzie dobrze, tj. trzymam michę elegancko w tym tygodniu, tylko budyń nadprogramowo wleciał w gościnie.
Tobie życzę, abyś jak najszybciej ten czas miała, tymczasem w okresie przymusowej regeneracji postaraj się trzymać w ryzach dietkę. Super, że Mąż będzie razem z Tobą, tak jest dużo łatwiej i przyjemniej. Trzymaj się cieplutko!!!!!

hehehe takie pompki jak ten pan na filmiku- robimy na vale tudo:)

To jest miazga- ale je lubię:D:D:D wszystko tak fajnie pracuje:D:D

Zyrafka miłego dnia:* Widziałam, że startujesz w naborze:D ja też, z tym, że ja do zestawu nr 4:D:D

:*:)


najlepsze są i tak pompki na palcach- serio- jak pierwszy raz, kiedyś udało mi się je zrobić, to prawie się pobeczałam ze szcześcia a teraz już normalnie, może kiedyś filmik nakręcę nawet o :D

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-02-26 08:54:21

Elaine filmik w Twoim wykonaniu będzie mnie jeszcze bardziej motywował do walki, zatem poproszę, niekoniecznie na palcach, ale ta fala.....! Kurcze jaką Ty masz super kondychę, ale jak się sporo pracuje to się ma.
Życzę powodzonka w naborze