bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

after nie, bo na tej siłce nie mam gdzie

zacząłem za to rano cardio odyńcowe, ale to 4ty dzień

a fatu sie nazbierało bo po świetach nie przyciąłem, a przez sesje ćwiczyłem miesiąc 2 razy w tyglu na odwal i zero aero

teraz będzie regularnie 3 razy i będzie lepiej (i foty bez koszulki będą

)

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

rano taborecik
i będzie elegancko

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

ja robie tylko aero po trenie, narazie poranne sesje nie dla mnie

a stawow tez nie chce przekatowywac rowerkami itp. dbam o intensywnoc ale tylko w tej porze

Na silce teraz zamykam sie w 80-100minut i tak niech zostanie

no to nie wiem czego mam zyczyc ? wytrwalosci !!

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

O i trening był

Konkretniejszy

Tak 3mać

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

tak jest, knorki

otworzyłem vita fita, truskawka tym razem

nie wiem co KO sie tak zachwycał

, bo delikatna, słabo wyczuwalna (zimne mleko),

w tych od FA lepsza była, taka wyraźniejsza (i truskawa i malina),

imo wanilia vitafitowa lepsza

chociaż z drugiej str nie jest to truskawka zła, bo przez to, że jest taka 'cicha' można to jeść, jest neutralnie,

ale dobrze zamówiłem:
2x wanilia, 1x truskawa, tak jest optymalnie

jeszcze znajomemu podrzuce, on mniej wybredny

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

mi truskawa wjeżdza dobrze vitafita

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Ile Ty tego białka musisz wpieprzać, że co chwile nowe opakowania otwierasz

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

ee ja tam juz biała praktycznie i prozdrowotne tylko jem, wiec sobie chociaż podegustuje

a ta truskawa na wodzie fajna, taka orzeźwiająca, po treningu bedzie ładnie wchodzić

po 42min taborecika

później siłownia/ew/jutro

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

właśnie chodziło mi o to, że truskawka VitaFit ma takie mało nachalny aromat.
piję ze smakiem rano, po treningu czy też jako dodatek do twarogu na noc.
dla mnie rewelka