SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fala23 / Dziennik redukcyjny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 103445

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
hej Falusia:):):) hehe mimo kacyka poćwiczyłaś:D:D:D

U mnie mokro, nie ma śniegu. Kaca nie mam, bo piłam malutko, za to potańcowałam porządnie:) Miłego dzionka:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
https://www.sfd.pl/[BLOG]King_Odin__If_You_Want_Peace_Prepare_For_War!-t557143.html

zachęcam do jak najczęstszych wizyt

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
czesc faleczko, jak tam po sylwestrze- zyjesz?

przesylam spoznione zyczonka:
_________•(▒▒▒▒)•
_________•(▒▒▒▒▒▒)•
______•(▒)_(█)(█)(█)_(▒)•
____•(▒)(█)_____ ___(█)(▒)•
__•(▒)(█)______XII____(█)(▒)•
_•(▒)(█)______\_/______(█)(▒)•
•(▒)(█)________\/__ _____(█)(▒)•
•(▒)(█)_IX______O____III_(█)(▒)•
•(▒)(█)_________________(█)(▒)•
_•(▒)(█)_______________(█)(▒)•
___•(▒)(█)_____VI____ (█)(▒)•
_____•(▒)(█)________(█)(▒)•
_______•(▒)_(█)(█)(█)_(▒)•
________•(▒▒▒▒▒▒▒)•
_____•(▒▒▒)(_____)(▒▒▒)•
___ •(▒▒▒)_________(▒▒▒)•

wszystkiego dobrego!!! , niech spelnia się twoje najskrytsze marzenia i zawsze sie usmiechaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Od znajomych wstąpiłam do rodziców i raczej nie dobrze, dlaczego ludzie uważają że jak osoba jest gruba to może więcej znieść, że można jej powiedzieć wszystko a ona za to jeszcze podziękuje. Psychicznie bardzo kiepski wieczór, teraz skupiam się na swoim i na tym co mnie napędza bez zbędnego zadręczania się shitem, w tym roku to ma być w końcu dziennik treningowy !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
falka...bo ludzie uwielbiaja zakladać za kogoś i mysleć za kogoś , powiedza cos a potem dopiero zdaja sobie sprawe ze kogos mogli urazic

sciskam cie mocno:*

Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-02 23:33:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Falusia głowa do góry:)* masz nas- pamiętaj:)

Tak już jest, że ludzie swoje problemy przelewają na innych. Pomyśl sobie, że zapewne jeśli ktoś Ciebie uraził, to dlatego, że sam ma problemy ze sobą. Wyżywając się na innych zapomina na chwilę o swoich bolączkach. Tak to już jest.

Ty wiesz, że walczysz, że zmieniasz swoje życie i to jest najważniejsze. Buziaki w ten niedzielny dzionek :)*

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 478 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4159
Falusiu i ja przesylam buziaki :* Popieram wypowiedzi dziewczyn ... główka do góry! Jesteśmy z Tobą!

"Największym twoim wrogiem jesteś ty sam, na treningu walczysz z samym sobą
i jeżeli na każdym treningu dajesz z siebie 110% to wygrałeś"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Dajesz FALA!

Innych nie ma, jesteś tylko Ty i TWOJE cele, pamiętaj o tym

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Hej, trzymaj sie cieplutko u nas strasznie mrozno :) Nie przejmuj sie innymi, ludzie czasem mowia bez zastanowienia i czasem nie chca urazic a mimo to slowa bola. Badz silna :) Buziaki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2367
Witaj Faluś nic się nie martw dla nas jesteś piękna i silna a reszta niech sie chowa w tym swoim małym zakompleksionym świecie ty jestes ponad to !! Głowa do góry robaczku :)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening dla 16-latka

Następny temat

4 dniowy trening opis

forma lato