SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 77264

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Kawy ciąg dalszy ja tez zamieniłam poranna kawę domową na śniadanie i w tramwajach śpię albo wyglądam jak po niezłym melanżu Pozdrawiam i energii życzę na calutki dzionek, buźka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kawa to zycie!!!

Milego dziewczyny!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
kawę wyłączyłam całkowicie.
może w święta się napiję do kokosanek

pozdro Tygrysku!:)

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-12-22 10:27:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Cześć Tygrysku,
baaaardzo dziękuję za wszystkie miłe słowa

Humor dzięki temu już mam lepszy
jesteś wielka!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Przysypianie w tramwaju spoko, w aucie jako kierowca nie baldzo hihi. Coz takie zycie dlugo sie budze rano.

Kingus sie zczerwienilam troszke, ciesze sie ze humorek masz lepszy :) Usciski :) Tak trzymaj :) To prawda ze po smutkach przychodzi radosc wiec nie mozna sie poddawac bo nie wiesz kiedy cos milego moze cie spotkac :) Buziaki i pozytywna energia na dzis, jutro...

Ludzie ratunku slonce mi snieg topi aaaaaaaaaaa ja sie nie zgadzam :( PROTESTUJE nie bede pracowac hihi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
No tak ma być teraz, te cholerne ocieplenie zniszczy nam cały nastrój buuuu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
U nas klapa z tym śniegiem.
W ogóle w****iło mnie UPS
KROSNIEWICE, PL 22.12.2009 4:47 NIEKORZYSTNE WARUNKI POGODOWE / DATA DORĘCZENIA ZOSTAŁA ZMIENIONA.

dziś rano. Ja się pytam gdzie te niekorzystne warunkiu jak od wczoraj spokój jest?
i nie wiem czy kurde przesyłkę dostanę przed świętami a to najważniejszy prezent!!:CCCCCCCCCC
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Ano padaka troche popadalo i wszyscy mysla ze juz koniec swiata a tu przyszlo sloneczko i posprzatalo Teraz jak jest juz spokoj to i paczka dojdzie

A ja sie dzisiaj porelaksowalam w wannie godzinke i tak mi fajnie ze zaraz ide spac. Jutro ostatni dzien w robocie i bede swietowac.

Dobrej nocki i do jutra
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Hellllol, znad porannej kawy nadaje :) Ostatni dzien pracy w tym roku. Wszytkim zycze wszystkiego dobrego :)

Mam pewien problem bola mnie plecy, w zasadzie kregolup na wysokosci kosci ogonowej, troche powyzej. Ktos moze wie co to i dlaczego? Trwa juz jakis czas i w zasadzie jest gorzej niz lepiej. Nie wywalilam sie, nie uderzylam. Nie wiem co zrobic zeby przeszlo? Help.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Cześć Pati ja juz po porannej kawce no to moge teraz trochę popracować Dziś supcio że ostatni dzień i teraz dopiero za rok. Pozdrawiam gorąco, buźka

A może nadwyrężyłaś się na treningu, po świętach lepiej zajrzeć do lekarza bo tak maściami się smarować to tez chyba tylko na chwilę pomoże.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomocy: jak i co ćwiczyć??

Następny temat

Nowy plan do oceny

WHEY premium