SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80915

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
czary mary, ola chcesz 5% bf ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Heheh..piętnastka styknie

***********************************************************
Po długaśnym czasie wypiska...
Dzion zaczął się szyybko..o 5.50, bez ustawiania budzika
W pracy czas mija jak nigdy dotąd....dużo się dzieje, jednym słowem
Po pracy trenindżek



Między seriami zwisy na drążku...bo plecki dość mocko zakwaszone Chciałam zrobić dodatkowo brzuch bo te 'boczki' mnie mobilizują..ale stwierdziłam, że mam rozpiskę 3xtydzień brzuszek i tego będę się trzymała

Ostatnio moje szamko wygląda taaaak



***********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-12-15 20:55:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Tyle pudełek to ja w 2 dni nie obrócę .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
A ja jem duuuużo warzyw...w rozpisce 300g/posiłek...choć czasami w Pozku nie dojadałam bo czasu brakło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
widmo nadchodzącego WIELKIMIIII krokami sylwestra.......
mnie nie napawa to optymizmem.... jednak idziemy na tany sukienkowe, a kiecka nie jest zbyt zabudowana - jak ja ukryję to co ostatnio wyhodowałam - MAM PROBLEM! RATUNKU

to była pokontuzyjna jazda A dlaczego pytali czy trenuję kolarstwo to ja nie wiem
no to pewnie naginałaś ostro, ale dla Ciebie to z pewnością tempo loooz, jak się rozkręcisz to dopiero się zdziwią

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-12-16 13:44:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
jednak idziemy na tany sukienkowe, a kiecka nie jest zbyt zabudowana
Ja też ruszam w sylwestrowe tany....ale uwaga kiecki brak, póki co idę bez
Z tymi fałdkami to nie przeginaj widziałam foty..ale za to w Hulku nie miałam okazji..jeszcze

W temacie jazdy rowerowej no niestety jeszcze muszę się pilnować...dlatego dzisiaj REGENERACJA
Do tego spałam 9h, pierwszy raz od nie pamiętam kiedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
Ja tu zaglądam i dalej nic.
Aleś nas zwiodła koleżanko
<nununu>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ojjj...była fota w gorsecie....więcej pokazać nie mogę..tempo redukcji odmieniło moje zacne plany ujawnienia się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
Na tej focie to Ty?
Po lewej, si?

Ulalalaaaaaaaa:D niezła dupa bym rzekła
a co tak w gorsetowym klimacie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
hihihihi.....taaa lubię takie klimaty
Joke.....w Pozku było party w stylu pin up
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

forma lato