vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

Musisz rzucić się filmem. Choć według mnie cały czas z kolan zaczynasz. Po za tym nie możesz się obawiać 50kg w przysiadzie kiedy ktoś Cię asekuruje

ja asekuranta biorę do ostatniej serii dzisiaj wyjątkowo do 2ostatnich

ogólnie to mam takie wrażenie,że jak schodzę to mój tyłek idzie jakby po łuku najpierw do tyłu,a potem jakby w dól

Bo krótka jesteś i zapewne "podsiadasz" tyłkiem. Musisz koniecznie rozciągnąć łydy Dwugłowy, dupa i przywodziciele też się przydadzą

jeszcze nikt nie nazwał mnie "krótką"

czuję się jak jakiś paralityk w tych siadach chcę a nie mogę

jeszcze nikt nie nazwał mnie "krótką" - kiedyś musiał być ten pierwszy raz

taaa żebyś mi jeszcze pięknie to sprecyzował...ale wydłużyć da się?

krótka w sensie nierozciągnięta Jak popracujesz(porozciągasz) to się trochę wydłużysz

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-10 23:59:33

dobrze będę pamiętała,żeby się dużo rozciągać wtedy będę długa

No ale wlasnie Puma zaznaczal ze nie kazdy moze siasc nisko ze wzgledu na budowe i jak sie podwija ogon to wlasnie jest znak ze nizej sie nie da, trzeba schodzic tak nizko na ile pozwala budowa do momnetu kiedy nie podwijamy pupy.
Moj maz tez tak ma, w pewnym momnecie zawija tylek pod siebie nie moze siasc ATG

no właśnie ja nie wiem,czy to taka budowa,czy blokada wiadomo technicznie to wiem,że popełniam błędy...ale co? musiałabym tylko siadać w tej chwili z ciężarem 30-40kg bo wtedy wiem,że jest nisko
Chociażby też przysiad plie jak widziałam na filmikach to laska rozkraczona i tyłkiem tak nisko schodziła,a mi tak nie wychodzi

mam mętlik w głowie,bo nie wiem jak się zabrać za ciężary od przyszłego tygodnia
cofnąć się z ciężarem i popracować bardziej nad techniką,czy jak?
tak samo z wiosłem,gdzie już od 50kg nie jest tak płynnie jak przy 40kg

za bardzo chyba rzucałam się na ciężary i za bardzo zależało mi na progresie...nie ukrywam,ze jest to dla mnie ważne,bo machanie mnie nie kręci
ale naprawdę mam teraz trochę problem jak podejść do tego tym bardziej,że nagle będę robiła mniej serii