Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

Ja myślę, że Wuchta ściemnia a na filmie będzie surprise i 250 w docisku

NO TO SIE WUCHTA ROZBRYKAŁ

Wuchta jak zwykle nas zaskoczyl
Boras tez ladnie

Stary gratulacje, KOLOS Z RODOS:)

Vena - próbowałem wrzucić wczoraj filmiki ale 2mega chciało wrzucać 3,5godziny dlatego zrezygnowałem i poszedłem spać Ale będą na 100% tylko pytanie kiedy

Adzik - hm... szkoda, że dociskanie nie poszło jak należy a na filmiku będzie widać, jak mnie gniecie drugie powtrz na 210kg.

rakhlu - też mam nadzieję, że 300kg coraz bliżej

demolub - filmiki będą ale obawiam sie , że to kwestia dłuższego czasu, niestety. Chyba neta mi wyłączyli a kabel podłączą dopiero w piątek <beczy>

Hubert - jak na nasze forum to zaczyna dobrze wyglądać

Lukasz - wuchta kozakiem , nie raczej PYRĄ

Raptacz - do 300kg jeszcze ździebko brakuje ale mam nadzieję, że Wodyn naprowadzi mnie na odpowiedni tor i dam radę
Docisk - tu byłem nastawiony na 220kg minimum i niestety coś poszło nie tak. Pozycja i na szyję tradycyjnie.
MC rewelacja - Wodyn kazał to zrobiłem 282x2 łatwo nie było ale może jeszcze z 5kg dałbym radę.
WL po ciągach - tu Wodyn mówił "za wiele se nie obiecuj" i z takim podejściem kładłem się. 170-180-190 luzik a na koniec wiesienka na torcie i 200kg jak to zrobiłem nie wiem

Owna - w dociskaniu zawsze byłem cienki

Wodyn - kazałeś to wciągnąłem Zawsze słucham trenera A jak z treningiem czwartkowym? Pozwolę se zadzwonić dzisiaj do Ciebie bo nie będe miał neta przez chyba 3dni. Ewentualnie z komórki ale raczej do czytania niż pisania.

Rrumcek - Boras rośnie w siłę jak pędzący gepard na pustyni a tylko kwestia czasu kiedy mnie przegoni i znowu będę słabszy <beczy> Stare przysłowie prawi "uczeń przerósł mistrza" tylko kurva zapomnieli dopisać mistrz się starzeje

Sevrond - dzięki




Filmiki są zmontowane ale jest problem z przesłaniem. Dzisiaj skończyła mi się umowa z mobilnym netem a kabel może podłączą jutro lub w czwartek wówczas obiecuję wrzucić wszystkie filmiki a jest co oglądać

Wczorajszy trening byłby jeszcze lepszy ale skusiłem się na przecenione jogurty i mam biegunkę od wczoraj Prawie całą noc nie spałem tylko na tronie siedziałem

Kurva promocji na jogurty mi się zachciało

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-03 08:39:38

Wuchta siła masakryczna takie cięzary dźwigac, gratulacje
Boras też kozacko

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-03 08:37:19

"ylko kurva zapomnieli dopisać mistrz się starzeje "

buehehe dobre

spokojnie, ja myślę, ze atmosfera na zawodach tez doda siły

Wuchta jak pojdzie 300 w mc to rozumiem ze kolejny cel to przynajmniej 900 RAW?

gadalem z Wuchta na telefonie

plan jest taki

-sroda trening przygotowawczy - kopia takiego jaki byl w piatek
-sobota WL , jesli bedzie okazja to poza konkursem gdzies na sali rozgrzewkowej wyciagniecie 290kg na raz [trza zabrac paski]
-niedziela : jesli Mc w dniu zawodow nie bedzie mozliwe to "probojemy" w niedziele, przy czym ta opcja nie ejst taka dobra jak sobotnia gdyz dzien po zawodach uklad nerwowy bedzie ciezko pobudzic , "litr" adrenaliny z soboty moze stac na drodze wypalajac nerwy, rowniez te ktore ie były "odpalane" przy wyciskaniu

TYDZIEN PRZERWY

-trening lekki

- sprawdzian dociskania w koszulce na 3 powt, MC na 1 powt na 300kg i pelne wyciskanie znow na 1 powt

- brak danych do dalszego planowania, na pewno bedzie spr pelnego wyc w koszulce
Boras ma M akademickie w wyciskaniu jakos po polowie listopada


***zaznaczam ze plany moga ulec modyfikacji w trakcie "rozwoju akcji"

Ladnie wuchta i boras
wiecie co robicie chlopy.