Glicerol - anabolikiem

tak na dobrą sprawę , ile wody trzeba zmieszać na 10g gliceryny 86%,bo po przeczytaniu każdy daje według uznania , i ile przed treningiem trzeba wypić??bo jestem ciekaw jak na mnie to wpłynie ,bo właśnie wróciłem z apteki..

poczytaj prosze pierwsze kilka stron
Mawashi dokladnie podaje i wylicza (po namowach, ale podaje :D )

czy stosowanie gliceryny daje jakies stałe przyrosty sily czy tylko poprawia komfort treningu, a jak odstawisz to wszystko mija?

podobnie jak wyzej poczytaj artykul Slawka jako starter - link na stronie pierwszej

naukowcy raportuja wieksza wytrzymalosc silowa - wiecej powtorzen
a to jak wiemy przy dobrym treningu moze przelozyc sie na staly efekt - wiekszych miesni

majac wiekszy komfort na treningu rowniez dzialasz na korzysc - wiecej serii, czasem wieksze ciezary itp :D

niektorzy z nas w tym watku wspominali rowniez o wzroscie sily

wczoraj użyłem tego specfiku i ...
+było naprawdę nie ziemska pompa barków, nigdy mi się tak tylny akton nie spompował...
Jesli chodzi o jakiś znaczy siły to takiego nie zauważyłem

15 g rozrobiłem z ok. niecałym 1 l wody.

P.S. W aptece dostałem dwa opakowania jeden z 86 % drugi z 85 % roztowrem

Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2009-10-09 10:10:31

jak pisalem o wzroscie sily raportowaly jedynie niektore osoby
badania pokazywaly lekko inne dzialanie glowne

Mam pytanie, czy gliceryna jako, że jest bodajże jakąś formą cukru nie podnosi insuliny przypadkiem?

Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2009-10-09 13:47:06

alkohole cukrowe podnosza z reguly w niewielkim stopniu poziom cukru o ile pamietam
Slawku dobrze kojarze ?

takie alkohole, alkoholo-cukry ... podnosza poziom insuliny ale w porownaniu do klasycznych cukrow - w sposob wrecz znikomy ...

mysle, ze o rzad wielkosci mniejszy ...

Tak jak Biniu i Bucek... Ale zaznaczmy... Literatura tematu podaje wprawdzie, że alkohole cukrowe nie stymulują wydzielania insuliny, to brakuje danych - dotyczących konkretnie glicerolu. Wydaje mi się, że nie badano tego tematu, gdyż wolny glicerol nie występuje normalnie w żywności - jako składnik pokarmowy czy dodatkowy.