Balduran / Dziennik - Siła, masa

I tak ma byc. Motywacja najwazniejsza bo bez niej treningu nie ma. Ja ostatnio uslyszalem pytanie: czemu klaszczesz na silowni? ... Nawet nie wiedzialem ze tak robie

Baldi - czekam na rekordy treningowe


MOC z Toba

MC bardzo ładnie

wyciskanie popracuj nad nim bo wyciskasz z brzucha a nie z klaty

Polaco - i tak, poki co, zostanie

Hells,Raptacz - staram sie wydzierać cicho aby nie przerywac ciszy w otoczeniu Jednak pare razy ojciec slyszal jakies pomruki

Polaco - i tak, poki co, zostanie

no tak,po co słuchać jakiegoś tam Polaco....lepiej robic źle bo więcej się wyciska nie??ehhhh

Może bezpieczniej ?

Poza tym ustawienie kamery nie pozwala jednoznacznie okreslic gdzie dokladnie sztanga ląduje. W przepisach trójbojowych klatka rozciąga się aż do konca mostka. Nie wydaje mi się, że kłade sztange za mostek

A tak jeszcze na marginesie to wolałbym wyciskać z pępka niz z szyji


Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-06-15 22:42:13

dobrze było by jak sene by coś napisał albo Michał

ja i tak uważam z mojego doświadczenia ze źle to robiszi na filmiku widac to bardzo dobrze

Powiedz mi dlaczego źle ? Po prostu tak jest bezpieczniej dla barków, póki co na zawody sie nie wybeiram to nie musze sie znowu tak strasznie pilnowac imo

Faktycznie z brzucha i to solidnie aż dziwne, że z takiej pozycji dajesz rade wyciskać Co do bezpieczeństwa barków to jakbyś wyciskał bliżej klaty(w miejsce gdzie kończą się piersiowe) i trzymał podobny kąt między tułowiem a ramionami(taki jak teraz) to na pewno byłaby to odpowiednia pozycja i barki nie cierpiałyby a przy okazji byłoby bardziej "przepisowo" Pamiętaj, że złe nawyki ciężko potem wytępić

Pozdro

no i masz odpowiedz kolegi

Dzieki Sene ze wypowiedz, jednak...

Z brzucha nie z brzucha - to moj naturalny ruch i jego bede sie trzymał. Tak jak powiedziałem, na zawody poki co sie nie wybieram, poza tym RAW startuja tylko mlodzicy, w juniorach juz pasowaloby sie wcisnac w koszule, a wiadomo, w koszuli cisnie sie troche inaczej

Poza tym cala rozmowa rozchodzi się o 1cm, góra 2

Polaco - co nie zmienia faktu, iz zarzuciles mi ze wyciskam źle, a uzasadnic tego juz nie umiales, przez Co Twoja wypowiedz byla calkowicie zbędna

No i Na koniec, dobrze napisales no tak,po co słuchać jakiegoś tam Polaco....lepiej robic źle bo więcej się wyciska nie??ehhhh - slucham Wodyna i dobrze na tym wychodze, chyba rozumiesz kto jest dla mnie większym autorytetem

Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-06-18 12:38:55