Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

Posiłek przed MELANŻOWY (nie wiem jak go nazwać więc tak go sobie nazwałem )
Shake:
250g twarogu, 200g truskawek, 200 ml mleka, 15 ml oliwy.

kolacja z dzis




kolacja z wczoraj

reijzor masz soga bo twoj posilek wczesniej mnie zainspirowal

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-06 20:03:10

Kawa

Goro nie złapie sranie po truskawkach i alko :D?

ja nie moge makaron na kolacje same wegle :OO ?

bb117
bylo cos 80g,a bylo jedzone o 19.00 wiec spokojnie

węgle na kolacje rox!!




mega kanapki

i chleba nie 80 g a 200 g






























tylko majonezu brakło


Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-06 20:46:29

boze student i na co ci trening w takim razie jak taki syf na noc jesz ;x %)

jaki syf ?

chleb graham jajka sałata, to jest syf ?

z resztą mogę jeść co chce, nic Ci do tego

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-06 20:53:44

to powodzenia dla Twojej sylwetki... chodzilo mi o wegle o tej porze..

Moze je teraz a pojdzie spac np o 2.00. Aktualnie twarog z orzechami.

Albo po prostu wali diete

Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-06 21:12:55