GRAPPLING ZAWSZE CI POMOZE**SPAM**

Rafał, prosze mi cholera odpowiedzieć, jak sie grzecznie pytam!

Właśnie Broenk,mów,co to za zawody,bo i ja w jakiś w niedzielę startuję

ooo, to trzymam kciuki w ten weekend

wiecie co, jakoś mnie tak sentymentalnie na klasyke wzięło...

Ten tytuł to jest jakaś aluzja,że będę latać w niedzielę?

Marty, jakbyście czytały podwieszone to byście widziały Jadę się pokulać z formule jj do Katowic

Proszę mi powiedzieć kto to śpiewa.



Dobra nuta do treningu

Nikogo nie ma?
To dobranoc

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-23 23:11:28

Ale hardcore... nie było trenera dzisiaj, bo pojechał na jakieś zawody i mieliśmy prawie półtoragodzinny turniej w halówkę- za wszystkie czasy się wybiegałem, ale jestem zadowolony z kondycji

A potem standard, trochę parteru i stójka na koniec, generalnie- udany trening. Generalnie, bo nie do końca- przy próbie założenia pięknego flying armbar'a mój oponent cofnął rękę a ja w efektowny sposób złamałem pazokiec i jeszze bardziej hucznie przyłożyłem karkiem o mate... Hmm.. nauczę się w końcu robić to poprawnie, nauczę...

A teraz kilka pytań:
1) Jakie powinno być prawidłowe tętno spoczynkowe? Czy zależy ono od wagi? Bo chyba mam za szybkie..
2) Czy przy próbie założenia latającej balachy, jak już przełożę nogę nad głową przeciwnika i opadam najpierw ja na plecy a potem on do wyciągnięcia balachy...to co? Mój przeciwnik upierał się, żę jak technika nie wyjdze i sam wyląduje na plecach to ippon jest dla niego a jak wyjdzie to nie ma ippon, tylko jest normalna balacha. Więc jak to jest? Nie mogłem się nikogo wszak zapytać dzisiaj..
3) Jak wychylić przeciwnika który strasznie sztywno trzyma ręce w stójce, tzn jak złapie to się spina i nie jest specjalnie skory to zmian pozycji. BO zauważyłem, że jak ktoś tak walczy, to mam duży problem i atakuje tylko w momencie rozluźnienia uchwytu, nawet jak walczę z mniejszym to nie mam odp. techniki i korzystam tylko z siły.
4) Długo się taki paznokieć goi? BO trochę pobolewa..

Alem się rozpisał... pierwszy raz tak bardzo w spamie chyba.. Zdrówka i czekam na odp

1)nie wiem
2)nie wiem
3) latająca barbara
4)jutro Ci przejdzie. Ostatnio nie obiciałem paznokci przed treningiem i za kare trener mi zerwał chwyt i pękł mi, a pod niego wylała mi sie krew. Piekło dziwnie z poczatku, ale na drugi dzień juz luzik.
5) Lece już spać. dobranoc

3) no właśnie latająca barbara wychodzi mi średnio technicznie... i to przez nią mam owe kuku.. A pozatym chyba im wyżej w tak wagowych tym rzadziej się spotyką tę technikę...Hmm.. latające 114kg.. Ale się ktoś zdziwi jak mi to wyjdzie w walce

Coś słabo spam ostatnio idzie... Wszyscy już w kime poszli?

Prawie

i back