Olimp - Creatine Mega Caps®

Swietna kreatyna, juz po 2 tygodniach zauwazylem przyrosty (szczegolnie w barkach) sila, hmmm szczerze powiedziawszy nie bilem do tej pory rekordow ale mysle ze napewno mam lepsza kondycje, bo wiecej serii i wiecej powtorzen=mniej zmeczenia niz przed cyklem. A co najwazniejsze, badzo mi miesnie stwardnialy POLECAM

witam
właśnie zakupiłem tą kreatyne i zamierzam w srode z nią ruszyc.

Dawkowanie planuje takie:
DT 3 naczczo i 3 po treningu
DNT 4 naczczo

Zakupiłem sobie 150 takich tabletek i chce cykl rozłożyć na 4 tyg. Policzyłem, że dni treningowych będę miał 13 a nie treningowych 16 co daje mi 142 tabletki na jeden cykl.

Zostaje ich mi 8 więc nie wiem teraz czy dodac na początkowe dni treningowe jeszcze po jednej czy przedłużyć o te 2 dni cykl?

Czy w ogóle takie dawkowanie będzie ok?

no ja narazie nie ruszam ... chociaz stoi juz dlugo zrobilem glupote i za szybka wystartowalem z SSA
moje pytanie czy jezeli bralem jakis czas temu jabłczan to ma sens jeszcze brac mono?

jeżeli to był Twój pierwszy cykl kreatynowy to na drugi spokojnie możesz brać mono.

siem.
te kapsulki troche ciezko sie lyka, zrobi to jakas roznice jesli bede je otwieral i rozpuszczal w wodzie ?

siema, mam pytanko, co do kreatyny,
czy po cyklu cos zostanie? czy poprostu wszystko opadnie, masa, siła, tak jak bylo przed cyklem?

Jeśli by opadało to jaki sens byłoby to brać? Zostanie - nie powinieneś czuć żadnych spadków wypracowanych na tym - oczywiście cały czas musisz dobrze jeść i ćwiczyć a będzie dobrze ;)

Co do kolegi wyżej to nie wiem jak to się ma do wysypywania zawartości, ale uważam, że capsy są takiej wielkości, że każdy zdrowy człowiek bez problemu połknie

ale jakies tma spadki odczuwalne bedą, po tym jak przestane brać kreatyne?

jeśli będziesz dalej dobrze trzymał jedzenie to nie powinieneś zauważyć spadków siły.

Brałem już tą kreatyne i spadku nie zauważyłem, więc bedzie ok ;)

a jak z masą? mięśnie troche opadną, bo kreatyna nie bedize jzu ich "pompowac" ?