Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jeśli jest się bardzo słabym w podciąganiu i robisz wersję łatwiejszą (z podpartymi nogami), to dopiero po 2-3 miesiącach regularnych trenigów zaczniesz zauważać jakieś postępy.
Dodatowo do podciągania nie każdy ma predyspozycje. Ja np. nie mam.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7910
codziennie piję koktaile białkowe tzn. 3 białka jajek + 3 czubate łyżki jogurtu naturalnego + jakiś owoc i miksuję wszystko. . . czy takie koktaile są niezdrowe, bo zawsze jak wypije to mam strasznie wzdęty brzuch a czasami chce mi się wymiotować. co wy na to???
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15756
To niezdrowe, nie spożywaj surowych jaj, jak chcesz robić sobie koktajle białkowe, to lepiej zainwestuj choćby w ostrowię, jajka lepiej gotuj, lub rób jajecznicę.
Mawashi
Maciek737
maczko765
Eoghan
Szczesio
