...
Napisał(a)
uwielbiam Hammam , jestem jak waz musze sie systematycznie pozbywac skory, a sauna jest rewelacyjna pod tym wzgledem
...
Napisał(a)
Julita.. jak zazdroszcze...słonce caly tydzien tutaj trzeba bedzie na to z dobre pol roku czekac
...
Napisał(a)
Wróciłam
Było cudownie, wspaniale i wogóle rewelacja..nie wypoczełam co prawda, wróciłam wyeksploatowana do granic możliwości, ale za to syta tego urlopu! Spałam max 2 godzinny dziennie..raz nawet nie wytrzymałam i wskoczyłam na bieżnię na pół godziny po jednym ze sytych obiadów z deserem Oczywiście codziennie morze, plaża, słońce, basen, sauny itd...
Niestesty nie mogę jeszcze zacząc treningów i wrócic na siłownie bo korzonki mi wysiadły Boooli okrutnie...ale jak przestanie to wklejam nowy plan i zaczynam działac
Mam nadzieję ze nastapi to szybko bo gdzie ja o tej porze roku pokaże swoją piekną opaleniznę jak nie na siłowni
Było cudownie, wspaniale i wogóle rewelacja..nie wypoczełam co prawda, wróciłam wyeksploatowana do granic możliwości, ale za to syta tego urlopu! Spałam max 2 godzinny dziennie..raz nawet nie wytrzymałam i wskoczyłam na bieżnię na pół godziny po jednym ze sytych obiadów z deserem Oczywiście codziennie morze, plaża, słońce, basen, sauny itd...
Niestesty nie mogę jeszcze zacząc treningów i wrócic na siłownie bo korzonki mi wysiadły Boooli okrutnie...ale jak przestanie to wklejam nowy plan i zaczynam działac
Mam nadzieję ze nastapi to szybko bo gdzie ja o tej porze roku pokaże swoją piekną opaleniznę jak nie na siłowni
...
Napisał(a)
Witam
Powoli moje korzonki dochodzą do porządku..
Ja jednak czuje się fatalnie..Diety od powrotu brak.Treningi przerwałam na ponad 2 tygodnie...także wczoraj nie wytrzymałam i doczołgałam się na siłownie..Jednak ciężko to było nazwać treningiem-nie wiedziałam że taki spadek formy może nastapić przez 2 tygodnie, no i jeszcze te niedoleczone korzonki
Ale od poniedziałku ruszam z nowym planem i dietą LC przez 28 dni...a póki co jeszcze w tym tygodniu małe przygotowanie do ataku
Powoli moje korzonki dochodzą do porządku..
Ja jednak czuje się fatalnie..Diety od powrotu brak.Treningi przerwałam na ponad 2 tygodnie...także wczoraj nie wytrzymałam i doczołgałam się na siłownie..Jednak ciężko to było nazwać treningiem-nie wiedziałam że taki spadek formy może nastapić przez 2 tygodnie, no i jeszcze te niedoleczone korzonki
Ale od poniedziałku ruszam z nowym planem i dietą LC przez 28 dni...a póki co jeszcze w tym tygodniu małe przygotowanie do ataku
...
Napisał(a)
ja od jutra po przerwie zaczynam, trzeba sie wziąć do roboty, fajnie ze wpadłaś
...
Napisał(a)
Ja zaczynam od poniedziałku, a plan już prawie gotowy
Tak jak mówisz...czas się wziąć do roboty
Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-10-10 17:59:29
Tak jak mówisz...czas się wziąć do roboty
Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-10-10 17:59:29
...
Napisał(a)
julita, sprobuj skakanka sie pobawic... 1min skokow szybkich (ok 120 na minutke) i 2min skokow wolniejszych i tak 15-20 min (choc pozniej ja z sil opadam, skakanka leci z rak i wscieklosc we mnie narasta ;) )...
z tymi slodyczami tez tak mialam, ale u mnie to chyba byla wina za malej ilosc kcal i wegli teraz jak mam ochote na slodkie wcinam swieza papryke, albo 2, albo 3...
powodzenia!
z tymi slodyczami tez tak mialam, ale u mnie to chyba byla wina za malej ilosc kcal i wegli teraz jak mam ochote na slodkie wcinam swieza papryke, albo 2, albo 3...
powodzenia!
Następny temat
Masówka, czy redukcja...
Polecane artykuły