spam post w alternatywnej drodze!

czyli co, to od tego smarowania się tym czymś brązowym to tak te mięśnie pęcznieją ??
Bo niektórzy tam to przed smarowaniem to raczej "szczupaczki".
Po zresztą też.

Mam nadzieję, że my tak nie wyglądamy jak prężymy się do fotek, jak co poniektórzy tam


Ciekawe jakby Pepo się wysmarował.
Pepo, dawaj jakąś taką fotkę
... obiecuję, że nie będę potem mówił do Ciebie mówić "czarnuchu"

Pepo chwilowo zbyt okrągły jest na smarowanie .

peponent czemu skasowales moj temat?

przeniosles...zajarzyle

sowini przenioslem do wydaje mi sie - odpowiedniejszego dzialu. btw dobry art

ogladaliscie zeitgeist - duch epoki?
kartel bankowy na calym swiecie siega swoimi mackami, nawet w afganistanie....

a na marginesie panowie:D to nie wiecie ile węglowodanów i białka ma serek wiejski?

przeciez powinno pisac na opakowanie tec no ja jem teraz w uk ma 4g wegli( cukier), 3gramy fatu i 12 gram bialka na 100gram . Ale sa rozne w Polsce o ile pamietam to 6g cukru i 12gram bialka i chyba 5gram fatu. Ogolnie podobnie.

No własnie dziwne ale nie pisze:D

Kliobb jak wygladalo twoje odzywianie w ostatnim cyklu?

Na nastepny zastosuje twoj plan + wyciskanie sprzed glowy.
Mam pytanie czy podczas sd moge robic podciaganie i dipsy do ktorych tylko nie bede stosowal progresji bo jestem za slaby jescze a nie chce stosowac wyciskania bo na mnie to cwiczenie nie dziala.

Jadlem sobie cokolwiek jak zawsze zreszta.
SD to SD. Zadnych cwiczen. Totalny odpoczynek.