Marceliz
A ja tam wczoraj 2 godziny przed kolacją wigilijną ćwiczyłem sumiennie kolejny trening 15.Fakt-siłka to nałóg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
48
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20271
...
Napisał(a)
vivek3
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1669
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30962
wróciłem z siatkówki, wygarnąłem kilka konkretnych czap 
ale to przez to ze 3 tygodnie nie gralem, a nie przez to że od 2 dni w******lam jak głupi
ale to przez to ze 3 tygodnie nie gralem, a nie przez to że od 2 dni w******lam jak głupi Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
Skrzato
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1589
Siemanko x)
Niemożliwe nie istnieje x)
...
Napisał(a)
Lager90
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
4069
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44515
Elo!
Jak tam po swietach?
Dzisiaj 1-wszy dzien 15-stek:D
Kto ciekawy to zapraszam na blog, wieczorem bedzie wypiska
Jak tam po swietach?
Dzisiaj 1-wszy dzien 15-stek:D
Kto ciekawy to zapraszam na blog, wieczorem bedzie wypiska
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
...
Napisał(a)
Szarek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1029
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20005
siema
a ja jeszcze 5 dni SD
umieram z nudów
też tak macie, że po kilku dniach nic nie robienia nie macie apetytu? 3-4 posiłki maks.
lager90 czytam na bieżąco
Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-12-29 10:36:20
a ja jeszcze 5 dni SD
umieram z nudów
też tak macie, że po kilku dniach nic nie robienia nie macie apetytu? 3-4 posiłki maks.
lager90 czytam na bieżąco
Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-12-29 10:36:20
Pozbądź się strachu i niepewności.
Pomyśl, że najwyżej możesz umrzeć...
...
Napisał(a)
bolek1970
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Apetyt jest, trening wczoraj pierwszy, zakwasy lekkie...
Od 10 stycznia zaczynam HST.
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-29 11:02:25
Od 10 stycznia zaczynam HST.
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-29 11:02:25
...
Napisał(a)
kilobb
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
W swieta zaczalem cykl HST po dosc dlugiej (pewnie z miesiac) przerwie spowodowanej przeziebieniem i niechecia do cwiczen.
Jednak po miesiacu zaczalem mimo, ze bardzo mi sie nie chcialo.
Bylo bardzo ciezko. Ledwo skonczylem.
Pierwsze 2 treningi po SD zwykle mam bardzo wyczerpujace. Pozniej jest ok.
Zakwasy jak cholera. Ledwo ruszam rekami.
Ale ogolnie jest ok.
Waze po swietach 96 kg. Trzeba troche zrzucic.
Pozdro.
Jednak po miesiacu zaczalem mimo, ze bardzo mi sie nie chcialo.
Bylo bardzo ciezko. Ledwo skonczylem.
Pierwsze 2 treningi po SD zwykle mam bardzo wyczerpujace. Pozniej jest ok.
Zakwasy jak cholera. Ledwo ruszam rekami.
Ale ogolnie jest ok.
Waze po swietach 96 kg. Trzeba troche zrzucic.
Pozdro.
...
Napisał(a)
x_pulse_x
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
37426
kilob kiedy redukcja ?
ja po swiętach +3kg
dobiega końca cykl tbt waterburego i za tydzień westside barbel w wersji de franco wiec jest dobrze
pozdrawiam
ja po swiętach +3kg
dobiega końca cykl tbt waterburego i za tydzień westside barbel w wersji de franco
wiec jest dobrze
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
Poprostu bede mniej jadl.
Tez po swietach +3 kg.
Tez po swietach +3 kg.
Poprzedni temat
Dziwny brzuch ;/
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
-
Następny temat
POMOC :)
